Opholder Stuck er let

Det er en ubehagelig vane, som føles så velkendt det bliver behageligt. Det viser op for lyden på frygt så højt, at for at bevæge sig i alle retninger instills en panikagtig følelse. Du føler dig fanget og offer, overbevise dig selv, at gøre noget anderledes vil dræbe dig.

Har du nogensinde følt det?

Staying stukket er let, indtil beslutning om, at smerten ved opholder sig fast, er større end frygten for at bevæge sig fremad. Modet til at risikere alt er endelig værd frihed bevæger sig fremad, træffe beslutninger og hævder din vision, de håb og drømme om, hvad livet kunne være, hvis du bare kunne gøre én ting for at komme galt.

Jeg har ladet denne frygt stoppe mig mange gange i mit liv. Jeg tilbragte mange år føler fast, ude af stand til at gøre endnu et lille skridt i retning af mine drømme. Der var mange gange, hvor jeg ville tage et par skridt, men derefter nægtede at gå videre. Dette er lige så smertefuld, fordi du ser dit mål foran dig, men ingen vej til at nå det. Jeg gætte, hvis jeg weren &';. T så vedholdende Jeg ville bare rense skifer bord og helt glemme, at målet
jeg følte det, som om jeg var på en vippe. Jeg kunne se mit mål foran mig -first min egen følelsesmæssige frihed og da, at af alle dem omkring mig. Da jeg didn &'; t har det, jeg ville have det bare for at bevise det var muligt

Min barndom var udfordrende følelsesmæssigt.. Jeg boede med konstante påmindelser om følelsesmæssig ustabilitet og dens konsekvenser. Der var mange tilfælde af psykiske lidelser på begge stamtræer. Min far havde bipolar lidelse, som blev diagnosticeret indtil han var i sin 70 &'; s. Min mor &'; s familie gennemført kraftige doser af depression, og lad &'; s ikke glemme min tante &'; s kamp med skizofreni. At kalde dette følelsesmæssigt udfordrende doesn &';. T komme tæt på det kaos jeg følte indeni

Som barn, jeg håbede bare at være “ normal &" ;. Det var ikke &'; t indtil jeg var voksen, at jeg indså, at baren var ikke &'; t sat højt nok. Jeg begyndte min rejse for at søge strategier til bare være okay med at leve i min egen hud, så jeg kunne få en tilfredsstillende liv. Jeg kæmpede i årtier, næsten miste håbet for mig at være fri for det kaos, der syntes at tage permanent ophold inde i mig. Jeg har aldrig selv realiseret før langt sidstnævnte i livet, at den skøre følelse, der syntes at være en del af mig havde en navn-panikanfald.

I løbet af de mange år med at søge og kæmper, jeg fortvivlede og besøgte hænger sted mange gange. Hvor smertefuldt det var! Der var måneder blev jeg opgav min vision af et følelsesmæssigt afbalanceret liv, men på en måde, heldigvis det kom tilbage for at hjælpe mig med at finde modet til at kræve mit mål igen. Jeg vil kravle ud af hullet i jorden, der syntes at sluge mig op og gik ud i verden for at bede om hjælp endnu en gang. Et eller andet sted dybt inde, at jeg kunne ikke &';. T lever i, at fast sindstilstand, og at en bedre ventede på mig

I løbet af de år, jeg har lært at være til stede med mine følelser, uanset hvor smertefuldt det kan være, i stand til at finde min vej sikkert for ud af panik, når jeg får overvældet og er i stand til at værne de øjeblikke af glæde og ro, der er hyppige i mit liv. Jeg er godt på vej til at nå den anden del af mit mål, som er at dele min metode til at komme ud af kaos og ind følelsesmæssig ro med mange flere mennesker, gennem min skrivning, online klasser, foredrag og en på én klienter. I løbet af de seneste 20 år har jeg deler mine indsigt i healing med mange vidunderlige mennesker, men nu er jeg klar til at udvide min rækkevidde og min drøm om at dele følelsesmæssige frihed med mange flere mennesker. Alt dette fra en lille pige, der led med panikanfald og smerten følelse sidder fast. Mit håb er, at jeg kan vise dig, hvad jeg lærte, så du don &';.. T nødt til at udholde at blive hængende, og at jeg kan hjælpe dig med at finde vejen til at nå dine mål med følelsesmæssig balance og modstandskraft