Boganmeldelse: Hvorfor Zebras Do not Get Sår, tredje udgave

Amazon.com Anmeldelse

Hvorfor ikke zebraer får mavesår - eller hjertesygdomme, diabetes og andre kroniske sygdomme - når folk gør? I en fascinerende kig på videnskaben om stress, biolog Robert Sapolsky præsenterer en spændende sag, at mennesker udvikler sådanne sygdomme, dels fordi vores krop ikke er designet til de konstante belastninger af en moderne liv - som at sidde i den daglige trafikpropper eller vokser op i fattigdom. Tværtimod, de synes mere bygget til den form for kortsigtet stress konfronteret af en zebra -. Ligesom outrunning en løve

Med humor, yndefuld skriftligt og et drys af Far Side tegnefilm, hvorfor zebraer Må ikke Få Sår gør forstå videnskaben om stress et eventyr i opdagelsen. "Denne bog er en primer om stress, stress-relaterede sygdomme, og mekanismerne i klare stress. Hvordan er det at vores krop kan tilpasse sig til nogle stressende nødsituationer, mens andre dem gør os syge? Hvorfor er nogle af os særligt sårbare over for stress-relaterede sygdomme, og hvad har det at gøre med vores personligheder? "

Sapolsky, en Stanford University neurolog, udforsker stress rolle i hjertesygdomme, diabetes, væksthæmning, hukommelsestab, og autoimmune sygdomme såsom multipel sclerose. Han citerer forjættende studier af hyæner, bavianer, og gnavere, samt folk fra forskellige kulturer, at levende gøre sine point. Og Sapolsky afsluttes med en håbefuld kapitel med titlen "Managing Stress". Selvom han ikke abonnerer på den tankegang, der håber helbreder alle sygdomme, Sapolsky fremhæver de undersøgelser, der tyder vi har en vis kontrol over stress-relaterede lidelser, baseret på, hvordan vi opfatter stress og den slags social støtte, vi har. - Denne tekst henviser til en udsolgt eller utilgængelig udgave af denne titel.

Produktinformation

Hvordan stress påvirker søvn og afhængighed, samt nye indsigter i angst og personlighedsforstyrrelser og virkningen af ​​spiritualitet på styring stress. Som Sapolsky forklarer, de fleste af os ikke ligge vågen om natten at bekymre sig om, om vi har spedalskhed eller malaria. I stedet de sygdomme, vi frygter-og dem, der plager os nu-er sygdomme som følge af den langsomme ophobning af skader, såsom hjertesygdomme og kræft. Når vi bekymrer eller erfaring stress, vores krop tænder på de samme fysiologiske reaktioner, at dyrets gør, men vi har ikke løse konflikter på samme måde-through konflikter eller flygte. Over tid, denne aktivering af et stressrespons gør os bogstaveligt syge. Kombinerer banebrydende forskning med en sund dosis af god humor og praktiske råd, hvorfor Zebras Do not Get Sår forklarer, hvordan langvarig stress forårsager eller forstærker en række fysiske og psykiske lidelser, herunder depression, mavesår, colitis, hjertesygdomme, og mere . Det giver også vigtigt vejledning til at styre vores stressreaktioner. Denne nye udgave tegner til at blive den mest omfattende og engagerende endnu.

For at se denne bog på Amazon.com, klik her
.