Reducer Holiday Stress hjælp Feng Shui

Folk ofte fejre så mange som tre eller fire helligdage i løbet af denne tid af året. Desværre, kan hver fyldes med stress pakket ind i mange former, størrelser og pakker, der langt kan overskygge muligheden for glæde.

Den største stressfaktor for mange er at have for meget at gøre i den begrænsede tid tildelte. Det bliver en stor balancegang af omsorgen for familien og holde et job, mens du prøver at shoppe, forberede ekstra måltider, og gøre rejse planer efter behov. Udsmykning hjemmet, indpakning gaver, bagning, og tendens til behovene hos familiemedlemmer, venner, eller endda en chef kan føje til en allerede meget opkrævet over-engageret sæson.

For mange, en anden stor stressor er økonomisk. Det er meget nemt at overvinde bruge, over-forbruge og over-opladning, der strækker sig ud stress i en post-ferie sæson for at betale regninger. Med en endeløs forsyning af elektronik, legetøj, værktøj og gadgets til rådighed i dag er der en tendens til at forsøge at få alle de nyeste, nyeste eller dyreste ______ fill-in-the-blank. Desværre er mange af disse elementer er meget pricier end den gennemsnitlige budget kan rumme.

Desuden kan frygt og angst sæt den i løbet af ferien, som folk undre sig over, om de vil være helt alene eller glemt. Tanken om at være alene, uelsket og uønsket er en stor stressfaktor for de ældre og ikke-så-ældre, singler og dem, der bor langt fra familie og venner, eller de er ude af stand til at rejse.

Feng Shui Redskaber Lav Calm

Feng Shui er et værktøj til at skabe balance i dit liv, så du kan leve et mindre stressende og mere sundt, velstående og abundant- fyldt liv. Bruge nogle af følgende teknikker til at reducere stress, skabe balance og finde mere fred og glæde i denne hektiske tid af året

Planlæg Ahead
-. Begrænsning af eller kontrol stress ved at planlægge. For at eliminere ferie stressfaktorer, planlægge, ikke blot få dage, men uger. Du behøver kun to simple værktøjer: en blok papir og en pen eller din computer eller tablet

Få travlt og gøre “ at gøre &";. og “ at købe &"; lister. Komme ind i vane med at skrive alt hvad du behøver for at udføre, herunder præcis, hvad du vil være at købe til gaver – og derefter holde sig til dine lister. Ved at skabe din plan og få det på papir, du vil rydde op din tankegang, spare tid og penge.

Prioriter din tid.
gøre tingene på din liste en prioritet. Hvis du ser det, købe det, selv om det ikke er det næste punkt på din liste. Hvis du har et par ekstra minutter, så gør det og få det fra din liste. Fjern de ting, der tager tid, men er ikke afgørende i løbet af de næste tre uger. Brug dine lister til at prioritere din tid ved at gøre kun de ting på din liste første
. Du vil reducere stress og opretholde balancen ved at ære dig selv – og dine lister.

Prioriter Spending
Don &';. t over-begå, over-spise eller over-forbrug. Dette er ikke en tid til at blive påvirket af forførende afdeling annoncer og website tilbud til at købe fad poster. Ej heller er det en tid til over-bruge kreditkort. Impuls indkøb vil ikke gøre dig eller din gave mere værdsat, men vil give mere stress i næste måned, når kreditkort regninger kommer rullende på Du &';.. Ll give dig selv den gave af selvkontrol

gøre tid til Andre.
Besøg med ældre slægtninge, naboer samt venner eller stoppe ved en højtstående pleje center eller besøge et shut-in. Give nogle cookies eller en lille gave til en person, der ikke er på din gave liste, men har gjort det rigtig specielle ting for dig eller gået ud af deres måde at gøre dit liv bedre. Du vil vise venlighed til andre og modtage stor glæde

Take Action
Inviter folk til at slutte sig til dig på dagen (e), der er mest svært for dig, hvis du don &';.. T ønsker at være alene – selv hvis dit budget kun giver mulighed for en peanut og gelé sandwich. Ophold travlt: frivillig på en suppe køkken at tjene måltider til de mindre heldige; gå til en film eller deltage i kirke, synagoge eller aktiviteter i lokalsamfundet. Planlægge så du ikke vil være alene og kan opleve glæden af ​​sæsonen på din egen måde.

Find balancen ved at reducere stress skaber stor Feng Shui energi. Når du har oprettet en stress reduktion plan og følge den, overflod og glæde er de gaver, du giver dig selv.

© Pat Heydlauff, alle rettigheder forbeholdes 2013 |.