Hvordan du kan lære dine børn at være Robust

resiliencyMimi Is My Name og positive ord Er mit spil!

For et par år tilbage var jeg forsøger at hjælpe en af ​​mine børnebørn finde ud af at ride en scooter . Han er den yngste, og var ved at blive temmelig frustreret, fordi hans ældre fætre kunne ride én, og han ikke kunne. Jeg fik faktisk på dang ting og forsøgte at vise ham, som var interessant! Jeg kan næsten ikke gå ned hallen uden at støde ind i noget!

Selvfølgelig han ved med at sige, "Jeg kan ikke gøre det!" Hvortil jeg endelig sagde, "Det er det! Jeg ønsker ikke at høre dig sige" Jeg kan ikke "igen! Du kan gøre det, du bare nødt til at praktisere." Da han fortsatte med at praktisere ville jeg ikke lade ham sige, "Jeg kan ikke" igen. Hvilket førte til en ny tilgang, "ok, jeg vil prøve". Jeg straks sætte et forbud mod at sige "Jeg vil prøve" så godt.

Min virksomhed mentor vil fange mig og kalder mig ud også. Jeg er ikke tilladt at sige, at jeg vil "forsøge" noget. (Ja, jeg stadig blæse det fra tid til anden;) Tænk over det. Hvorfor ville du "prøve"? Enten gør det, eller ikke.

jeg ville have ham til at begynde at forstå, at vores ord betyder noget! Når vi fortsætter med at sige ting som: "Jeg kan ikke", eller "Jeg vil prøve", er vi dybest set sabotere os selv. Hvorfor skulle vores underbevidsthed forsøger at hjælpe os til at arbejde ud af problemet, hvis vi allerede mener vi kan ikke gøre det?

Vores børn har brug for nogen til at lære dem elasticitet. Vi kan gøre dette ved først at forstå, hvordan negativitet sårer os, og hvordan positivitet hjælper os. Så kan vi være et eksempel for vores børn.

resiliencyBrain Funktion og Resiliency

Det handler om at lære at bruge bemyndigelse ord og uddannelse vores sind til at være problemløsere. Må mine børnebørn nødvendigvis lide det, når jeg gør dem stoppe siger negative ting? Selvfølgelig ikke! Har de lært, hvordan man gør tingene med praksis? Det kan du tro! Vil de glemme lektionerne? Nope

Ifølge en stor artikel, Kan Ord ændre din hjerne på Psych Central, positive ord, såsom “! Fred &"; og “ kærlighed &"; kan ændre ekspressionen af ​​gener, styrke områder i vores frontallapperne og fremme hjernen &'; s kognitive funktion. De fremdrive de motiverende centre i hjernen i aktion, ifølge forfatterne, og opbygge elasticitet.

Ifølge Andrew Newberg, MD og Mark Robert Waldman, kan en enkelt negativ ord fyre op vores frygt center, som frigiver hormoner og neurotransmittere, der messer med vores hjernefunktion.

Ifølge de læger, der skabte undersøgelsen:

Ved at holde en positiv og optimistisk [ord] i dit sind, du stimulere frontallappen aktivitet. Dette område indeholder specifikke sprogcentre, der forbinder direkte til den motoriske hjernebark er ansvarlig for at flytte dig til handling. Og som vores forskning har vist, jo længere du koncentrere dig om positive ord, jo mere du begynder at påvirke andre områder af hjernen. Funktioner i isselappen starten til at ændre, som ændrer din opfattelse af dig selv og de mennesker, du interagerer med. Et positivt syn på dig selv vil skævhed dig mod at se det gode i andre, mens et negativt selvbillede vil omfatte dig mod mistænksomhed og tvivl. Over tid strukturen af ​​dit thalamus vil også ændre i svar på dine bevidste ord, tanker og følelser, og vi mener, at de thalamiske ændringer påvirker den måde, du opfatter virkeligheden.

Kan du se, hvor vigtigt det er for os tænke før vi taler, og undervise vores børn og børnebørn betydningen af ​​de ord, de bruger i forhold til sig selv eller til andre børn?

resiliencyPositive ord er næsten magiske

Vores ord har enorm kreativ eller destruktiv energi. I Psychology Today artiklen "Den farligste ord i verden", skal vi vælge vores positive ord omhyggeligt og sige dem langsomt, fordi hjernen ikke reagerer så hurtigt på positive ord, som det gør for negative.

I samme artikel siger, positive ord og tanker fremdrive de motiverende centre i hjernen i aktion, og de hjælper os med at opbygge modstandskraft, når vi står over for livet &'; s problemer. Ifølge Sonja Lyubomirsky, en af ​​verdens &'; s førende forskere på lykke, hvis du ønsker at udvikle livslang tilfredshed, bør du jævnligt engagere sig i positiv tænkning om dig selv, dele dine lykkeligste begivenheder med andre, og nyde hver positiv oplevelse i dit liv.

Vi har mulighed for at undervise vores børn en meget speciel færdighed for elasticitet. Selvfølgelig skal vi huske, at det ikke virker at gøre som jeg siger, at de vil følge vores eksempel. Vi skal lære at være kærlige, positiv og venlig mod os selv. Disse små øjne altid ser.

Forretning mentorer og trænere er en glimrende kilde til opmuntring og sandhed. Jeg kunne ikke have lært alt jeg havde brug for at bygge min forretning uden mine mentorer, i hvert fald ikke i dette årti! Hvis du gerne vil opdage, hvordan du kan drage fordel af en iværksætter akademi, der vil give alle de færdigheder, du har brug for at opbygge en succesfuld online forretning fra bunden klikke på linket nedenfor

orange_button3
.