Glade og sunde med potteplanter

Af Austin Clark

Stueplanter lyse op hjem og arbejdspladser ved at bringe farve, form og nogle gange endda duft til et levende rum. Mens disse humør løftere er alle meget håndgribelige, vidste du, at planterne også kan gøre din dag ved at gøre du føler dig bedre?

I løbet af årene, masser af forskning har undersøgt de sundhedsmæssige fordele af planter, med organisationer spænder fra Harvard til NASA undersøger, hvordan stueplanter kan forbedre sundhed og velvære. Hvert stykke forskning når frem til lignende konklusioner – at leve og arbejde med planter i et rum reducerer hovedpine, træthed, hjerte og kredsløbsproblemer og nedsætter mængden af ​​almindelige forkølelser lidt. Det er derfor, rumfærger ofte tog fart med planter om bord.

En nylig undersøgelse gennemført af forskere fra Norge Agricultural University fandt, at stueplanter kan forbedre sundheden for kontormedarbejdere. Forskningen bekræftede, at planter reducere stress, hvilket reducerer antallet af sygedage arbejdstagere tage. Tina Bringslimark, ekspert i miljø psykologi, analyseret 305 kontoransatte i 3 kontorer, som hver især havde forskellige mængder af grønne områder.

"Vi undersøgte mængden af ​​selvrapporteret sygefravær og sammenlignet det med mængden af ​​planter de kunne se fra deres skrivebord. Jo flere planter, de kunne se, så er mindre selvrapporterede sygefravær var der, "sagde Bringslimark.

Udførelse af undersøgelse på det norske institution, det viste også, at planterne var i stand til at sænke træthed, forebygge tørre i halsen, hovedpine, hoste og tør hud blandt kontoransatte

Bringslimark &​​rsquo; s. fyr forsker, professor Grete Patil, skitseret, at der kan være flere forklaringer på disse gavnlige virkninger af de plantede værelser: “ Muligvis den mest ligetil, er, at planter og mikrober i deres jord er gode til at fjerne flygtige organiske forbindelser, der findes i luften, og at kan påvirke sundheden. Der kunne også være en psykologisk forklaring på, at mennesker tror planter er sundere og sandsynligvis vil vurdere deres eget helbred mere optimistisk &";.

Denne forskning i forlængelse af tidligere forskning af professor Tove Fjeld ved Norges Landbohøjskolen . Over 4 studier – på et kontor, skoler og et hospital – Fjeld fandt, at planter på arbejdspladsen reducerede mindre symptomer som beskrevet ovenfor. Hun fandt også, at luften var renere i de plantet rum, og at beplantning kunne have en meget positiv effekt på sygefravær. I mellemtiden, undersøgelsen på hospitalet røntgen afdelingen afslørede, at sygdom blev reduceret med mere end 60 procent.

Indendørs luftkvalitet er vigtigt for vores generelle sundhed, så NASA opdagelse, at stueplanter fjerne op til en svimlende 87 procent af toksiner fra luften i løbet af blot 24 timer er en til at holde sig for øje. Mind dig, for at opnå den slags resultater, det ville tage masser af grønne fingre engagement, med 15 til 18 planter i 15cm potter diameter for at holde et hus fri for giftstoffer, herunder kulilte og benzen. Et par planter her og der vil hjælpe selv. Plus naturligvis nogle planter er "sundere" end andre. Toppen dem til at se ud for omfatte:

Areca palme
Boston bregne
Dracaena
Dwarf daddelpalme
engelsk vedbend
Peace Lily
Reed palme
Gummi plante
Sword bregne
Weeping figen

For sundhed, mens vi sover, det &'; s værd at kigge på natten deltidsansatte. Epifytiske bromeliads, orkideer og sukkulenter udveksle ilt og kuldioxid natten snarere end de fleste andre planter, der gør dette i dagtimerne. Det gør dem perfekte soveværelse planter til at opdatere den luft, vi indånder under søvn.

Så er der planter, der øger luftfugtighed. Som planter returnere 97% af det vand, vi giver dem tilbage i luften, så vand elskende planter bidrage til at øge luftfugtighed, hvilket er særligt nyttigt i centralt opvarmede eller aircondition bygninger. Vand kærlige planter omfatter Schefflera, bambus og hamp.

Med stueplanter omkring huset du vil føle roligere og mere optimistisk, ifølge andre forskningsresultater. Faktisk er en studie i Chicago viste, at hospitalspatienter, der står et vindue med udsigt til haven inddrives hurtigere end dem, der havde til at se på en væg.

Anden forskning omfatter en anden norsk undersøgelse, der viste stueplanter kan reducere træthed, hoste, ondt i halsen og andre kolde sygdomme med mere end 30 procent, delvist ved at øge luftfugtighed og faldende støv.

Med de lyse farver blomstrende planter gør dig smil og blade planter bringer naturens næsten arkitektoniske former til stuer, bør ingen hus eller arbejdsplads være uden planter - især i betragtning af de tilføjede sundhedsmæssige fordele. Men er disse undersøgelser blive oversat til forbrugernes indkøbsvaner?

Simon Stirling, administrerende direktør for online blomst levering selskab www.direct2florist.co.uk siger det har bestemt. “ løbet af de sidste to eller tre år, blomsterhandlere på tværs af vores netværk har rapporteret en enorm stigning i efterspørgslen efter luftrensning, sunde planter, især til kontorer. Jeg tror, ​​at med de hårde økonomiske tider virksomheder er på udkig efter måder at reducere personalet sygdom, så vender til planter, da de repræsenterer en værdi for investering penge. Det &'; s ikke bare en eller to planter, virksomhederne køber – tiere, er endda hundredvis af planter, der er købt på et tidspunkt, så hele bygninger er dækket. Dette udvider derefter til medarbejdere køber planter til deres eget hjem, da de lærer om de sundhedsmæssige fordele &";.

Yderligere undersøgelser om de sundhedsmæssige fordele af planter er ved at blive foretaget af University of Technology i Sydney og Oxford Brookes University. Hvis deres studier afslører mere positive nyheder, forventer sundhedsmæssige planter til at blive vist i et kontor nær dig meget snart
.