Healing af Mindy, krop og ånd: Del 3, The Body

Du blev født med dette organ, er det op til dig at fodre, rense og vedligeholde det. Gennem årene din krop har været igennem forandringer; graviditeter, drift, og utallige skrammer og nedskæringer, anerkende, hvad din krop har været igennem og lad din krop helbrede fra disse ændringer.
For folk med pinefulde smerter, er det meget svært for dem at komme ud af sengen, for at kunne at få klædt eller den enkle handling at trække vejret. Din krop indeholder omkring 37 trillioner celler i det. Nogle gange de dårlige celler angriber de gode celler. Nogle gange er det gør ikke &'; t ligegyldigt hvor nærende du spiser eller hvor meget motion du gør, kroppen gør ting på egen hånd. Nogle gange din krop tåler ændringer, nogle eksternt, mens andre er interne. Enhver medicin du tager, kan have en dybtgående effekt på dine indre organer. Nogle gange er vi så bekymrede over vores uden fysiske udseende, som vi glemme alt om, hvor afgørende vores indre organer er.
Din krop er dit tempel. Når vores krop går gennem ændringer, det påvirker vores sind og vores ånd. De er alle tre forbundet. Det er op til dig at vælge mellem at være elendige og være lykkelig i din fysiske krop. Din holdning er alt!
Enhver ændring den fysiske krop påvirker, hvordan du føler om dig selv. Positive ændringer, såsom vægttab, hjælpe med at opbygge dit selvværd mens tabet af noget fra din fysiske selv eller en medicinsk tilstand kan forårsage dit selvværd til at lide, indtil du bliver fortrolig med din nye fysiske krop.
For mig , kemoterapi har efterladt mine ben i frygtelige figur. Gåture, løb, svømning, alle de ting, som jeg tog for givet, er nu en opgave. Tro mig, når jeg siger, at det gør spille på dit sind. Hver dag du vågner op og du ønsker at gøre så meget, men den triste virkelighed er, at du kun kan gøre, hvad din krop vil lade dig gøre. Selvom du løbende tester disse begrænsninger, nogle dage kan du have stor succes, mens andre dage får du ingen jorden. Smerten i din krop gør ondt, og det kan mentalt bære dig ned. Smerten vil teste dig. Når nerveender, muskler og hvad der ellers er dunkende smerter, er det meget svært at fokusere, hvilket er, når du har brug for at holde fokus mest. Krop, sind og ånd er alle forbundet. Undertiden bevidstheden om den smerte gør os mere levende, og vi trækker mere beslutsomhed fra det eller det gør os leve et mere meningsfuldt liv med en ny dyb bevidsthed om, hvad livet egentlig drejer sig om.
Du er nødt til at elske den krop, der du har, er du nødt til at være tilfreds med kroppen, som du har, er du nødt til at sætte pris på den krop, som du har, og vigtigst af alt, er du nødt til at respektere det organ, som du har. Hvis du ikke er tilfreds med den krop, som du har, kun du kan ændre det. Din fysiske selv er en del af dig, men det er ikke alle jer!
Din krop er mere end et nummer, dets funktioner er ubegrænsede. Du vil aldrig skat din krop mere, indtil du gå glip af nogle af de ting, du bruger til at være i stand til at gøre, jeg beder du aldrig vil finde ud af på den måde. Være behageligt i din egen hud. Ingen kender dig bedre end dig. Don &'; t sammenligne din krop til nogen anden. Din krop er unik for dig. Don &'; t forsøge at være en størrelse 3 bare for at være. I samme respekt, don &'; t lægge ekstra pres på dit hjerte, lunger og knæ for at hjælpe med at bære dig rundt enten. Find din sund vægt fra lægen og stræber efter at bo på i vægt.
I slutningen af ​​dagen, din krop bliver træt. Respekter din krop ved at opretholde en sund kost, motion og få masser af hvile. Du har kun én krop, tage sig af det. Sætter pris på, hvad du føler kunne være fejl, er de ikke, din krop er din krop med alle dens fuldkommenheder og ufuldkommenheder, omfavne dem alle
.