Pensionister Drej til alternativ medicin til Selvhjælp - og for ekstra indkomst

Hvem ved
Dette kunne have været en overhørt samtale på ethvert kontor vandkøler:?

James
: Hey John, jeg går på pension næste måned

John
:. Tillykke, mand. Dette vil være begyndelsen på resten af ​​dit liv

James (for sig selv)
:. Whoa. Hvorfor har jeg åbner min mund? Er John siger, at han tror jeg kommer til at dø eller noget?

siger du er James. Hvordan Johns budskab om lykønskninger virkelig komme på tværs? Er ikke pensionering en skræmmende ord for de fleste folk? Er det ikke fremtrylle følelser af angst og depression, forventning eller lindring?

Hvis du er videnskabeligt nysgerrig dette ord, og ønsker at prøve en hurtig eksperiment, finde en lille gruppe mennesker at nærme og begynde at tale om pensionering, se og lytte til individuelle reaktioner.

Måske én person smiler eller tilbyder opmuntring med op og ned hoved nikker. Er der nogen kontrollere deres ur eller inspicere deres fingernegle? ? Picking fnug på deres trøje eller strøg deres hagen, mens du kigger på dig

I denne samfundsvidenskabelige eksperiment, de fleste ville observere en række reaktioner, positive og negative, da pensionering ofte ses som en blandet velsignelse; de fleste af os opfatter både gode og dårlige aspekter vedrørende denne sidste fase i livet -. nogle forsøger at undgå ordet helt, mens andre hoppe ret i, yacking væk om fisketure, krydstogter og andre typiske pensionering drilleri

Hvad virkelig er det, at de fleste arbejdende mennesker ønsker eller forventer at opleve, når de endelig stopper formelt arbejde og flytte daglige aktiviteter til at gøre noget helt andet for resten af ​​deres liv?

Hvordan de fleste af os føler om vores pensionering fremtiden?

Wellness, aktivitet, tilstrækkelige finansielle ressourcer og mere tid til at tilbringe med familie og venner er tanker, der ofte dukker op i mange folks hoveder, når bygning pensionering lister.

Hvilke ord fylde dit hoved?

Rejser, camping, fiskeri, faldet i søvn? Måske læse, skrive, arbejder på deltid, madlavning, eksperimentere, browsing online? Sleeping, motion eller bevæger sig væk til et andet land?

Selvfølgelig, selvom problemer som disse opstå af så mange grunde, bestemt ikke god pensionering spand liste ville omfatte ønsker for dårligt helbred, sidder omkring med intet at gøre, ikke at have penge nok til at rejse (eller spise), toppede ved deprimeret, ængstelig eller ensom.

En New Mexico pensionist, Frank D., der arbejdede på en produktionslinje i 45 år, før han gik , siger han holder sådanne problemer i skak "mest fordi jeg er ved godt helbred og ikke har økonomiske bekymringer."

Psykolog og forsker Francis D. Glamser, Ph.D., skriver for Journal of Gerontologi , finder, at en positiv holdning til pensionering for arbejderklassen godtfolk resultater fra deres realistisk vurdering af den type pension erfaring, som han kan forvente (1976, vol. 31, nr 1, 104-107).

Franks holdning understøtter Glamser resultater. "Fordi jeg er fysisk og mentalt godt, jeg er aktiv, og jeg kan være omkring venner og familie -. Wellness bekæmper så mange potentielle problemer, ligesom afsondrethed og depression, samt nye økonomiske bekymringer jeg altid forventes at have en god pensionering, "Frank siger.

Så hvordan kan man komme dertil, føler positivt om pensionering? Frank mener hans velvære er en kritisk nøgle, og at den er forstærket af brugen af ​​flere utraditionel (alternativ) helbredende praksis-Reiki, massage og akupunktur.

Mens Frank har stærke ideer om sådanne helbredende erfaringer, begrebet for alternativ medicin er stadig meget nyt for andre. Generelt er sådanne behandlinger baseret på historiske eller kulturelle traditioner, snarere end videnskabelige beviser, og mange er praktiseret i hele verden med utallige understøttende historier af dem, der bliver hjulpet. I dag, selv nogle store hospitaler og medicinske klinikker tilbyder sådanne alternative behandlinger.

Først nævnt, Reiki (udtales ray'-nøgle), er en japansk teknik, der anvendes til stress reduktion og afslapning, der også fremmer heling. Dem, der bruger Reiki beskrive det som en usynlig "livskraft energi", der flyder gennem alle levende væsener; Hvis en persons livskraft energi er lav, er de mere tilbøjelige til at få syge eller føler stress, og hvis det er høj, er de mere tilbøjelige til at være glad og sund, siger Reiki praktikere.

Reiki er ikke undervises i gængs forstand, men overføres til den studerende i løbet af en Reiki klasse under det, der kaldes en "Harmoni" givet af en Reiki mester, giver eleverne mulighed for at udnytte "livskraft energi" at give videre til andre under behandlinger. Mens undergår Reiki, kan den person, der modtager indvielser ligge på en Reiki bord eller sidde i en stol. Nogle Reiki er endda ske via telefon eller langdistance via tanke.

Reiki er åndelig karakter, men det er ikke en religion. Der er intet at tro for at lære og bruge Reiki. Dr. Mikao Usui, Reiki grundlægger, bad sine elever til at fremme fred og harmoni, næsten universel på tværs af alle kulturer.

Frank kan lide Reiki så meget, at han har overvejet at blive en praktiserende læge selv, og gøre nogle ekstra pensionsindkomst på side. Ligesom massage og akupunktur, behandlinger typisk koste kunder omkring $ 60 per session, men kan variere højere i flere storbyområder eller turistområder

Massage, Franks andet valg, indebærer at arbejde og handle på kroppen med tryk -. Normalt manuelt, men undertiden med mekaniske hjælpemidler. Målvæv kan omfatte muskler, sener, ledbånd, fascia, hud, led eller andre bindevæv, samt lymfekar, eller organer i mave-tarmsystemet.

Frank ligger på en massagebriks, draperet med håndklæder for hans patienter behandling, men massage terapi også kan sidde i en massagestol og forblive påklædt. De fleste stater i USA har licenskrav for massører, mens Reiki udøvere er normalt ikke forpligtet til at have licens.

Frank har også brugt tid med en akupunktør, der behandler ham ved at manipulere tynde, solide nåle indsat i akupunkturpunkter i huden. Ved hjælp af traditionel kinesisk medicin, akupunktører stimulere disse punkter for at rette ubalancer i strømmen af ​​qi (chee) gennem kanaler kendt som meridianer. Franks akupunktør er licenseret i staten New Mexico; de fleste stater har dette krav.
*****

Er annoncering på vandkøleren af ​​ens forestående pensionering oversætte som slutningen af ​​livet? Ikke for pensionist, som arbejder på at opretholde en fysisk og psykisk positiv holdning - og hvem tager i en lille Reiki, massage eller akupunktur, også -. Frank og mange andre mener
*****
Til arrangere susan Klopfer at tale med din organisation på en vellykket pensionering, kontakte hende på http://susanklopfer.com
.