Anmeldelse: leve et sundt liv med kroniske lidelser: Selvledelse for hjertesygdomme, Træthed, gigt, diabetes, astma, smerte, emfysem og Andre

Forfattere: Kate Lorig RN. DrPH, David Sobel, MD, Virginia Gonz á Lez, MPH, Diana Laurent, MPH,
Marian Minor, RPT.PhD, bidragyder: Peg Harrison, MA, MSW, LCSW
Udgiver: James Bull
ISBN : 13: 978-1-933503-01-1: 10: 1-933503-01-7

I løbet af de sidste tyve år Stanford Patient Education Research Center har udviklet, testet og evalueret selv-management programmer for folk, der lider af kroniske helbredsproblemer. Formålet med disse programmer er at hjælpe folk med at få selvtillid i evnen til at kontrollere deres problemer og lære, hvordan helbredsproblemer have en indvirkning på deres liv. Flere manualer er blevet sat sammen til at gå sammen med disse programmer. En sådan vejledning er at leve et sundt liv med kroniske lidelser, der instruerer folk med en kronisk sygdom, hvordan man kan håndtere og leve med det.

Du er sikkert spørge, hvordan kan du have en sygdom og stadig leve et sundt liv? Som påpeget i manualen introduktion, er det vigtigt at se på konsekvenserne af de fleste kroniske sygdomme. I de fleste tilfælde, uanset hvad sygdommen kan være såsom hjertesygdomme, diabetes, leversygdom, emfysem, Parkinsons eller enhver anden, der er ofte en almindelig ingrediens, de forårsager de fleste individer at miste fysiske konditionering, der resulterer i træthed. Endvidere kan der også være følelsesmæssig nød, frustration, vrede, depression, eller en følelse af hjælpeløshed. Som den manuelle påpeger: “ Sundhed er soliditet krop og sind, og et sundt liv er en, der søger at soliditet &";. Derfor hvis du ønsker at leve med en kronisk sygdom, er du nødt til at arbejde hårdt på at overvinde de fysiske og følelsesmæssige problemer, der er forbundet med sygdommen. Leve et sundt liv med kronisk sygdom har fokus på, hvordan man får den størst mulige fysiske formåen og glæde af livet. En advarsel, manualen er ikke forbundet med mirakler eller kur, snarere dens fokus er på tips og ideer til at gøre dit liv lettere. Rådgivningen stammer fra læger og andet sundhedspersonale, der har lært at have en positiv styre deres sygdom.

Opdelt i enogtyve kapitler, manualen dækker emner som at blive en aktiv selv-manager, finde ressourcer, forståelse og forvaltningen af ​​de fælles symptomer, ved hjælp af dit sind til at håndtere symptomer, den positive effekt af motion, kommunikere, sex og intimitet, spisevaner, administrerende din medicin, hvilket gør behandling beslutninger, styringen af ​​sådanne kroniske sygdomme som lungekræft, forhøjet blodtryk, gigt, diabetes og planlægning for fremtiden om frygt og virkelighed. Det sidste kapitel indeholder over to hundrede nyttige tip.

Fra og med en over-view af selvledelse, forfatterne udforske kronisk sygdom i almindelighed og påpege de mest almindelige problemer. Forfatterne giver også råd og vejledning om selvforvaltning færdigheder, som er unikke for en bestemt sygdom, selvom som nævnt, mange af disse stadig har meget til fælles. De resterende kapitler giver detaljerne er nødvendige for at mestre mange af de selv-lederevner.

Nogle mennesker, der lider af en kronisk sygdom, vil trække sig tilbage, og deres sygdom bliver centrum for deres eksistens. Men der er andre, der indser hvor skadeligt det kan være, og en eller anden måde formår at komme videre med deres liv. Som nævnt, er forskellen mellem de to tilgange, og det er ikke sygdommen, men snarere, hvordan en person klarer en kronisk sygdom, og hvordan de håndtere sygdommen

Manualen udforsker i detaljer følgende:. Anerkendelse at du er din egen chef, og gerne en leder af en virksomhed eller husstand, du skal beslutte følgende: hvad du ønsker at opnå; prøv at søge alternative måder at udføre dit mål; begynde med kortsigtede planer ved at skabe en handlingsplan eller en aftale med dig selv; gennemføre planen; kontrollere resultaterne; foretage de nødvendige ændringer; og husk at belønne dig selv. Disse er de væsentlige skridt i at blive en aktiv selv-leder

Mere præcist er der fire kapitler, der er strengt afsat til motion, og som forfatterne hævde:. &Ldquo; Regelmæssig motion og fysisk aktivitet er afgørende for din fysiske og følelsesmæssige sundhed og kan bringe dig sjov og fitness på samme tid &"; Disse kapitler omfatter diagrammer, motion problemer og mulige løsninger, foreslog yderligere behandlinger, og et væld af andre hjælpemidler.

To kapitler udforske de problemer mennesker med kroniske sygdomme har med at kommunikere enten med familie eller venner eller deres behandlere . Forfatterne diskuterer måder at forbedre kommunikationsprocessen. Et helt kapitel omhandler sex og intimitet, som par, der lever med en kronisk sundhedsproblem ofte står over for en udfordring i at holde dette vigtige aspekt af deres forhold i live og godt. En anden meget omfattende kapitel omhandler sund kost. Emnerne er, hvad der er sund kost, planlægning et sundt måltid, læsning fødevarer etiketter, en omfattende mad guide, og flere tips vedrørende visse kroniske sygdomme som diabetes, hjerte og lunge. Betydelig blæk er afsat til at styre dig medicin og gøre behandlingen beslutninger. Hvad kan vi tro, når det kommer til nye lægemidler, og hvordan kan vi beslutte, hvad der kunne være værd at prøve. Der er fire kapitler, der beskæftiger sig entydigt med en specifik sygdom som lunge-, hjertesygdomme og forhøjet blodtryk, gigt og diabetes.

De to sidste kapitler vie sig til planlægning for fremtiden og nyttige tip.

Med sin klare og organiseret struktur, leve et sundt liv med kroniske lidelser lykkes hvor så mange bøger af lignende art mislykkes. Det er ikke kun en pædagogisk bog-det formår at være en øjenåbner med sin rigdom af information og rådgivning
.