Boganmeldelse: Fight din frygt og Vind: Syv færdigheder til at udføre din bedste under pres - på arbejdet, i Sport, On Stage

Amazon.com Anmeldelse

Kendt ydeevne coach Don Greene, ph.d., leder læsere på et strategisk, mål omfattende mission i denne kompakte, kraftfulde og ofte fascinerende håndbog. En tidligere Airborne Ranger og Green Beret (blandt en lang liste af andre imponerende legitimationsoplysninger), Greene mener frygt kun erobret af handling - ikke ved at lyve på en terapeutens sofa. Med henblik herpå opfordrer han læserne at vurdere deres nuværende færdigheder (ved at tage en forholdsvis enkel undersøgelse, forudsat i bogen), lokalisere deres svagere ydeevne tendenser, derefter "gå i gang med en uddannelse regime" at bøje syv specifikke frygt-erobre muskler: beslutsomhed, energi, perspektiv, mod, fokus, poise, og modstandskraft.

Greene bruger hvert kapitel til at fortælle en historie eller to om en klient - der spænder fra olympiske atleter til professionelle musikere til SWAT teams - hvis frygt scenarier giver et springbræt til at analysere de syv kompetencer, der er nævnt ovenfor (beslutsomhed, osv ). Han ganske veltalende beskriver, hvordan frygt forsøger at forpurre hver enkelt færdighed, og giver klare metoder til gengældelse ("centrering ned" for at modvirke ineffektiv nervøs energi, eller ved hjælp af vrede konstruktivt til at udvikle modstandskraft). De otte bilag skitsere sin tre uger recept for at mestre hver færdighed, plus nøglen for at udføre undersøgelsen færdigheder. Mens hans lejlighedsvise militære referencer og sport analogier tilbyder glimt ind i hans commando uddannelse og sport psykologi baggrund, Greene aldrig kommer ud som en stenet General heller ikke som en hyped cheerleader. Snarere, hans yndefulde skrivestil er rig med humor, oprigtighed og værdifulde oplysninger. Forgivably kæphøj på tidspunkter ("Ingen i verden har gjort så meget, som jeg er nødt til at bringe folks bedste"), Greene simpelthen kender hans stuff og - til læserens fordel - præsenterer det smukt. - Liane Thomas --This tekst henviser til en udsolgt eller utilgængelig udgave af denne titel.

Produktinformation

Vi &'; ve alle været der: at gøre-det-eller-break-det øjeblik af vores karriere – på randen af ​​en deal, klar ved startporten, i søgelyset venter på at tale eller optræde foran vores kammerater. På dette tidspunkt, hvor alt synes at være på linjen, de fleste af os oplever en altoverskyggende reaktion-frygt-og denne frygt kan have negative fysiske, mentale og følelsesmæssige konsekvenser for, hvor godt vi gør vores job.

Don Greene, Ph.D., en berømt sports psykolog, lærer på Juilliard School, og "stress" coach til topledere og entertainere, har brugt årtier studerer frygt og dens effekt på ydeevnen. I denne banebrydende bog, Dr. Greene deler de gennemprøvede teknikker, han har brugt med olympiske atleter, at Grand Prix-drivere, Vail Skiskole, Golf Digest Skoler, New World Symphony, og Merrill Lynch forhandlere hjælpe dem med at udføre deres bedste under pres.

I hans års arbejde med Olympiske og professionelle atleter, netværk nyheder ankre, klassiske musikere, skuespillere, dansere, forsøg advokater, mæglere, og administrerende direktører, Dr. Greene opdagede, at der var visse fællestræk i folks reaktioner på højt Trykkamre situationer. Utrænede, disse personers reaktioner blev så bange for at tage over og påvirke beslutningsprocessen, poise, og visning af dygtighed. Men Dr. Greene fandt, at ved at anvende metoder såsom den centrering teknik, kunne de samme mennesker arbejde gennem deres frygt og klarer sig bedre end nogensinde før.

For at se denne bog på Amazon.com, klik her
.