Tre Tegn på positiv forandring

Hvem er jeg alligevel?
Tre tegn på positiv forandring!

En af de bivirkninger af hypnose, eller enhver transformativ proces, er en slags indre konflikt eller bekymre sig om, hvem vi vil være, når omdannelsen er færdig. Den enkleste af adfærd modifikationer kan have denne effekt. Vi får meget vant til en vane, og er sikker på at vi vil savne det, når det er væk, selv om det er noget, vi ved, at være skadelige, rygning for eksempel. Før jeg stoppe med at ryge, det var en af ​​mine største hemmelige bekymringer; hvem ville jeg være, hvis jeg ikke havde en cigaret til at definere mig? Efter jeg virkelig holde op jeg stadig havde denne bekymring i nogle måneder. Gradvist det spredes, men det tog et stykke tid. Hvad hjalp var at vide, at dette er en meget normal reaktion på en vane forandring.

Det hjælper enormt til at være opmærksomme på dette meget normal mental proces. Her er nogle af de tegn på, at du måske oplever en sådan reaktion
• Følelsesmæssig ubehag! Når du føler dig utryg, men er ikke sikker på kilden. Spørg dig selv, hvis den vane eller adfærd, du er ved at ændre, er årsag dette
• Følelse Hjælpeløs! Jeg kan ikke gøre det, er en af ​​de ting, vi fortæller os selv, når vi føler ovenstående ubehag. Selvfølgelig kan du gøre det, bare mærke den reaktion og ignorere det
• Alle ved! Vi har ofte er mere bekymrede for, hvordan andre vil se os så er faktisk berettiget. På den anden side, nogle gange er det berettiget, fordi dem omkring os ønsker ikke os til at forlade en vane bag, da dette vil reflektere over deres egne negative vaner.

Hvis du oplever nogen af ​​de ovennævnte, og er klar over det, kan du bruge denne bevidsthed til at hjælpe dig skubbe forbi ubehag og omfavne den nye positive dig, at er ved at opstå. Når du opsøge hjælp af en slags, en hypnotisør, en terapeut, en gejstlig eller bare en klog ven, er du reagerer på en indre stemme, der fortæller dig, at forandring er til rådighed, hvis du ønsker at acceptere det. Det hjælper at have assistance fra en person, der allerede er gået ned denne vej og har et kort så at sige. De kan ikke være gået ned netop din vej, men alle disse transformationer har nogle elementer til fælles. De tre ovennævnte effekter er næsten altid der til en vis grad, og opgaven med at hjælperen er at støtte dig i gennemkører disse reaktioner.

Til en stor grad vi definerer os selv ved vores vaner. Det kan være vaner tanke eller følelse eller fysisk bevægelse, men en vis form for tryghed vil være der, fordi vi har brug for det. Men, når vi meget knyttet til, hvad der er naturligvis en negativ vane vi slå os op uden grund. Faktisk kan vi opfinde en grund eller to, ofte på grund af vores forældre eller familie eller noget lignende. Hvad der er sandt er imidlertid, at det nu er vores, og en undskyldning er bare, at en undskyldning.

Undersøg dine vaner. Spørg dig selv, hvad det ville være som at give slip på blot én negativ vane. Læg mærke til, hvordan sindet ønsker at skabe undskyldninger. Så se dybere og spørge dig selv, hvad er på vej ud dybt inde. Den nye positive du er der, venter på at komme frem, hvis du men tillader det, og hvis du føler behov, bede om hjælp
.