Steg nu betal senere: Sundhed Effekter af overeksponering for solen

Når vejret begynder at få varme og blomster stikke hovedet ud af jorden, er det tid til at lægge væk cardigans og tørklæder, og begynde at tænke på sommer skønhed. Det kan betyde at bære dit hår i skønhed bølger eller sjove sommerlige tilbehør som vævede tasker og muslingeskal tilbehør. Det bør ikke betyde timer layoute i solen for at få den "gyldne gudinde" look. For meget sol kan forårsage alvorlige sundhedsproblemer. Læs videre for at lære om, hvordan du nyde din sommer uden fare dit fysiske velbefindende.

Skin Cancer

Hudkræft er den stærkere og mest godt forstået risiko for overeksponering for solen. For nogle mennesker - især yngre kvinder - det er nemt at blive fanget i det sjove af sommersæsonen og glemme alt om risikoen. Selvom du måske tror hudkræft kan ikke ske for dig, kan det. Ifølge American Cancer Society, hudkræft tegner sig for halvdelen af ​​det samlede antal kræftformer diagnosticeres hvert år i USA. Af dem diagnosticeret med hudkræft, vil 12.000 dø af sygdommen. Det er simpelthen ikke det værd at springe solcreme.

andre hud Skader

Selvom solen kan forårsage kræft, kan det også forårsage andre skader på din hud. Solens UV-stråler - især UVA stråler - beskadige DNA i dine hudceller. Dette skader hudens evne til at reparere sig selv efter de påvirkninger og belastninger i dagligdagen. Når skadet af solens stråler, kan din hud mister evnen til at producere genoprettende retinol, hvilket betyder, at du rynke lettere, få alder pletter lettere, og generelt ser ældre, før din tid. Det er en høj pris at betale for ikke at bære en varm.

Eye Damage

Din hud er ikke det eneste, solen kan gøre ondt. Manglende bære de rigtige solbriller - især når de udsættes for blænding fra vand eller sne - kan forårsage skader på dine øjne. Mennesker er afhængige af synet mere end nogen andre arter på jorden, og aldersrelaterede synsproblemer forårsage en masse sorg, herunder tab af uafhængighed og tab af evnen til at engagere sig i foretrukne aktiviteter. Direkte udsættelse for solens UV-stråler kan beskadige macula (den del af nethinden vigtigst for syn) og føre til utidig udvikling af grå stær.

svækket immunsystem

Endelig kan for meget sol svækker dit immunforsvar. Din hud er din første linje i forsvaret mod forurenende stoffer, forurenende stoffer og mikroskopiske nasties. Hud svækket af sol eksponering kan ikke gøre det job, og kan lade i patogener, som kan forårsage infektioner, samt de kræftfremkaldende stoffer, der findes i røg, sod, og hverdagens snavs. Beskytte dig selv fra overeksponering for solen kan hjælpe dig forblive sunde.

Hvad du kan gøre

Skaden solen kan gøre kan være skræmmende, men du behøver ikke at bekymre dig, og du behøver ikke at undgå alle de sjove aktiviteter, som varmt vejr bringer. For at beskytte dig selv, anvende en bredspektret 30 SPF solcreme til enhver udsat hud, når 15 minutter før du kommer til at gå udenfor, uanset hvilken årstid det er.

For sarte ansigtshud, så brug en fugtighedscreme eller primer med solcreme indbygget direkte på huden, ikke på toppen af ​​makeup (solcreme skal reagere med hudens overflade for at arbejde). Når du er ude, bære en smuk, moderne solhat og nogle trendy solbriller, og du vil se lige så godt, som du vil tage sig af dig selv. Husk, sjov i solen kan være sikkert og sundt, hvis du tager de rigtige forholdsregler
.