Tillade dig selv at Heal

Når vi går gennem fysisk eller psykisk smerte, du nødt til at give dig selv den nødvendige tid til at helbrede. Vi don &'; t altid tillade os den nødvendige tid til at gøre det. Vores krop har sin egen mekanisme, der slukker, når vi har brug for hvile. Vi føler smerte eller vi måske træt, det er vores krop siger “ nok &"; tid til at hvile og helbrede.

Hvis du er blevet opereret, eller en bilulykke, etc., vores krop har brug for at komme sig både fysisk og mentalt. Du har måske genvinde fysisk fra dem, men du er nødt til at komme sig mentalt så godt. Både tager tid, og du er nødt til at være blid med dig selv. Hvis du prøver og gøre ting for hurtigt efter en traumatisk begivenhed, vil din krop fortælle dig, ved at signalere smerter. Hvis du kommer ind i en bil efter en ulykke, du sind er stadig ikke over traumer. Dette er, når du skal tage små skridt. Få i en bil og bare sidde der, don &'; t køre hvor som helst. Næste gang køre en blok, det vil virke ubehageligt i starten, men ved at gøre dette langsomt bliver du mere tryg.

Alle helbreder i forskelligt tempo. Nogle mennesker heler hurtigt, mens andre tager lidt mere tid. Vores kroppe har forskellige niveauer af følsomhed.

Stop bekymrende! Hvis du &'; ve været nede på grund af influenza, eller du &'; re inddrive fra kirurgi du måske føle sig overvældet ved at fange op på ting, mens du var nede. Don &'; t svede de små ting. Tage tingene lidt ad gangen, indtil du er fuldt tilbagebetalt. Gør hvad du kan, og lad din krop helbrede. Når vi forfaldne ting, mens vi forsøger at helbrede, at &'; s, når tingene kan blive værre. Din krop får udmattet og inddrivelse tid vil være endnu længere.

Tag al den tid, du har brug for at helbrede og opfordre andre, hvis du har brug for yderligere hjælp. Husk, at din nuværende situation er kun midlertidig, tillad dig selv den nødvendige tid til at helbrede
.