Beskyttelse af din største aktiv for All - Investering i sundhed

Vi skal først være venlige over for os selv, så vi kan være elastisk nok til at give af os selv

legendariske Gud hjælper dem, der hjælper sig selv kan nemt blive misforstået. som en opfordring til at handle egoistisk. Men da vi lever i et samfund af indbyrdes forbundne personer, giver det mening at sikre, at vores behov er opfyldt, før vi kan nå ud med en hjælpende hånd til andre. (Bemærk ordet behov, ikke ønsker). En kæde er kun så stærk som det svageste led.

Vores behov inkluderer mad, husly, søvn, fritid, et godt helbred og kærlighed. Mangel på et hvilket som helst af disse basale behov gør os dysfunktionel. Ligesom vi skal lære at elske os selv først, før vi virkelig kan elske en anden, så også kan en ny mor tilstrækkeligt fodre hendes baby, hvis hun rigtigt har næret sig selv. Hvordan kan vi tilbyde vores gæstfrihed til andre, hvis ved ulykke vi sover ude på bænk i parken? Og hvad med vores nuværende regel af alt arbejde, ingen leg? Desværre, den vejafgift mange af os har betalt for dette er en aftagende begejstring for at være i live. Fra denne afgrund af fortvivlelse, det &'; s lidt underligt, at vi har svært ved at gå den ekstra mil

Måske er det &';. Er tid til en fundamental kulturændring at sætte gnistre tilbage i vores liv. Lad &'; s mere “ egoistiske &"; at frigøre reserver for os at blive mere altruistiske igen. Disse reserver begynde med tilstrækkelig tid og åndsnærværelse til at tappe ind i vores samvittighed, sæde for vores værdier, der tilskynder os til at tro &'; nej &'; når noget i modstrid med det, vi virkelig tror. Hvad storhed kunne opnås, hvis vi rent faktisk ville sige &'; nej &'; ... Hvis vi lærte at give slip på meget af det, vi &'; ve fået at vide, at vi skal have, vi kunne finde tryghed i, hvad vi er. I stedet for at levere os til tyranni ortodoksi, kunne vi hævde vores indre suverænitet og stiger som en fugl Føniks af asken fra et paradigme gået op i røg.

retsakter venlighed eller solidaritet, siger de, er de mest fortæller indikatorer for samfundet &'; s følelsesmæssige velbefindende. Hvis vi ønsker for vores verden at være venligere, visdom siger, at vi må være venlige først. Min tage på dette er, at vi først skal være venlige over for os selv, så vi kan være elastisk nok til at give af os selv.

Tilsvarende i vore nuværende tider med bælte stramning vi måske være fristet til at vælge instant nudler, i stedet af frisk frugt og grøntsager eller pop en pille, når vi kunne være venligere for os selv ved at undersøge de grundlæggende årsager til vores problem og gøre noget ved det.

Vi skal være ved godt helbred til at tage sig af erhvervslivet, vores familier og vores samfund. Jeg ved, godt helbred isn &'; t alt, men uden det, alt andet beløb til ingenting
.