Lige én ting denne ferie sæson

skub til at komme i gang på ferie shopping og planlægning starter tidligere hvert år. Lige efter Halloween, billeder af parka-klædte shoppere og ornamenter dekoreret med salg poster danse på tværs af vores skærme, opfordrer os til at handle tidligt. En kvinde i min mand &'; s kontor spurgte, om han var klar til ferien – i begyndelsen af ​​november!

I don &'; t vide om dig, men alt dette gør mig føler sig presset, ængstelig, og mere end en smule irriteret. For at bekæmpe min egen crankiness, jeg vælger at trække mig væk fra rush-to-the-slut-line mentalitet, der er så udbredt. Der er to muligheder: blive fanget i stress og jag af sæsonen, eller tage en dyb indånding og bremse.

Hvis du &'; d gerne tilslutte mig at bremse din ferie tempo, tænke på “ dem &"; Et trin, ét valg, en dag ad gangen. Individuelle handlinger, over tid, tilføje op. Vi kan &'; t ændre vores medier eller andres forventninger, men vi kan ændre os selv, én handling på et tidspunkt

Her er nogle forslag til at hjælpe dig i gang:.

• Giv slip på en tradition, der ikke længere passer til din familie eller stil. Lad hvert familiemedlem indsende et forslag uden skyld. Se, om nogen savner det

• Giv hvert familiemedlem en pass (inden for rimelighedens grænser) på en aktivitet, de don &'; t lide. Du kan nyde aktiviteten mere uden deres mindre-end-glade tilstedeværelse

• Enig med én person ikke at udveksle gaver. I stedet laver en dato for at gøre noget sammen efter ferien

• Spørg én person, hvad de ønsker til jul (i stedet for at forsøge at gætte) og fortælle én person, hvad du vil (og hvor man kan finde det)

• Delegeret, fjerne eller handel med en anden én sæsonmæssige akkord du ikke kan lide, uden at klager over resultaterne

• Giv dig selv en dag eller aften fri fra ferieaktiviteter. Sæt det på kalenderen, tidsplan omkring det, og vogte det som skatten det er.

• Prøv en ny aktivitet, håndværk eller opskrift uden nogen forventninger, eller føje et twist til en gammel en

• Giv en velgørenhed, uanset om det &'; s frivilligt eller donere penge. Hvis du ikke' t har en favorit velgørenhed, giver $ 1 hver gang du ser en klokker med en rød kedel

• Sig “ nej &"; til en anmodning eller aktivitet, du don &'; t har tid til. “ Nej, jeg har en anden forpligtelse &"; er en elskværdig måde at falde

• Giv dig selv lov til at gøre én ting ufuldkomment. Ingen undskylde. Ingen undskyldninger. Exhale. Det &';. Er okay

• Giv slip på forventninger til én hændelse (uanset om du er ansvarlig eller ej). Bare nyde det for hvad det er

• Undlade at anmode én person, hvis de er klar til ferien. Hvis de er, du &'; ll sammenligne dine egne fremskridt og føler sig dårligt. Hvis de aren &'; t, vil spørgsmålet gøre dem føle sig mere ængstelig. (I &'; m vil forsøge ikke at stille spørgsmålet overhovedet.)

• Husk, ferier er en særlig tid på året, men i sidste ende, er de hver dag på en kalender. Hvem vi er, hvem vi elsker, og hvad vi tror på er vigtigst.

Mens du kan &'; t tage alle stress ud af feriesæsonen, kan små skridt gøre det mindre stressende. Vælg et par forslag, eller komme med dine egne én trin. Lav én ændring ad gangen. Du &'; ll være glad for du gjorde

&kopi; Renee Ursem, 2012 |.