Boganmeldelse: En guide til Rational Living

Hvis du har den strenge ærlighed nødvendigt at foretage selv-analyse, kan denne bog være det vigtigste, du har læst. For selv om det gør ingen løfter, kan det hjælpe dig mere end alle de andre selvhjælpsbøger tilsammen. Rationel Følelsesbetonet adfærdsterapi kan lære enhver intelligent person, hvordan man kan stoppe følelse elendig om næsten alt. Direkte, get-to-the-hjerte-of-the-problemet metoder lære dig, hvad du ofte gøre for unødigt forstyrre dig selv og hvad du kan gøre i stedet for at gøre dig selv følelsesmæssigt stærkere. Disse praktiske, gennemprøvede metoder til at ændre dine selvdestruktiv følelser og adfærd afspejler forfatternes store erfaring som terapeuter og som lærere terapeuter fra hele verden, og er blevet bakket op af bogstaveligt talt hundredvis af forskningsundersøgelser. En guide til Rational Living giver meget eftertragtede svar for personer med problemer, og det kan hjælpe alle til at føle sig bedre om sig selv og til at beskæftige sig med deres liv mere effektivt
.