Hvad gør din hud Vises kedeligt og hvordan du kan få den Glow Tilbage

Det siges, at din hud repræsenterer din indre helbredstilstand. Desuden glød på din hud er en af ​​de mest synlige faktorer af din personlighed. Der er forskellige faktorer, der gør din hud ser kedelig. Vi vil diskutere nogle af dem i denne artikel nedenfor:

Årsager til trist hud

Folk, der sover i syv timer eller mindre, er mere tilbøjelige til at have trist hud, der er synlig gennem tidlig rynker, mørke øjne cirkler, under øjet poser osv

Du bør ikke gå ud i den brændende sol, da UV-stråler kan skade din hud dårligt. Også mindre udsættelse for sollys er også en årsag til trist hud, fordi din hud har brug for passende mængde af sollys over den for at holde sig frisk, da det er en naturlig kilde til vitamin D. Udsæt ikke dit ansigt for sollys direkte, anvende solcreme før du går ud og bære tørklæde.

Få dig naturlig kilde til D-vitamin tidligt om morgenen mellem 8 og 10 kl. Desuden er en time før solen går egnet til at eksponere hud overvejes.

Hvis du ønsker at have glødende hud, skal du straks holde op med at forbruge alkohol og rygning, som er kendt for disse både at dehydrere huden. Ryge cigaretter krymper blodforsyningen til huden, der forårsager for tidlig rynker.

Over forbrug af te og kaffe også dehydrates huden, der forårsager rynker.

Anvendelse for meget makeup og ikke rense det før sovende årsager flere hudproblemer. Dette sker, fordi når du forlader på makeup på din hud og gå i seng i 8 timer, forbliver huden blokeret fra ilt og dermed bryder ud nemt.

Dermatologer tyder på, at stress er også en væsentlig årsag til at have trist hud .

Hvad du kan gøre for at få Glow Tilbage

Forbruge æbler, som de bringe tilbage glød til din hud, fordi de er rige på pektiner og vitaminer. Pectiner opsuge giftstoffer fra din hud og medvirke til at reducere effekten af ​​skader på huden.

Frugter som appelsiner og granatæbler er rige kilder til C-vitamin, som hjælper bremse aldringsprocessen. Citroner indeholder også C-vitamin, hvilket er godt, fordi det gør din hud smidig og blød.

Forbruge grønne bladgrøntsager såsom koriander, spinat, og andre, der er rige kilder til jern og vitamin A for at reparere huden skader. Salg

Forbruge røde grøntsager som tomater og gulerødder, da de indeholder Lycopen, som hjælper med at reparere beskadiget hud.

Hør frø og mandler indeholder rigelige mængder af æteriske olier, der nærer din hud.

Drik frugt- og grøntsagsjuice uden at tilføje sukker eller andre sødemidler. Men du kan bruge honning til at gøre bitre saft smager bedre
.