Boganmeldelse: Sådan meditere

Amazon.com Anmeldelse

Meditation "er en tidløs menneskelige erfaringer, der er blevet opdaget og udforsket og anvendt i hver periode, og hver kultur, som vi kender," skriver Lawrence Leshan, en psykoterapeut og lærd. Leshan diskuterer de psykologiske og fysiologiske effekter af meditation, hvorfor meditation har disse virkninger, og forskellige typer (eller "stier") af meditation. For at få fornemmelsen af ​​det, foreslår han starter med 15 minutters ånde optælling - sværere end det lyder. "Vejen af ​​meditation er ikke let," siger Leshan. "Den første chok overraskelse kommer, når vi indser, hvor udisciplinerede vores sind er virkelig;., Hvordan det nægter at gøre udbudsprocessen af ​​vores vilje" Han giver detaljerede instruktioner i flere meditationer af forskellige typer og retningslinjer for at vælge et program og en lærer. Dette er ikke et hurtigt "fem minutter til at perfektionere meditationer" eller et løfte om "læse denne bog, opnå øjeblikkelig fred." Snarere Sådan meditere er en alvorlig, eftertænksom bog. "I dette mest alvorlige område - indre udvikling - vi er interesseret i evolution, som er stabil, snarere end revolution, hvilket ikke er," siger Leshan. Du vil se ændringer, han lover, men gradvist. Dette er den nye udgave af den klassiske, der har undervist folk at meditere siden 1974. Hvor vidunderligt at Sådan meditere er blevet genudgivet, hvilket giver endnu en generation fordelen ved Leshan arbejde og vejledning. --Joan Pris - Denne tekst refererer til Paperback udgave.

Produktinformation

Hvordan til at meditere
tilbyder en sympatisk indvielse i fordelene ved meditation og en beskrivelse af de fire tydeligt forskellige teknikker : stien gennem intellektet, stien gennem følelserne, ruten af ​​kroppen, og stien til handling.

Hvordan til at meditere
er en lydbog, at tusindvis har købt, og mange vil tilbagekøbe nu, at det &'; s tilbydes i denne udvidede udgave. Det er det program, der vil tiltrække nye lyttere, der er på udkig efter den bedste måde at præsentere sig selv for, eller forøge deres viden om de mange fordele ved denne gamle disciplin.

For at se denne bog på Amazon.com, klik her
.