Forholdet Alert: 3 måder dårlig self kærlighed ødelægger din lykke

Vores forhold til os selv, er vores første og mest grundlæggende forhold: alle andre relationer flyde fra det. Så den mest kraftfulde ting du kan gøre, er at elske dig selv ubetinget og tillade, at strømme ind i dine relationer.

To af de centrale spørgsmål ligger til grund for forholdet stress er en mangel på selv-kærlighed og lavt selvværd. Derfor er den absolutte udgangspunkt for healing og omdanne dine relationer er at vokse selv-kærlighed og selvværd. Men mange kæmper med dette, og gøre det for tre hovedårsager:

1. Troen er det egoistisk at elske dig selv.
2. Self-domme, der siger du ikke er elskelig.
3. Ikke at vide, hvordan man gør det

Lad &'; s kig på hver af disse kort:.

1. Det er egoistisk at elske mig selv

Mange af os har været konditioneret til at tro, at det er bedre at sætte andre først, og vi er ved at blive egoistisk, hvis vi sætter os selv først. Og en masse af dom går sammen med at være egoistisk. Denne konditionering kan derefter projiceres på til ideen om at elske dig selv. Jeg har arbejdet med så mange, der har vidunderlige kærlige hjerter og alligevel næsten gyser ved tanken om at elske sig selv.

Vi fik ikke at vide, at vores core forhold med os selv, er, hvad vi udstråler ud i verden. Så hvad bedre energi til at udstråle til verden end kærlighed? Når du virkelig og lidenskabeligt elsker dig selv, så du bliver mere forbundet til verden, ikke afbrudt så mange frygt. Kærlighed ikke adskille: det forener. Lige gennem historien så mange af de gode eksempler på medfølelse og kærlighed har været fra dem, som elsker også selv som storslåede udtryk for Life.

Ægte selv-kærlighed, afslører, at vi er ét. Vi er alle bølger på den ene hav og så ofte dyb selv-kærlighed beder os at finde et formål, der involverer at tjene og elske andre. Hvordan kunne hade eller dømme dig selv nogensinde hjælpe verden eller dine medmennesker, eller dine relationer?

2. Self-Dom

Det menneskelige sind overlever på polaritet som ved sin enkleste siger, “ Jeg kan godt lide det, men jeg don &'; t gerne at &"; Når det kommer til vores indre kvaliteter der står, “ Det er acceptabelt, men det er ikke &"; Hvad sker der, når man ser inde og finde egenskaber, tanker, følelser og adfærd, som du mener er uacceptable? Du dømme dem og sandsynligvis forsøge at slippe af med dem, og viser kun de acceptable dem til dig selv og til verden.

Dom er et modsatte af kærlighed. Hvor kærlighed forener, dom opdeler; hvor kærligheden accepterer dom fordømmer. Men polaritet er den grundlæggende betingelse for eksistens, som har behov for varme og kulde, mørke og lys, nat og dag, mand og kvinde, udvidelse og sammentrækning, og alle sæt polaritet.

Det samme gælder for hver af os. Helheden af ​​livet yndefuldt indeholder alle par af modsætninger forenet i harmoni, som grafisk illustreret i den berømte yin /yang symbol. Du har den evige spil af modsætninger forenet i den større helhed af cirklen, der omfavner dem. Det er ikke en fejl, at du indeholder en skygge, der består af alle de ting, du har undertrykt, dømt og forstødt. De er en del af fylde og rigdom af din sande natur.

de fleste mener dog, de er kun elskelige og acceptable, hvis de er på en bestemt måde. Så de bruger enorme mængder af energi, tid og ressourcer, der forsøger at rense sig selv af de ting de mener ikke passer i. Når du opfordres til at elske dig selv, så du er bragt ansigt til ansigt med din skygge, og bliver bedt om at elske og accepterer kvaliteter og adfærd, som du mener, er uacceptable. Det er en kæmpe udfordring, og det ture så mange.

Så meget af rejsen af ​​healing og selvstændige transformation er om at elske alle, hvem du er. Når vi er uhelede vi tilbøjelige til enten at undertrykke eller handle disse kvaliteter, vi judfe om os selv. Hverken værker, og sand healing sker, når vi accepterer os selv og integrere vores skygge i en højere udtryk for vores potentiale.

Dette er ikke en licens til at forkæle disse ting. Hvis, for eksempel, er der en udfordring med vrede, kan du lære at acceptere dig selv som elskelige selv mens du er forpligtet til at opløse rødderne af vrede inden. Forskellen ligger i at flytte fra dom til accept.

3. Ikke at vide, hvordan

Ikke alene er kærlig sig et fremmed begreb for mange mennesker, men de simpelthen ikke ved hvordan. Vores sind er fokuseret næsten udelukkende udad og det gælder at elske så meget som til alt andet. Vi ved, hvordan at elske en anden person, eller et kæledyr, men virkelig kæmper hvordan at lede den indad, så her er en lille øvelse, du kan ønske at prøve.

1. Tænk på en person eller måske et kæledyr, som du elsker.

2. Identificere, hvordan du udtrykke kærlighed til ham, samt
dyr.

3. Har du holder dem, eller tilbyde kærlige ord, eller gør
ting for dem?

4. Nu gøre det samme for dig selv.

5. Hold dig selv, eller tale kærlige ord, eller noget
du ellers gøre for at vise kærlighed.

6. Hvis du føler dig ked af det eller stresset, så tænk på den stressede
del som en skræmt ondt barn.

7. Nu elsker barnet på samme måde

Kærlighed starter med dig, så lære at elske dig selv betingelsesløst, og du vil begynde at omdanne din verden Salg

Blessings
. &Nbsp.;