Soul-Fuld Eating Nærende os fra Inside-Out!

På ethvert givet tidspunkt omkring en ud af tre amerikanske voksne forsøger at tabe sig, og mens deres track record for at prøve er god, deres track record for succes er det ikke. Hvorfor det? Det &'; s fordi den typiske kost tilgang er en baseret på manglende, afsavn og begrænsning … der er en meget lettere, langt mere tilfredsstillende måde. Folk kunne opgive slankekure kampe og fødevarer krige evigt ved blot at realisere én ting. De fleste mennesker &'; s umættelige sult har intet at gøre med mængden af ​​mad, de indtager på alle. Hvad de fleste mennesker, der føler sig konstant uopfyldte er virkelig kræver på det dybeste niveau er kærlighed

Et grundlæggende misforståelse, der taints vores verden danner også grundlaget for de fleste hver kost, &';. R nogensinde blevet udtænkt &ndash ; at vi kun er vores kroppe. Men et menneske er så meget mere end blot en fysisk form. I sandhed, vi er sjæle, der har, hvad der menes at være den sødmefyldt velsignet oplevelse af at bære et legeme for en tid.

Hvis vi ser på os selv på denne måde, en helt ny verden af ​​opfattelsen åbner op til os, herunder den måde, vi ser kost. Vi er klar over, at den største glæde kommer fra at være i synkroniseret med, hvad der giver genklang i vores sjæl, ikke nødvendigvis fra at gøre, hvad vi mener tilfredsstiller vores fysiske kroppe. Ud fra dette perspektiv, spise godt – “ slankekure &"; hvis du vil – bliver kun en del af en større tilslutning til vores sande selv. Det bliver en anden måde for os at nære vores forbindelse med, hvem vi virkelig er, en måde, hvorpå vi vise Self-Love

Så mange kostvaner don &';. T arbejde, fordi de kun anerkender de mest overfladiske aspekter af os. Vores kroppe får overvægt, fordi de er ideelle indikatorer for vores miljø – både internt og eksternt. Uanset hvad er skjult indvendigt kan ikke blive gemt for længe – vores sjæl vil projicere det udad, så vi kan opleve det på det fysiske plan. Overvægt er vores tunge, un-glade tanker om os selv, eller vores urolige liv, projekterede udad. Dens tilstedeværelse er bare et signal, at vi er ude af forbindelse med os selv, eller ud på et skråplan med livet den måde, det var ment til at blive levet. Den primære måde at opretholde en ideel vægt er ved at ære dit Selv og komme i synkroniseret med din sjæl. Forelske sig i dit liv og se, hvad der sker næste!

Det grundlæggende princip i Soul-Full Spise – Spise med Kærlighed, hvad &';. R dyrket med kærlighed, tilberedt med kærlighed og serveret med kærlighed

Hvis vi ærer og oprette forbindelse til vores sjæl-Selv, kan vi tage en helt anden tilgang til kost – en med ingen afsavn
. Vi kan spise noget, vi ønsker, helst vi ønsker, så længe det faktisk er at fremme vores forbindelse til vores guddommelighed. At &'; s fangsten. Hvilke fødevarer faktisk komplimentere vores guddommelighed og fremme vores forbindelse til vores sjæl, og hvilke der ikke gør? Det Svaret er simpelt … Den mest nærende mad er, at der er bevidst dyrket, kærligt udvalgt og forberedt, og mindfully spist.

* Bevidst vokset
refererer til fødevarer produceret i harmoni med den større miljø – større Soul findes i hele skabelsen. Når maden er dyrket på denne måde, med en dybere forbindelse og ærbødighed for naturen, det uløseligt forbinder os til “. Det større billede &"; For mig at være bevidste midler, der handler på en måde, der viser, at du fuldt ud forstår alle konsekvenserne af dine handlinger. Du er klar over, at den måde, du taler, handle, tænke og udføre dine daglige anliggender påvirker dig selv og andre. Så når vi spiser mad dyrket bevidst, vi lettere føler os at være en intim del af kredsen af ​​livet. Bevidst dyrkede fødevarer omfatter dem, der er dyrket uden kunstige stoffer såsom hormoner, kemikalier, pesticider og anvendelse af genteknologi. Uden sådanne falske interferenser, disse fødevarer maksimere fordelene ved sollys, hvilket giver os mulighed for at modtage den størst energi udveksling mulig. De indeholder vitale jord-energi, og dette overføres til os.

* Kærligt udvalgte levnedsmidler
er dem, vi vælger at komplimentere vores egen unikke, individuelle behov, samt de fødevarer, som vi kender Vi vil smage, såsom dem, der er friske og lokalt dyrket. At vælge at spise kun fødevarer, som vi virkelig elsker, og er tiltrukket af med alle vores fem sanser fjerner automatisk fødevarer, vi har tendens til at spise på flugt eller bare for at fylde vores maver. Spise fødevarer, vi sørge for at vælge fremmer en større følelse af Selv-genkendelse og Self-ærbødighed.

* forberedes omhyggeligt fødevarer
er lavet på måder, der frigiver deres vitalitet. Disse retter kan være simple eller elegant, men de er skabt og serveres på en måde, forstørrer mad &'; s næringsværdi – i et miljø, der føles afbalanceret, pleje og sund. Disse kvaliteter er så gennemsyret energisk ind i maden.

* Forbrugende fødevarer mindfully
midler spise med bevidsthed og taknemmelighed for den indsats og positiv energi, der har været fokuseret for at give dusør om at blive nydt. Opmærksom på, ikke blot hvad der er på vores plade – men også hvordan vi spiser det – er en kraftfuld måde at øve kunsten at sande tilstedeværelse

Hvorfor “. Simple &"; Kan være svært - Spis med kærlighed kun det, der er blevet dyrket, tilberedt og serveret med kærlighed
Det lyder simpelt.. Tja, sandheden er altid enkel, men så vi mennesker tilføje komplikationer. Og det lader til, at vi er ekspert i at komplicere vores verden. Især i de seneste år, mange af vores “ forskud &"; har bragt os langt fra anerkendelse af den perfekte balance, enkelhed og medfødte orden i os selv og i alle ting. Udvikling og spredning af kemiske tilsætningsstoffer og konserveringsmidler, forarbejdede og fastfood
har påvirket os på mange måder – og ikke til det bedre. Industrielle metoder tager livet ud af fødevarer og derefter producenter har tilføjet syntetisk “ smag &"; og “ gejst &"; tilbage i den. Desværre er vores engang afgørende, Lyse, naturlige fødevarer-forsyning nu upstaged af det store udbud af ændrede, stærkt forarbejdede fødevarer.

På grund af dette, at opretholde et afbalanceret, kærligt forhold med mad er blevet vanskeligt. Vi har fået så langt fra den oprindelige vej enkelhed, at vi nu har brug for vejledning til at udføre en af ​​vores mest naturlige funktioner – spiser. Men spise mad isn &'; t betød at være en hindring at overvinde, en opgave eller en situation af frygt; det &'; s beregnet til at være en fornøjelig del af livet. Det bør også være det mest naturlige og medfødte del af tilværelsen. Grunden til det er ikke, for så mange, er, at vi har lært at vanære livet, og til gengæld de følelser af vores krop, de køretøjer af vores sjæl. . Dette er dog lært adfærd

Tænk tilbage til en dag mange år siden, da du sad i en grundskole klasseværelse, at du var nødt til at gå på toilettet, men i stedet valgt at vente til “ den rette . tid &"; Vores “ civiliserede &"; samfund har institutionaliseret liv, har gjort os i overensstemmelse selv vores mest basale behov i, hvad “ passer &"; i. Det har været fysisk indgroet i os, at vores egen individuelle komfort niveauer kan blive undervist til os, passende opfyldt, og selv dikteret til os, fra kilder uden for os selv. At &'; s hvorfor det synes næsten umuligt i disse dage til at stole på os selv for at træffe valg, der let fremmer tilfredshed og trivsel. Den eneste måde at komme tilbage til en ubesværet, glædelig oplevelse med mad er bevidst at gøre den handling at spise helligt, helt personlige, og indfrielse af en &'; s dybeste behov

for at Noget tygge på <. br>

Brug fem minutter meditere på eller skrive om følgende spørgsmål. Da du var ung, var du fik ros for efterbehandling hver sidste bid på din tallerken? Blev du nogensinde tvunget til at spise, selv efter du følte fuld ved at blive fortalt om de sultende børn i andre dele af verden, eller om, hvordan andre har lidt og ofret til at give dig med dit måltid? Hvis ja, så er det &'; s sandsynligt, at skyld har farve din verden, når det kommer til at spise – skyld for ikke spiser nok, eller skyld for at spise for meget. Vi er alle født med en intern komfort-søger mekanisme. Men for mange af os, det &'; s blevet omprogrammeret til at være ude af whack af skyld iboende i vores frygt-baserede sociale condition. Hvis det &'; s været tilfældet for dig, indser nu, at det &'; s tid til opgive skyld
og spiser kun, hvad genlyd med din sjæl
 !;