Sådan Forbered en Easy Salmon Patties opskrift

Er du bevidst om dit helbred, og du altid forsøge at vælge de fødevarer, du spiser hver dag? Har du ønsker du kunne nyde en lækker ret, som ikke gør dig vinde ekstra pounds? Måske, lige siden du startede på en helsekost kost, har du givet op spise dine livretter. Du har måske allerede savner at spise burgere, da alle ved, hvordan fedtholdige denne fødevare er. Du kan dog stadig spise en burger og vedligeholde den vægt, du ønsker. Alt du skal gøre er at bruge burger patties, der ikke har overskydende kalorier.

Laks bøffer er ideelle til brug på sandwich og burgere. Du kan også tjene fadet med varm dampet ris. Alsidigheden af ​​laks bøffer gør det fantastisk at forberede hverken som hovedret eller som en snack fødeemne. Du kan endda skære patties i små stykker og bland det med greens for at sunde og velsmagende haven salat.

Hvis du er interesseret i at gøre bøffer, der primært består af laks, så tjek denne opskrift, som du kan forberede med så meget lethed. Denne laks bøffer opskrift tager ca. 15 minutter af prep tid og 30 minutters tilberedningstid. Travle mødre eller nogen med en hektisk tidsplan vil elske den bekvemmelighed i madlavning denne tilfredsstillende laks opskrift.

Nem Salmon Patties opskrift
Du vil elske smagen af ​​denne laks opskrift, som du kan bruge til at lave burgere, sandwich, canap é s og så meget mere. Her er de ingredienser, som du får brug for denne opskrift:
Halvdelen pund laksefilet
Rød kartoffel (skrællet og fint hakket), 1 stk
Skalotteløg (hakket), 1 stk
stort æg ( let pisket), 1 stk
Breadcrumbs med italienske krydderier, 1/4 kop
italienske krydderier (tørret), 1 tsk
Salt og sort peber
Krummer af cornflake, 1/2 kop
ekstra jomfru olivenolie, 2 spsk

Madlavning Fremgangsmåde:
Forbered ovnen ved forvarmning det til 350 grader Fahrenheit. Derefter smøres et ovnfast fad og der er afsat. Placer fileterede laks i bagning fad. Dæk med låg og bage det i ca 20 minutter.
Mellemtiden fylde en gryde med vand. Sæt skrællede kartofler inde og dække. Lad vandet koge, hvilket er efter ca. 15 minutter. Kog kartoflerne, indtil disse er møre. Fjern kartofler fra gryden og afløb før mashing dem.

Dernæst får en mellemstor skål og kombinere kartoffelmos, rasp, bagt laks, æg og skalotteløg. Bland ingredienserne godt med en ske. Tilføj i salt, peber og den italienske krydderier. I en anden skål, hæld krummerne af cornflake.
Spoon en lille mængde af laks blanding. Form blandingen til kugler omkring en tomme i diameter. Derefter placere laks bolde ind i skålen med cornflakes og pels dem.

I en gryde, varme olivenolie over medium-høj varme indstilling. Tryk på laks bolde fladt, så ville de have form af bøffer. Kog hver side til ca. 4 minutter. Når begge sider er gyldenbrune i farven, fjerne fra panden og dræne overskydende olie med køkkenrulle.

Prøv at lave denne grundlæggende opskrift på laks bøffer. Hvis du ønsker, kan du tjene bøffer løbet dampet ris og pynt med lime kiler. Nyd den dejlige smag af skålen, som du kan forberede i en daglig basis
.