De vidunderlige fordele ved at spille på voksne

Som voksen, er du sandsynligvis fører en meget travl livsstil. Du har børn at tage sig af, har du et forsknings-papir, der skal være færdig, eller du har en kvote på arbejdet, som du har brug for at udrette. Og fordi du er så pre-occupied med en masse ting, kan du ikke har tid nok til at spille spil.

Selvom vi ikke er små børn længere, oplever de simple glæder af at spille et spil kan være en virkelig fordelagtig oplevelse. Det hjælper vores hjerne bevare sin skarphed og kreativitet; og det også holder os følelsesmæssigt sunde. Ved at spille et spil, vil du have en mere positiv vibe og du kan nemt udvikle bedre relationer til dine kammerater. I dette indlæg, vil du lære om nyttige tips om, hvordan man med succes integrere spilletid og spil i dit liv

1. Brug Pomodoro teknikken
Nej, det er ikke den italienske ret, som du har elsket før. Den Pomodoro teknikken er en praktisk tidsstyring metode, hvori du nedbryde din arbejdsbyrde i 25 minutters intervaller. I mellem disse intervaller, du tild 10 til 15 minutters pauser. I disse korte pauser, måske kan du hovedet ned til www.nodepositbonus.com og afprøve nogle af de spil der.

25 minutter kan synes som en kort tid, men hvis du er meget fokuseret med dit arbejde, vil du blive overrasket over de mange ting, som du har udrettet. Desuden vil nedbryde din arbejdsbyrde i korte bidder gøre det lettere for du er færdig med din opgave. Det forhindrer dig også i at få for træt, mens du arbejder.

2. Inviter dine venner til et spil nat
Du kan altid være vært for et spil nat hver gang i et stykke tid. Inviter dine officemates n dit hjem og måske du kan spille klassiske brætspil eller kortspil. Du kan også låne dit barn &'; s konsol og spille fantastiske spil som Call of Duty, Tekken eller Rockband. Sure, disse aktiviteter synes barnlig.

Men det er det punkt i denne aktivitet. Det meste af tiden, kan arbejdet være rigtig giftig, så hvis du ikke ønsker din entusiasme for at brænde ud, så lad din 10-årige selv gå forrest og forkæl dig selv i nogle videospil hver gang i et stykke tid. Og desuden, du spiller med dine venner, så det helt sikkert vil være super sjovt.

3. Tilbring tid med dine kæledyr
Har du et kæledyr hund eller kat? Så bruge lidt tid sammen med dem også! Intet kan så afslappende som at tage ud en tur eller spille hente med dem. Og du er ikke den eneste, der vil drage fordel af denne aktivitet. Når hunde har for meget indestængt op energi, de har tendens til at få mærkelig og begynde at have dårlige adfærd. Hvis du kanalisere deres energi til mere positive ting som at spille, vil de være mere lydig, venlig og mindre destruktive.

4. Gør det til en familie ting
Hvis du ønsker at opbygge gode relationer med din familie, så bør du helt sikkert gøre spil nat en familietradition. Du kan spille monopol eller Dungeons & Drager. Du kan også bede dem om at lære dig at spille videospil. Hvis du ønsker at fremme en sundere livsstil, kan din familie forkæle i nogle udendørs aktiviteter såsom badminton, basketball, baseball, eller frisbee. I modsætning til vært for et spil nat med venner, der er så mange sjove idéer, som du kan prøve for en familie bonding.

Selv som voksen, spille spil og afslappende kan være meget vigtigt for din fysiske, kognitive, og følelsesmæssig sundhed. Sørg for at du tager dig tid til at obligation med dine venner og familie, selvom du har en travl tidsplan.

Hvis du kan dele andre nyttige tips til dine kolleger læsere, er du velkommen til at sende dem i kommentarfeltet nedenfor
.