Sådan Stop sabotere dig selv

“ Det &'; s for svært, jeg kan &'; t gøre at &";!
, “ Der &'; s ingen mening i at forsøge, fordi jeg vil mislykkes alligevel &";.
Hvis du finder dig selv sige disse ting ganske ofte, så du er en person, hvis personlige mission er at ødelægge din egen tillid til dig selv. Denne isn &';. T usædvanligt, men fordi der er mange af os, der er bare alt for grusomme til sig selv

Selv om det er rigtigt, at vi alle deltager i negativ selv-snak til tider, shouldn &' du; t lade dig falder i denne vane, da det i sidste ende kan føre til såkaldte “ selv-sabotage &" ;. Når dette sker, vil du finde det svært at nå dine drømme og nå dine mål

Det er meget alarmerende, at folk normalt nyresten &';. T klar over, at de allerede er “ selv-saboterer &" ;. De tilskriver ofte deres manglende succes til at være utilstrækkelig. Som et resultat, den negative budskab, de brødføde sig selv blive stærkere, og de falder i den farlige cyklus af selv-sabotage.

Så hvordan kan du vide, at du er selvstændig saboterer?

Den nemmeste tegn på selv-sabotage er, når du pludselig holde op med at nå dine mål for ingen grund overhovedet. Du har måske lyst, evne og færdigheder til at få eller gøre hvad du vil, men der er bare noget, der synes at forhindre dig i at bevæge sig fremad. Når der er noget du skal gøre, at du virkelig føler du er i stand til at gøre, er du saboterer dig selv.

Måske er den første ting du skal gøre for at stoppe denne form for adfærd er at vide, når du gør det til dig selv. Her er nogle tegn til at holde øje med:

Smøleri:
dette er, når du ved, du er meningen at arbejde på noget, men du holde lægge det ud. Du er også procrastinating hvis du har tendens til at starte projekter og ikke afslutte dem. Desuden skal der være noget galt, hvis du kan &'; t finde lysten og motivationen til at fortsætte, selv om mange store muligheder venter dig

Uopfyldte forhåbninger: myHotelVideo.com: der er. ting, du virkelig ønsker at gøre eller opnå, men du vælger ikke at gøre noget ved det

Angst:.
du saboterer dig selv, hvis du ærgre os over smålige ting, don &'; t virkelig noget. Du også bange for, at din manglende vil forårsage andre til at se bort fra og respektløshed dig. Det generer dig også, at din succes kan skubbe dine venner væk

Vrede:.
Du er meget aggressive, især i at kommunikere med andre mennesker. Denne holdning af jeres forårsager problemer i dine relationer med andre, men du er ikke gør noget for at ændre det
Det gør ikke &';. T noget, hvad selv-saboterer adfærd, du har, er det bydende nødvendigt, at du foretage de nødvendige ændringer, hvis du vil din karriere til at gå den rigtige retning. Ved løbende at engagere sig i negativ selv-snak, er du så dit selvværd og selvtillid erodere. Som et resultat, mister du interesseret selv i forsøget på at blive en succes.

Men du don &'; t nødt til at være sådan her for evigt. Hvis du ønsker at spare dig selv fra selvstændig saboterer, skal du først anerkende de negative budskaber, du giver dig selv.

Escaping the Dangerous Cycle of Self-Sabotage

1. Kend de negative budskaber du sender til dig selv.
Nedskrivning de negative tanker, du har om dig selv vil hjælpe dig indse, hvordan mener du bliver til dig selv. Overvågning alle dine negative tanker vil også hjælpe dig indse, hvad du har brug for at ændre i forhold til, hvordan du opfatter dig selv.

2. Udfordre dine negative tanker.
Du bør gøre en bevidst indsats for at ændre, hvordan du tænker om dig selv. Når de negative tanker opstår, begynde at tænke på de gode ting, der sker i dit liv. Spørg dig selv også, hvis din frygt eller tvivl er rimelige og har basis. Don &'; t glemmer at forsøge også at huske de resultater, du har i dit liv, og selv i din karriere

3.. Genopbygge din selvtillid.
Når du har identificeret og udfordre dine selvstændige saboterer adfærd, kan du begynde at udvikle adfærd, der vil øge dit selvværd. For sikker på, vil du have en masse forudsætninger, som du skal lære at sætte i rette perspektiv. Altid huske dine mål og drømme, og tror, ​​at du har hvad det kræver at nå dem.

Det ville også være meget nyttigt, hvis du har nogen at se op til. Nogle gange er alt, hvad vi behøver, er inspiration og et levende bevis på, at alle vores drømme kan blive til virkelighed. Dette er også grunden til, at have en mentor spiller en stor rolle i en person &'; s karriere ledelse og succes. Din mentor bør være din guide, som du forfølger dine drømme med stor tillid
.