Boganmeldelse: Kvinder & Angst: En trin-for-trin program for Administration Angst og depression

Amazon.com Anmeldelse

Kvinder og angst: En trin-for-trin program for Administration Angst og depression
er en "hjælp til selvhjælp guide til genvinding af dit velbefindende," designet til at give dig mulighed for at tage kontrol "i en ny, håbefuld måde, snarere end med gamle, sårende mønstre." Denne bog har til formål at hjælpe dig med at forstå grundlaget for dine besværlige følelser og bliver mindre rasende, skyld redet, og pessimistisk ved hjælp af forfatterens 20-trins program.

Alle lider af angst, siger forfatteren DeRosis, en psykiater med speciale i kvinders mentale sundhed. Det bliver et problem, når det er for stor og forårsager lidelse og /eller uarbejdsdygtighed. DeRosis lærer dig at se angst som et signal om indre konflikt, som du kan løse, og til at udnytte din rastløse energi produktivt.

Hun undersøger angst underliggende følelser, såsom vrede, perfektionistiske forventninger, ægteskabelig utilfredshed, og rolle eller alder overgange. Den 20-trins program hjælper dig med at afsløre de konflikter, der skaber angst, og derefter ændre funktioner i dit liv. Du beskæftige sig med kun ét "problemer point" på et tidspunkt, så du kan afklare og løse et problem, foretage en ændring, og skabe en følelse af realisering. Casestudier viser, hvordan flere kvinder arbejdede gennem disse trin, så du kan følge deres eksempel. - Joan Pris

Produktinformation

Angst og depression er livets kendsgerninger, men du behøver ikke at leve med dem! Enkelt forældrerollen. Ægteskabelige problemer. AIDS. Seksuel frihed. Skilsmisse. Karriere krav. Glasloftet. Kør med Wolves eller spille efter reglerne. Pro-liv. Choice. Alternative livsstil. Ikke underligt kvinder er nervøse og deprimeret. Aldrig før har kvinder været konfronteret med så mange forvirrende valg og så mange uophørlige krav. Hvordan kvinder klare? Hvordan kan de besejre selvdestruktiv holdninger og handlinger? Hvordan kan de erobre deres frygt, vinde kampen med angst og sejre over depression? Kvinder & Angst, offentliggjort første gang i 1979, er nu fuldstændig revideret og opdateret for 1990'erne. Kvinder & Angst tilbyder læserne en ny, dynamisk og let at bruge strategi for håndtering af problemerne med stress, angst og depression. I en inspirerende og praktisk stil, bemærkede psykiateren Dr. Helen DeRosis vil vise kvinder i dag, hvordan man forvalter angst på en nem trin-for-trin program. Med fornuftige forslag og løsninger, vil denne bog vise dig, hvordan du aktiverer angst i en positiv kraft i dit liv og hvordan man lærer at kanalisere den hos raske og konstruktive måder.

For at se denne bog på Amazon.com, klik her
.