PCOS Nutrition - Disse 3 Fødevarer er ikke godt

God PCOS ernæring er vigtig i at hjælpe til at begrænse virkningerne af den tilstand, ved hjælp af naturlige helbredelsesmetoder. Vide, hvilke fødevarer for at undgå kræver lidt forståelse for den egentlige årsag til PCOS:. Insulinresistens

Når dit blodsukker er høje kroppen frigiver insulin. Hvis din krop holde producere høje niveauer af insulin til at bekæmpe dine højt blodsukker end insulinresistens kan være resultatet.

Dette medfører derefter uro i balancen af ​​de hormoner, afbryde menstruationscyklus og forårsager symptomer forbundet med PCOS.

Mens der er mange fødevarer, der har en indvirkning, her er tre af de vigtigste dem til at holde på et minimum i din kost.

Frugtsaftforarbejdninger

Frugtsaft kan synes som et smart valg, men faktum er, at de er fyldt med sukker.

Selvom det ikke er så spændende som saft, en langt sundere løsning er at holde med vand.

hvidt brød

Hvide brød er stærkt forarbejdede og har havde mange af de nyttige næringsstoffer taget ud. Dette efterlader et overskud af simple kulhydrater, der vil øge dit blodsukker og spille ravage med dine hormoner.

RegularNon-økologisk kylling

God PCOS ernæring bør sikre, at hormon fyld, er ikke-økologisk kylling undgås for enhver pris. I stedet vælger kyllinger, der er certificeret 100% økologisk.

Hvis du er træt af at blive lænket med symptomer på PCOS klik nedenfor opleve mere på PCOS Nutriton og andre måder at slippe af med PCOS til gode.
.

Naturlige PCOS retsmidler