Hold en taknemmelighed Journal

Taknemmelighed
Uanset hvad du venter på - fred i sindet,
tilfredshed, nåde, den indre bevidsthed
af Simple Abundance – det vil helt sikkert komme,
men kun når du er klar til at modtage
det med et åbent og taknemmelig hjerte.
~ Sarah Ban Breathnach

Kære venner,

Maj Jeg foreslår, at du holder en taknemmelighed ... Taknemmelighed
Uanset hvad du venter på - fred i sindet,
tilfredshed, nåde, den indre bevidsthed
af Simple Overflod – det vil helt sikkert komme,
men kun når du er klar til at modtage
det med et åbent og taknemmelig hjerte.
~ Sarah Ban Breathnach

Kære venner,

Maj Jeg foreslår, at du holder en taknemmelighed Journal ..... det hjælper at løfte sjælen og bringer meget glæde & lykke ind i dit liv
Når du er taknemmelig for alle de vidunderlige ting i dit liv … flere og flere magiske ting vises … .og livet bliver vidunderlige og magiske

Skrivning i en taknemmelighed Journal hjælper dig med at lære at tænke mere positivt … det hjælper dig til virkelig sætter pris på de små glæder i livet, at værdsætte de gøremål /projekter, du rent faktisk har gjort eller afsluttet, og ikke dvæle ved alle de ting, du ikke har gennemført.

Det er et fremragende værktøj til at hjælpe overvinde mild depression, sorg og endda lavt selvværd!

En taknemmelighed Journal kan løfte væk depression og forbedre din kreativitet!

Køb en smuk bog /tidsskrift eller blot en øvelse bog fra de lokale stationers og dække det med dine foretrukne blomster, heste, hunde, eller hvad gør dit hjerte synge … få dig en smuk pen med farvet blæk.

Hver aften lige før sengetid, skrive i denne Journal en liste over 5 ting, du er taknemmelig for den pågældende dag.
Du vil finde, når du begynder din Taknemmelighed Journal, kan du ikke tænke på noget at være taknemmelig for !!! ??
Når du overvejer på dagen, du derefter du indse alle de vidunderlige ting i dit liv … blomsten uden for dit vindue, et barn &'; s latter i denne smukke træ på vej arbejde, høre smuk musik på din radio, tæer på fødderne, så du kan gå, et varmt brusebad, mad på bordet … listen vil blive ved og ved.

At tale taknemmelighed er høflig og behagelig,
at vedtage taknemmelighed er generøs og ædel,
men at leve taknemmelighed er at røre himlen. "
~ johannes A. Gaertner ~

På “ gode dage &"; vil du begynde at finde det lettere og lettere, men på dage, hvor du føler dig nede og deprimeret det er vanskeligere … men stadig skal du udfylde 5 ting, du er
taknemmelig for!

Pointen af ​​Journal er at lære dig at kigge efter ting at være taknemmelig for .. selv på dårlige dage.

På dårlige dage, alt kan du være i stand til at skrive ned, er …! Jeg trækker vejret havde jeg en kop varm te, &';! s ok … det vil blive lettere og lettere, da du bliver mere og mere taknemmelig for alle de vidunderlige ting i dit liv <. br>

Alt i Journal skal være positivt

Du kan være meget kreativ med din Tidende tilføje billeder af smukke blomster, sommerfugle, din foretrukne dyr …! glitter eller være kreativ med dine egne tegninger og designs .

Du deler med os, hvad forsiden af ​​din Journal ligner &hellip ;.

Er det dækket i heste eller blomster eller blå med glitter over det …. ..

Du deler eventuelle citater på taknemmelighed du kan finde

Og lad os vide, hvad du er taknemmelig for!

Med kærlighed og velsignelser Carolyn
www.wisdomseekers.org.nz

"Der er en ro til et liv
levet i Gratitude, a stille glæde "
~ Ralph H. Blum ~ (amerikansk Forfatter)
.