En holdning af taknemmelighed

Oprah er en fan. The Secret raves om det. Det er med i mange selvhjælps-guider og succes manualer, herunder århundreder gamle klassikere og Bibelen. Og hvis du tager kun én ny idé til at beslutte at ændre dit liv, jeg håber det er den ene: Taknemmelighed

Det er en lille, let, almindeligt følelser, opsummeres i to små ord: tak. Men det er et kraftfuldt værktøj, som kan forvandle dit liv. Jeg tror, ​​at dette koncept, mere end nogen anden, vil ikke blot forbedre dit hjemlige situation, men vil påvirke hele dit liv. Helt en dristig påstand! Men jeg er helt overbevist om den simple effekt af en holdning af taknemmelighed.

Hvor kommer denne magt kommer fra? Hvad er virkningerne? Og endnu vigtigere, hvordan kan vi udnytte det til at klare kedsomhed af husarbejdet?

The Power of Tak

Så hvordan fungerer det? Hvordan kan simpelthen være taknemmelig påvirke dit liv? Der er en række teorier, nogle åndelige, nogle videnskabelige, og der er mange bøger udelukkende dedikeret til dette emne. Men det er et simpelt princip, så en kort forklaring er alt du behøver at se, hvordan det kan fungere for dig. (Selvom hvis du føler drukner at få en dybere forståelse, The Secret bog /film eller Waalth Beyond Reason ressource er gode steder at starte.)

så forskellige som de mange forklaringer, de alle enige om én ting . En vurdering af, hvad der er godt i dit liv vil bringe flere gode ting til dig.

Taknemmelighed er et klassisk eksempel på den idé, at det, du fokuserer på, udvider. Bruge tid, tanker og energi på alle aspekter af det gode i dit liv er en kraftfuld handling af fokus. Denne bevidste opskrivning former din respektive, du bliver mere positiv, mere optimistisk, hjælpsomme og munter. Denne nye holdning påvirker din tilgang til livet og efterfølgende dine resultater. Det er en opadgående spiral, tiltrække flere ting i dit liv at være taknemmelig for! Hvem ville ikke ønsker det?

Ifølge John Assaraf, forfatter til den bedste sælger, under det hele, når vi tæller tre velsignelser en dag, vi får en målbar mishagsytringer i lykke, der opløfter og energizes os. Og tidligere amerikanske tv anker Deborah Norville fokuserer på videnskabelige beviser for taknemmelighed faktor i hendes bog, tak Strøm. Deborah hævder, at taknemmelighed kan gøre din sundere, gladere, klogere, mere modstandsdygtig, og kan endda fortryde de negative virkninger af stress.

Det giver psykologisk forstand. Når du bevidst søger sølv foring, er du bogstaveligt talt at træne din hjerne. Uanset hvad du giver menes at, er din hjerne programmeret til at lægge mærke til mere af det samme - har du nogensinde overvejet at købe en bestemt bil, og du mærkeligt begynder at bemærke den samme bil over det hele? Nå, når man tænker på, hvad der er vidunderligt i dit liv - du pludselig begynder at lægge mærke endnu mere vidunderlige ting. Loven om tiltrækning forklarer dette fænomen ved at foreslå, at taknemmelighed gør dig magnetisk til mere af det, du fokuserer på -! I dette tilfælde flere gode ting

Når du er taknemmelige, du anerkender din velsignelse og lykke - selv om det kun i små måder. Denne sindstilstand fører dig til at blive mere velsignet og endnu heldigere. Ganske et resultat! Og det hele begynder med følelse af påskønnelse
.