Lev En Clutter Free Life Ved at gå lettere for dig selv

Når du er travlt med at få opgaver gjort, men du don &'; t få det hele gjort er du hård ved dig selv, tænker du er en fiasko? Stop at være så hård ved dig selv og begynde at bruge en planner til at hjælpe dig med at opnå mere, som du ønsker at gøre skyld fri.

jeg løfter vægte på gym 5 dage om ugen. Min gym medlemskab tillader mig at have en personlig træner, som instruerer mig hvad jeg skal gøre for min vægt rutiner. Normalt siger han at gøre “ X &"; antal reps fire eller fem gange, og så går jeg ud for at gøre, hvad han fortalte mig at gøre. En dag i stedet for at give mig en vis mængde reps han sagde gøre dem, indtil jeg ikke kunne gøre mere. Det gjorde det endnu sværere. Jeg holdt siger til mig selv “ lytte til dine muskler, lytte til dine muskler &"; du kan gøre mere. Uden et konkret mål om at række ud efter jeg befandt mig at blive træt hurtigere og faktisk gør færre reps, end jeg plejer.

På den anden side mange gange vi sætter høje forventninger til os selv, som måske ikke er realistisk. Vi skriver lister over “ ting at gøre &"; og er opmuntret af andre til at gøre mere, gøre mere, og presse dig selv hårdere og højere. Min tante var et godt eksempel på denne tankegang mønster. Jeg husker som et lille barn, da jeg ville bo med hende for et par uger hver sommer, hun ville komme op før solen var op. Jeg vil høre hende i køkkenet godt forbi midnat konserves frugt og grøntsager. Brændende stearinlys i begge ender syntes at være hendes mantra, da hun var fast besluttet på at fuldføre alt på hende “ ting at gøre &"; liste hver dag og så det som fiasko, hvis hun didn &';. t

Livet sker, og vores situation ændrer sig fra dag til dag. Det er ikke en forbrydelse, hvis vi don &'; t få alt gjort, at vi havde planlagt på at gøre den dag. Leve et rod frie liv er muligt, hvis vi tager det et skridt ad gangen. Det er nødvendigt og vigtigt at have mål, da det giver os retning og faktisk gør livet lettere –. Som jeg fandt ud af forskellen mellem at have en vis vægt løft mål og ikke at have et bestemt mål

Det er okay, hvis vi don &' ; t nå vores mål hver dag, der er en anden dag. Vide, hvad du ønsker at udrette hver dag dog er nøglen til en rod frie liv. Nogle gange er det vigtigt at give os selv en pause og ikke at være så hårdt på os selv, når vi ikke fik alt gjort vi ønskede den dag.

Vi er alle travle kvinder og mænd, og vi har en masse af projekter og ansvar, vi har brug for eller ønsker at opnå hver uge. Én organisering værktøj, der er uvurderlig for at få organiseret og varetagelse af opgaver er at have og bruge en planner. Brug en planner, der virker for dig. Det betyder ikke noget, om det er elektronisk eller papir.

Beslut hvilken type planner du er mere komfortabel med og bruger det dagligt. For et par år siden, da palm piloter var lige ud af at jeg troede, jeg skulle have en. En af mine venner viste mig, hvordan man bruger det, og jeg prøvede det i 30 dage alt imens stadig skriver i mit papir planner. Jeg fandt med min livsstil og hvad jeg var vant til at gøre den elektroniske ene virkede ikke for mig. Jeg gik tilbage til mit papir planner og jeg fortsætte med at bruge det med succes.

Gør det til en vane at nedskrive aftaler, der er nedsat en mester til at gøre listen og en daglig at gøre listen i din planner. Tilfældige stykker papir kan få tabt, men hvis du har skrevet det i din planner den vandt &'; t blive tabt og bonus er, du kan tjekke det ud, når du har fuldført den opgave. Hold adresser og telefonnumre i din planner, så du kan få adgang til dem, uanset hvor du er.

Det er sjovt at lave mål, og stræber efter at udføre dem. Med en planlægger det er lettere at gøre. Men, der er en anden dag, så hvis du don &'; t nå dit mål på én dag, don &'; t være så hård ved dig selv, flytte den videre til at gøre det en anden dag. Det vil være okay
.