De historier, vi fortæller os selv

Den vigtigste historie, du nogensinde vil fortælle om dig selv, er den historie, du fortæller dig selv. ~ Jim Loeh, The Power of Story

Uanset om du er klar over det eller ej, du er en mester historiefortæller. Du fortæller historier, der forklarer, hvor du &'; ve været, og hvor du &'; re vil, hvem du er og hvem du er ved at blive … du har historier om din dag på arbejdet, omkring dig som far eller mor, omkring jerk, der skæres dig ud i trafikken, hvordan du har mistet dine nøgler eller fundet en $ 20 bill.

Detaljerne i vores historier og hvordan vi spinde dem i vid udstrækning bestemme, hvordan vi ser vores liv, og som et resultat påvirke vores oplevelse af at leve. Uanset om det &'; s smertefulde familiedrama, en tragedie eller en komiske farce – valget er alle i, hvordan vi indrammer vores historie.

Vores historier har en måde at tage på et liv i deres egne.

Som voksne vi bliver dygtige til at besøge igen gamle historie mønstre … “ I &'; ve altid været en … Alle i vores familie er … I &'; ve aldrig været rigtig god til … Hele mit hele liv … &"; Som trøstende og velkendte, måske endda sjovt som det kan være, kan det også blive alvorligt begrænsende. Ikke alene har de historier, vi fortæller os selv har magt til at påvirke os, fortalte ofte nok har de også en måde at blive selvopfyldende profetier.

Uanset hvordan præcis de historier, vi fortæller os selv kan være vi tror dem og derefter handle dem ud (på godt og ondt i nogle tilfælde).

Vi er nødt til at have en version af vores egen historie, at vi bliver ved at fortælle os selv, der giver os mulighed for at komme op om morgenen. Denne version af dig selv er, hvad du sælger til dig selv. Jeg tror, ​​det nødvendigvis omfatter ... ikke at kigge på visse ting. Alle &'; s fik nogle blinde vinkel
~ Steven Soderbergh, Oscar vindende film direktør

Det første skridt til at ændre en historie, der isn &';.. T arbejde for dig er at identificere det

Er der et vigtigt område i dit liv isn &'; t arbejde? Det gør ikke &'; t nødt til at være en stor eller særligt vanskeligt problem; bare noget du &'; d gerne forbedre selv i en lille måde vil give dig mulighed for at øve og opleve, hvordan du ændrer en historie

Her &'; s tip:. Den gamle historie er de ting, du fortæller dig fortæller dig selv at isn &'; t nødvendigvis sandt, men har en negativ effekt på, hvad dit liv ser ud og føles. For eksempel, “ I &'; m ikke smuk eller sjovt nok, &"; eller “ Jeg vil aldrig have penge nok, &"; eller “ ingen kan lide mig &";

Denne dysfunktionel historie er som regel noget, der gentages i det uendelige til alle, der er villig til at lytte. Nu indser, at det er alt gjort op! Intet af det er sandt, medmindre du gør det rigtigt. Du skaber din egen virkelighed. Du er ansvarlig for din historie, så hvorfor ikke fortælle en historie, der gør du føler dig godt i stedet for en, der gør du føler dig dårligt?

Utroligt, selvstændige redigerede historier har magt til at overtale os til at tænke anderledes om vores liv. Faktisk folk har været kendt for at omskrive hele personlige historier, dreje en næsten idyllisk barndom i en ødemark af uretfærdighed og smerte, eller vælger at ignorere den tidligere modgang og fastholde kun de historier, der inspirerer og løfte dem.

Vi er alle skabere. Vi skaber vores liv i hvert øjeblik. Hvorfor ikke vælge at fortælle historier, der tjener dig i stedet for hindre dig. Fortælle historier, der skaber en fremtid, som du kan smile og være glad. Leve på en måde, der skaber fred, glæde og overflod. Du er trods alt ansvarlig for din historie, og historien er dit liv
.