Kan Latter hjælpe veteraner og PTSD?

Folk har altid sagt, at latter er den bedste medicin, men er der virkelig nogen sandhed i talemåden? Hvilken slags, om nogen, medicinske fordele har latter har på kroppen? Hvad om sindet

Discovery.com, online-database for Discovery Channel, bruger resultater fra at studere “? Psychoneuroimmunology, &"; eller “ forholdet mellem menneskelig adfærd (i dette tilfælde, griner), og sindet, og hvordan det påvirker immunforsvaret &" ;. Det vil sige, latter er klinisk bevist til at styrke immunsystemet, samt lavere stressniveau, og efterfølgende, blodtryk og andre hjerte lidelser. Faktisk har Discovery.com fundet ti grunde til, at latter kan bruges som supplement til medicin i en artikel kaldet, “ 10 grunde Latter er godt for dig &" ;.

Afrunding ud i bunden af ​​listen er den måde latter frigiver fornøjelse hormoner kaldet endorfiner, samtidig sænke niveauet af cortisol, en dominerende stress hormon, der over tid, kan forårsage både fysiske og psykiske lidelser til at forekomme. Holde stressniveau under kontrol er derfor nøglen til generelle sundhed og et sundt syn på livet.

En anden største fordel ved latter er, at det bidrager til at udvikle mestringsstrategier. Det vil sige, latter gør os i stand til bedre at håndtere stressende og spændte situationer. Dybest set, vi lære at grine af vores problemer i stedet for at bekymre sig om dem. Derudover lærer vi ikke at tage os selv så alvorligt, som for nogle kan være en ganske befriende erkendelse. Tilsyneladende, latter selv lærer os at håndtere smerte. Hvordan? “ Latter letter frygt og vrede, &"; som giver os mulighed for bedre at klare og logisk reagere på en bestemt situation.

Tilfældigvis disse årsager, parret med mange andre indgår i artiklen, kan bedst tilskrives den omtumlede følelsesmæssige tilstand bekæmpe veteraner. Det amerikanske Veterans &'; Anliggender rapporterer, at en ud af fem bekæmpe veteraner udvikler Post-Traumatic Stress Disorder, eller PTSD, enten under eller kort efter kamp. The Mayo Clinic definerer PTSD som havende tre hovedkategorier af symptomer: “ re-oplever symptomer, &"; “ unddragelse symptomer, &"; og “ hyperarousal symptomer &" ;. Disse kategorier kan forenkles til at beskrive symptomer på flashbacks og mareridt, følelse af skyld og depression og søvnløshed, hhv.

For ikke at sige, at veteraner, der lider af PTSD bør selvmedicinering med kun latter som deres medicin valg, men at lære at stå tilbage og fokusere på humor en situation kan i høj grad reducere deres astronomiske stressniveau. Men veteraner stadig opfordres til at modtage egentlig medicinsk behandling, såsom talk-terapi og måske endda psykofarmaka, til at lette deres symptomer og fremskynde deres genoptræning.

Men veteraner bør være varsomme med at søge denne form for behandling gennem VA, da rapporter udgivet af CBS i 2013 viste, at læger i forbindelse med VA ordineret 259% flere narkotika end i 2002, og at individuel terapi var faldet ved vejen. Derfor kan skrantende soldater og veteraner, der lider af PTSD ønsker at overveje at konsultere eksterne organisationer til at rehabilitere deres fysiske og mentale sundhed, samt bidrage til at gøre sig selv mere konkurrencedygtige på arbejdsmarkedet.

En af disse organisationer er Operation : IV, en 501 (c) 3 non-profit grundlagt i 2012, der hjælper bekæmpe veteraner helbrede fra både PTSD samt traumatiske hjerneskader. Dens grundlægger, Roxann Abrams, er en Gold Star mor, der mistede sin søn SFC Randy Abrams i 2009. Randy tog sit eget liv efter at have oplevet en PTSD flashback fra sin tjeneste i Irak. Randy havde udiagnosticeret PTSD- en fælles begivenhed blandt bekæmpe veteraner enten på grund af fejl begået af det medicinske område eller blot individet &'; s manglende indberette sådanne alvorlige symptomer

Som et resultat af hendes søn &';. Død, Abrams grundlagt Operation: IV således at bekæmpe veteraner, der tjente i enten Irak eller Afghanistan har et sted at få behandling via en specialiseret “ VIP &" ;, eller “ Veteran Intervention Plan &"; program. “ VIP &"; tilbyder ti forskellige rehabiliteringsprogrammer, herunder hyperbolske iltbehandling, servicehunde, og angst reduktion terapi. Derudover kan veteraner også deltage i programmer som jobbet omskoling, business mentoring, og uddannelsesmæssige bistand. Igen, mens der ikke er nogen kur mod PTSD, de programmer, leveret af Operation: IV kan drastisk forbedre en veteran &'; s mental sundhed og generelle syn på livet
 !;