Positiv Tænkning at forbedre dit liv

Nogle dage ser det ud til, at alt og alle er imod dig. Du starter ved at spilde kaffe ned din rene skjorte, så kan du ikke finde dine nøgler, hver lyskryds er rød, alle omkring dig er i dårligt humør, og du er glad, når dagen er slut.

På andre dage, men det lader til, at alt går rigtigt. Du sejle gennem grønne lys, den sidste sandwich i butikken var smagen ønskede og folk hjælpe dig og smiler til dig.

Selvfølgelig kan du ikke altid har fuld kontrol over begivenhederne og dine omgivelser, men du kan sikkert have kontrol over, hvordan du reagerer på dem, og hvordan du føler om dem

Nogle mennesker har en meget negativ syn på livet -. undertiden for en god grund. De forventer ting at gå galt, og kan give dig gode grunde, hvorfor de har denne forventning. De vil være rigtigt - nogle ting vil gå galt. Den vigtigste faktor er, at de fokuserer på de ting, der går galt, og ikke betale nogen opmærksomhed på de ting, der går godt.

Hvis du har en negativ outlook, så her er nogle måder, du kan gøre det mere positivt. Jeg kan ikke love, at dit liv vil være som et eventyr, men det vil give dig mulighed for at nyde de gode ting, der kommer sammen, i stedet for at lade dem blive overskygget af de dårlige ting.

Et enkelt trin til få dig ind i denne tankegang er at skrive ned en god ting, der sker for dig hver dag. Få en dejlig dagbog eller notesbog og ved slutningen af ​​dagen reflektere over de gode ting, der er sket. Du behøver kun at nedskrive én ting, men du kan tilføje andre, hvis du vil.

På nogle dage kan det være en kamp for at finde noget godt at der er sket. Men, kan det være, at du fik våde gå hjem i stedet for på din vej ud, så du kunne få tørre hurtigt stedet for at skulle tilbringe hele dagen i vådt tøj. Det kan være smilet på en anden førerens ansigt, når du lader dem i køen af ​​trafik, du blev hængende i.

Som du vænner dig til at anerkende selv små højdepunkter i din dag, bør du blive mere bevidste om dem, gode ting og fokusere mindre på den negative side af dit liv.

Jeg er ikke devaluering dine følelser, hvis du har en hård tid, men at kunne bringe nogle balance i dit liv gør dig mere modstandsdygtig og i stand til at klare tingene lettere

Hvis du har svært ved at tro, at noget godt kan ske i dit liv, så vil jeg anbefale at søge professionel hjælp -.. uanset i hvilken form synes mest attraktive for dig

Hypnoterapi er en terapi, der kan hjælpe. Det gør det muligt din hjerne til at tage en pause fra den daglige trummerum og hjælper dig til at tænke over tingene på en mere positiv måde
.