Journaling Alchemy - Sub-Surface Transformationer

Uanset hvilken slags tidsskrift skriver du gør det, er der nogle niveauer, hvor processen fungerer, om du ønsker det.

Holde en dagbog øger bevidstheden, for eksempel. Ved at reflektere over dine oplevelser gennem den praksis, journalisering, får du større forståelse, skarpere beføjelser perception.

Journal skrivning kan reducere ensomhed, så godt, ved at give den klangbund, at sjælen craves.

Og da du kommer til at opfatte din sandhed tættere gennem journalisering, er du i stand til at få øget tillid til at opnå, hvad mål du har angivet.

Her er måder, du kan starte direkte adgang til disse fordele skrive dagbog.

Awareness

Selvom voksne er generelt formodes at være modne og forsigtig, sand modenhed og dyb visdom tager hele livet at opnå. For den sags skyld, undertiden processen synes at operere i omvendt rækkefølge. Ofte en 18-årig tror han ved alt, mens den 50-årige er i stigende grad opmærksomme på alt hun ikke kender. Selverkendelse – sandt, dyb, krystalklare kendskab til sig selv – er yderst sjældent, hvis det overhovedet eksisterer.

Ambitionen at mestre viden er nytteløs; og selv ophobning af viden er forgæves. Vi kan indsamle stumper af information, men indsatsen udgør ikke mere end en evig spil Trivial Pursuit.

, er ikke desto mindre er der gode nyheder! Vi kan ikke være i stand til at beherske viden, men én ting kan vi perfekt som vores år udfolde er vores bevidsthed.

Vi kan ikke forvente at trænge hemmeligheder i universet med vores intellekt, men vi kan nærme forstå disse mysterier via øget bevidsthed.

Bevidsthed handler om at være opmærksom på nuet.

Journal: På en frisk side skrive datoen,. Så skriv: "Jeg er klar over, at …" og holde skrive, indtil du føler, at det er rigtigt for dig at stoppe.

Ensomhed

Vores familier oprindelsesbetegnelser forme vores eksistens til en meget stor grad. Næsten alle os opdrættes i et samfund af naturalier eller anden. Vi interagere med andre konstant i hele vores liv.

Alligevel er det muligt at føle sig helt isoleret, uden venner eller support. Alt for mange mennesker føler uelsket og unlovable. Den resulterende ensomhed kan føre til fysiske lidelser, psykisk tortur, åndelige udslettelse.

Selvom vi ikke kan være i stand til at fremstille relationer med andre for at afværge ensomhed, kan vi arbejde for at etablere et kærligt forhold med os selv.
Uanset hvor væmmes eller skuffet du er med dig selv, finde en måde at give dig selv kærlighed. Søge aktivitet eller distraktion, der føles mest sundt for dit sind og krop. . Gør det ofte
modgift mod ensomhed begynder med at elske dig selv
Journal: Start indtastningen med ordene: "Jeg føler mig ensom når …"
tillid
Hvornår føler du selvstændig. bevidst? Hvornår det ud til, at folk ser dig, at dømme dig? Hvornår er du bange for, at du ikke vil måle op?
Måske en bedre spørgsmål er, hvad laver du i de tider, hvor du føler dig sikker? Hvad der er "flow" for dig; dvs. arbejde, der absorberer din koncentration mens tiden flyver af?

Få et klart billede af dit flow aktiviteter, og derefter slappe af, glemmer dit ego, og lyt opmærksomt. Verdens behov for din ekspertise vil gøre sig til kende.

Tillid er mindre om swagger, mere om modtagelighed. Hvis du er stærk i dig selv, er din bekymring for den anden person.

Manglende tillid kommer fra for meget selvbevidsthed stedet for at blive 100% fokuseret på dit motiv

Journal:. Start denne post med ordene, "For mig selvtillid er &hellip "Skriv, og holde skriftligt. Din journal vil afsløre alle
.