Hvorfor Good People gøre dårlige ting: Sådan stoppe med at være din egen værste fjende

Vores overskrifter er fulde af historier om gode mennesker gået på afveje. De viser op om aftenen nyheder, på forsiden af ​​aviserne, og sprøjtede tværs af de ugentlige kulørte presse. På mange måder har disse triste historier blevet en national besættelse. Vi &'; re alle så travlt med projektering på disse mennesker, vi ser i medierne. Vi mener, “ She &'; s ud af hendes sind, &"; “ han &'; s en idiot, &"; “ Hvorfor skulle han risikere alt &"; Vi tror, ​​at vi dømme de mennesker, hvis syndefald sker i varmen i en national spotlight, men i virkeligheden vi &'; re bare at se os selv. Utallige handlinger selvdestruktion og sabotage finde sted i vores familie, i vores samfund, i vores vennekreds.

De fleste af os blev undervist, at hvis vi bare wrap os selv i nok lag, skaber en overbevisende nok persona eller gemme sig bag et attraktivt nok maske, vandt &' folk; t opdager (eller, endnu mere til det punkt, vandt &' vi ; t opdager), at vi er behæftet med fejl, ufuldkomne, og usikker. Det &'; s ligefrem udmattende at holde skjule og nægter dele af os selv. Til sidst, som en badebold holdt under vand, de dukker op og snack os i ansigtet. Det handler om at skjule, hvem vi virkelig er, og skamme de dele af os selv, der er mindre end perfekt er det, der får os til at lukke ned, for at afbryde, at være i stand til at se vores drømme, men ikke være i stand til at nå dem. Dette er fødslen af ​​selv-sabotage.

Shadow Process er dedikeret til at hjælpe folk komme i fuldstændig tilpasning til alle dele af sig selv. Den er baseret på den forståelse, at hver af os er et menneske, og hver af os er et guddommeligt væsen. Vi har alle har et væld af forskellige aspekter – nogle vi elsker og nogle vi hader – men de fleste af os blev undervist børn at skjule og benægte det “ dårlig &"; dele af os selv, for at afvise dem og undertrykke dem. Lad mig give dig et eksempel.

Forestil dig, at som barn, jeg har handlet egoistisk, spise alle de cookies på plade eller ønsker alt legetøjet i butikken. Afhængigt af reaktionen, jeg har modtaget fra dem omkring mig, kan jeg har besluttet, at min egoistiske selv er dårlig. Hvis der, som en voksen, jeg er ubehageligt med denne side af mig selv, vil jeg fortsætte med at forsøge at skjule, undertrykke eller kamuflere denne del af mig. Måske jeg beslutter det ville være bedre at blive en uselvisk menneske, der altid giver. Inde i begrænsninger af denne tro, kan jeg aldrig sige nej, fordi hvis jeg gør det, kan en person opdager, at jeg &'; m egoistisk. Så jeg &'; ma fange af min skam omkring at være egoistisk. Jeg har ingen frihed. Så jeg ender med at blive en folk-pleaser, en pårørende, give væk min tid og min energi, selv når du gør det kompromitterer mit helbred, mine relationer, eller mine langsigtede mål. Derefter, når en lejlighed byder sig, der kræver mig til udelukkende at fokusere på mig selv, finder jeg, at jeg &'; m låst inde persona, som jeg har oprettet.

Vi har alle aspekter af os selv, at vi løber fra. Vi siger, “ I don &'; t ønsker at være egoistisk ligesom min mor. I don &'; t ønsker at være vred ligesom min far, &"; men faktum er, at vi alle er vred og egoistisk til tider. Mit arbejde handler om at vise folk, hvordan at komme overens med alle aspekter af deres menneskelighed, hvordan at elske aspekter af os selv, at vi &'; ve hadede så vi er fri til at være hvem vi er hvert eneste øjeblik af hver dag. Ved kernen af ​​denne rejse er selv-kærlighed. Når vi elsker og acceptere alle dele af os selv, vi etablerer indre tilpasning. Og selvfølgelig, når vi har tilpasningen på vores indre verden, alt skift – den måde, at vi ser os selv, den måde, vi ser andre mennesker, den måde vi behandler folk i forhold, og den måde, vi forholder os til den globale verden.

Tre ting er garanteret, når du slutte fred med din skygge : Den første garanti er selvtillid. De fleste mennesker er fyldt med tvivl og en følelse af, at de ikke er gode nok i nogle områder af deres liv. I det øjeblik vi finder de gaver og velsignelser de såkaldte mangelfulde dele af os selv, vi løfter dem ud af mørket i vores skam krop og bruge dem til at bevæge os fremad. Den anden garanti er fred, en dybt stille sind, og frigørelse fra den interne støj, de fleste af os lytter til dag ud og dag ind. Og den tredje ting, jeg kan love, at du vil modtage, når du omfavne din skygge er friheden til at være dig selv, at sætte grænser, at sige nej i stedet for ja, når du don &'; t ønsker at gøre noget. Når du ikke længere nødt til at skjule dele af dig selv af frygt, du &'; ll har licens til at være helt sig selv udtrykt og til at følge dit hjerte

En fed ny bog af bestseller forfatter Debbie Ford, Hvorfor Good People gøre dårlige ting
, guider os til at helbrede splittelsen mellem vores ego og vores sjæl og leve det autentiske liv, der er godt inden for vores rækkevidde

Klik her for at finde ud af:.

• Hvordan du kan deltage – gratis – i træ magtfulde gruppe coaching sessioner med Debbie Ford
• Uanset om du ubevidst er på vej ned en sti af selv- sabotage
• Hvordan Beach Ball Effect opererer i dit liv
• Uanset om din essentielle natur er, at et rovdyr eller et bytte
.