Fire Kreative trin til Healing

Nogensinde har en fornemmelse af, at sygdommen blev styre dit liv? Måske er det ikke engang en kronisk sygdom. Har du harbor vrede? Vrede? Frustration?

Måske er det bare mig og jeg taler til mig selv, men jeg har ladet alle disse regere mit liv på et tidspunkt. , I denne artikel, tænkte derfor jeg, vi ville tage et kig på "Fire Kreative trin til Healing". Fra det, jeg håber, du vil få indsigt i dig selv, din adfærd og måske den måde, du indbetale eller trække sig tilbage fra din egen sundhed valuta

Trin et:. Forstå din energi

Vi har alle hørt om den aura, der omgiver kroppen, men hvad kunne det muligvis have at gøre med vores sundhed? Ifølge Carolyn Myss i hendes lydprogram "Hvorfor folk ikke Heal" den energiske udveksling, der sker inden for dette område er, hvor vores tanker bliver omsat til energi (eller hvad hun vilkår som en biografi blive deres biologi). Oversættelse: Disse cykler eller bølger af energi, der omgiver vores krop er en funktion af vores tanker. Tanker er energi bølger da, der påvirker vores sundhed i en positiv eller negativ måde. Lad os se lidt nærmere for at se, hvorfor dette sker: Salg The bidragydere til denne energi omkring kroppen er de 7 store "chakraer" (chakra i sanskrit betyder "hjul eller vortex")

Det kan hjælpe. at bemærke, at Myss refererer til hver energi hjul som en "computer", en, der indsamler og fortolker information og “ opfattelser &"; sindet har om verden. Det er blevet vist videnskabeligt, at hver af disse 7 hjul energi svarer til en bestemt endokrin kirtel i kroppen. Oversættelse: ". Du er, hvad du tænker" I lyset af talemåden, "du er hvad du spiser" vi kunne slutte med en vis grad af sikkerhed for, at

Trin to: slip på gamle sår

Nu hvor du har været (forhåbentlig) at undersøge dine tanker og oversætte alle dine negativ energi til positiv, Myss kaster en anden kurve bolden. Vil du enig med hende, at "healing er uinteressante?" Jeg havde brug for noget tid til at tænke over dette: Hvorfor i alverden ville healing være uinteressante

Svar (Ifølge Myss): Vores sår giver os magt! Og efter nøje overvejelse, har jeg skitseret tre måder, jeg har gjort det, jeg selv

Spørg dig selv:. Er du fører med dine sår? Du vil vide, hvis du har gjort noget af følgende:

1. Brugt Sår at manipulere en situation eller en person.
Lad os sige, vi finder en situation usmagelige, skræmmende eller ophidse en personlig "hot knap." Har du nogensinde undgået en situation, hvor du virkelig brug for at stå over hoved på? Eller hvordan 'bout dette ene: "Jeg kan bare ikke komme ind i denne sammenhæng - Jeg er blevet brændt før!" Okay, måske er jeg bare taler til mig selv her, men jeg indrømmer, jeg har brugt mine sår (flere gange end jeg pleje at indrømme) at afstå fra at elske betingelsesløst.

2. Brug dem til at tiltrække Andre Sårede sjæle, der ønsker at udveksle i ldquo &; Wound &"; . Spil
I &'; ve gjort dette selv, også. Ved at lytte til en anden aktie deres sår, I &'; ve opgivet medfølelse for sår ante – “ Ill se dig og hæve dig en &"; Aftalt, der er en forskel mellem helbredelse fra et sår og “. Fører med et sår ", men efter min ydmyge mening, ville jeg være villig til at vædde på, at vi kender forskellen mellem at være sund og ikke for eksempel, jeg ved, når I &'; m sundt, når jeg kan lytte med empati, blottet for at komme ud af min værktøjskasse til “. fix "eller om mine sår uopfordret

3. Opgive vores evne til at lytte.
Dr. Bernie Siegel i sin bog "Fred, Kærlighed og Healing" dybest set siger, at lytte er arbejdet med engle. Mange gange lytter er alt, vi har i en situation, når nogen kalder på os for hjælp. Hvis vi udtrykke, hvad Ms Myss kalder "woundology" eller "fører med vores sår" vi siger, at vi kan &';. T står tabet af magt og ønsker al opmærksomheden for os selv

Da jeg er layoute al min vasketøj her i dag (Og hvad ville Myss har at sige til dette?) her &'; s et eksempel på den måde, jeg &'; ve ført med mine sår: For nylig nogen betroede mig om en situation, hvor de havde mistet en elsket en . Mens du lytter opmærksomt, mit sind søgte sine erfaringer til et lignende arrangement. Alt dette så jeg kunne sige: “ Gid &'; s forfærdeligt! Don &'; t føler så slemt selv, fordi I &'; ve været igennem denne ting, der er så meget værre "

For at genvinde min karakter, men (og efter at jeg indså, hvad der foregik), jeg fangede mig selv!. I virkeligheden, alt denne person virkelig havde brug for var mit øre til at lytte betingelsesløst

Trin tre:. Lær at tilgive dig selv m.fl.

De sidste to trin er retsmidler, som kan hjælpe med at helbrede vores vrede, vrede og frustration. Trin tre derefter, er simpelthen tilgivelse. For at tilgive for alvor derefter tager vores energi ud af dets følelsesmæssig investering i fortiden. Vi giver op behovet for at bruge spildt energi gør negative indbetalinger til denne konto og for at omskrive Myss, er den hurtigste måde at bringe vores energi ind realtid Oversættelse: Tro mig, du ved autentiske tilgivelse, når du oplever det Kroppen bogstaveligt “ slipper &"; af vægten af ​​fortidens

Trin fire... : Elsk dig selv

Det sidste kreative skridt til helbredelse Loving dig selv, selvfølgelig Dette er den mest udfordrende koncept, efter min mening?!. Hvorfor? Til at begynde, vi skal starte, hvor vi er, og elsker og accepterer os selv for, hvem vi er, i dag. Hvordan dette hjælpe vores sundhed? Det er simpelt, når vi indser, at vi forkrøbling vores personlige vækst og sundhed gennem negative selv snak, kan vi så begynde at elske os selv et stykke ad gangen

Her &';. Er hvordan det &'; s gjort (Forfatterens note : pas på, denne praksis kan synes utraditionel endnu, hvis du vil høre Louise L. Hay bog: "Du kan helbrede dit liv" - du opdage, at dette er en af ​​de retsmidler, hun brugte til at helbrede sig selv fra kræft):
Hver dag tilbringer 15 minutter i spejlet sende kærlighed til dig selv! Start små ved at finde en del af dig selv, hvor du kan finde perfektion. Hver dag, eller uge eller måned vælger nye dele af dig selv til at elske. Inden længe, ​​vil du finde et billede af perfektion foran dine øjne. Og du vil have renset din energi, til at starte!

Til sidst kunne vi gøre alle disse trin meget enkle, ja. For der er kun ét skridt her, som vil gøre dig sund og glad. Husk: Det er, når vi har lært at elske os selv, at vi virkelig kan blive helbredt
. .