Syv Gode Vaner for skabe og opretholde en positiv mental indstilling

I dagens &'; s verden, oplever vi mere usikre og bekymrende tider end nogensinde før. Hver gang du tænder for fjernsynet eller komme på computeren, det synes der er altid flere nyheder, der bare vejer dig ned. Oven i det, du har dine egne personlige problemer at beskæftige sig med. Dette “ negativ storm &"; kan forårsage nogen til at føle sig fast, fortabt og fuld af angst. Det er frygten for det ukendte, der hober sig op i vores sind og overtager som en mørk sky. Denne mørke sky følger os og regnskyl på os, gør os negativt i vores personlige og professionelle liv. Som mennesker, nogle gange sætter vi fokus på det negative og bo under denne negative sky, som vi har oprettet. Vi må forstå, at vi kan gå fra under denne sky når som helst, og vi har magt til at gøre vores dag solrig og lyse.
Jeg deler med dig 7 vaner, som jeg har fundet at være den mest effektive, når skabe og opretholde positiv mental indstilling sammen med min GOYA (Stå Your Attitude) Tip til at få dig i bevægelse.

1.Think Positiv

Tænker Positiv er nok den vigtigste af de vaner, som jeg kan dele med dig, fordi du ved, at alt starter i sindet. Tanker bliver til følelser, som så bliver til handlinger. Hvis du fortæller dig selv, du kan &'; t gøre noget, vil du i sidste ende finde fiasko. Hvis du fortæller dig selv, du kan gøre det, har du øget dine chancer for at udføre dette mål. Hold dit sind klart og dine tanker positivt. Denne vane vil bringe stor succes for dig i din personlige og professionelle liv
GOYA Tip:. Når en negativ tanke kommer i dit sind, øjeblikkeligt bytte den med en positiv. Et eksempel på dette ville være at tænke på et barn &'; s smil eller nogen du kender. Dette vil holde sindet fri af eventuelle negative tanker.

2.Focus om fremtidens

Alt for mange af os dvæle ved vores fortid og lad det blokerer vores vision for vores fremtid. Vi tænker over noget foruroligende, at der skete for os, eller vi tænke på noget, at nogen har fortalt os, at forstyrre os, og vi spiller det igen og igen som en gammel film hjul. Vi er nødt til at bryde denne dårlige vane og visualisere, hvad vi ønsker, at vores fremtid skal være. Næste gang din fortid spøger dig, øjeblikkeligt tænke på noget i din fremtid. Skriv ned dine mål og skabe en vision bord. På denne måde kan du altid fokusere og se de positive ting du ønsker i livet
GOYA Tip:. Lav en liste over alle ting, du ønsker i livet. Gå online og finde det, udskrive et billede af hvert punkt. Pin dem op på et bræt i dit kontor eller hjem, hvor du kan se dem. Kig på denne vision board dagligt og visualisere dig selv besidder alle disse elementer.

3.Read og Hør Positiv Information

En af de bedste måder at skabe en positiv tankegang er ved at fylde det med positive oplysninger. Alt for mange gange får vi vores informationer fra de forkerte steder. Vi får fokuseret på de negative nyheder i verden, og det bløder i vores underbevidsthed. Vi er nødt til at lære at være forsigtige, hvad vi lader ind i vores sind. At komme ud af den negative skure, vi har brug for at komme i vane med at afhente en inspirerende bog, finde en positiv artikel på nettet eller bare lytte til en positiv inspirerende cd. Disse positive elementer vil åbne dit sind, opmuntre, inspirere og lære dig, hvordan du opretter en positiv tankegang. (Nogle af mine foretrukne inspirerende forfattere er Zig Ziglar, Julio Melara & Brian Tracy)
GOYA Tip: Læg en positiv cd i din bil, stereoanlæg eller ind på dit kontor. Lyt til det for længden af ​​bilen ride eller 30 minutter i dit hjem eller kontor. Forsøge at gennemføre, at en ny positiv idé, at du har lært i, hvad du laver denne særlige dag.

4.Plan Ahead

Brug tid effektivt bidrager til at opretholde en positiv holdning. Den bedste måde at gøre dette på er at planlægge din dag og din uge i forvejen. Vi er nødt til at vedtage denne vane, så vi vandt &'; t Lad tøven tage over og holde os fra at nå vores mål. For vane at planlægge og fokusere på dine prioriteter og vigtige opgaver vil hjælpe dig med at opnå mere på mindre tid. Denne meget handling vil holde dit liv i skak og hjælpe dig med at holde på sporet mod dine mål og lade dig vide forblive opmærksom på dine resultater
GOYA Tip:. Hver dag sidder ved dit skrivebord i ti minutter, og kortlægge din næste dag. Denne øvelse kan spare to timer den næste dag.

5.Get Omkring positive mennesker

Hold dig væk fra negative og pessimistiske mennesker. Omgiv dig med positive mennesker, og du vil være mere positiv! Dette er en enkel og afgørende vane at nå en positiv livsstil. Negative mennesker kan berøve dig af din energi og dit drev. Vi må lære at få omkring mennesker, der er ligesindede, har mål og dem, der har modet til at gå fremad i livet
GOYA Tip:. Tænk på nogen, at du respekterer og har de positive træk, som du ønsker at besidde. Prøv at mødes med denne person ofte så, at deres positive holdning vil blive en del af jer.

6.Be Grateful

Tag dig tid hver dag til at være taknemmelig og taknemmelige for alt det, du har i dit liv lige nu. Det er let for os at fokusere på det, vi don &'; t har eller ting, vi didn &'; t udrette. Find disse store ting og genkende dem. Selve tanken om, hvad du er taknemmelig for, vil hjælpe dig med at opretholde en positiv holdning i dit liv. Denne vane er en af ​​de bedste måder at slå negativ tænkning til positiv tænkning øjeblikkeligt

GOYA Tip:.! Skriv ned de øverste 10 ting du er taknemmelig for og læse dem over mindst 10 gange dagligt

7.Exercise Mere

vane daglig motion vil hjælpe dig med at forbedre dit humør, sammen med at hjælpe til mod stress og depression. Denne sunde vane vil holde dig lever længere og leve et sundere livsstil. Husk at udøve vil også gøre du føler dig bedre om dig selv. Når du føler dig bedre om dig selv, det avler tillid, der vil hjælpe dig i din personlige og professionelle liv

GOYA Tip:. Gå efter en 30 minutters frisk gåtur på et løbebånd eller rundt i nabolaget. Dette er en stor øvelse for at skabe positiv tænkning.

Hvis du følger og implementere disse 7 liv skiftende vaner dagligt, de vil bringe dig succes og lykke, du ønsker. Disse vaner vil tage dig fra nedenunder, mørk sky af negativitet og bringe dig ud i solskinnet på en positiv livsstil. Brug disse 7 vaner og tips til at forbedre din holdning og se de positive ting som fred og lykke, der vil komme ind i dit liv.

"Husk, at det er op til dig at vælge hverdagen til at Stå din holdning og til skabe en positiv livsstil for dig selv og andre "Ryan C. Lowe

Vi ville elske at høre fra dig! Gå til www.GetOffYourAttitude.com for mere information og for at fortælle, hvordan du fik fra din holdning! Kig efter os på ansigt bog og bliv fan af Stå Your Attitude
.