4 ting du skal huske at bevare din håb i en håbløs situation

Ja, tingene ser dystre. Det &'; s virkelig skræmmende. Du don &'; t ved, hvad du &'; re vil gøre, og du don &'; t ved, hvad de skal gøre først. Det er svært. Det gør ondt. Du &'; ve taget nogle tab; du &'; ve lidt nogle alvorlige hits. Jeg får det.

Du vil bare ting at få bedre. Du &'; re ikke en quitter, men du bare don &'; t vide, hvordan du &'; re kommer til at komme ud over dette. Det er måske ikke engang være den sidste af de dårlige nyheder endnu, men du &'; re klar til at bare sidde ned og gøre det stoppe. Du &'; re begynder at undre, om det &'; s engang værd kampen. Du er en fighter, der er at miste viljen til at kæmpe på. Jeg vil gerne opfordre dig til at tænke over disse 4 ting, du skal huske at bevare din håb i en håbløs situation.

1. Der er noget i dig

Noget i dig vil ikke lade dig give op. Noget i dig vil ikke lade dig sidde ned. Noget i dig hvisker til dig at omgruppere og holde det i bevægelse. Tag fat i, at noget. Lad det jorde dig. Lad det stabilisere dig i dette øjeblik, mens du. Det er der kun for dig. Jeg kalder det Gud. Jeg kalder det kærlighed. Det gør ikke &'; t noget, hvad du kalder det. Du ved det &'; s der. Føl den og læne sig op ad den, mens du får dig sammen. Hvis du kan &'; t finde en grund til at være taknemmelige i nuet, tage et øjeblik at være taknemmelige for denne kraft, denne noget, der holder dig op lige nu. Fokusere på at være taknemmelig for det. Det kan være alt, hvad du har, og alligevel er det alt hvad du har brug for lige nu.

2. Din styrke ligger i din svaghed

Giv det en god græde, hvis det &'; s hvordan du føler. Jeg don &'; t pleje, hvem du er, alle har brug for en god græde alle nu og igen. Du har været stærk i så lang tid. Tillad dig selv et øjeblik at være menneske. Anerkend hvor du er, og hvad der foregår. Det er hvad det er. Selvom du er træt og tingene ser ud som de kunne blive værre, før de bliver bedre, du &'; ve fik noget, der vil bære dig igennem. Det virker modstridende, men der er noget magtfulde i anerkender dine begrænsninger. Stærke følelser sidste omkring 7-10 minutter. Giv dig selv et øjeblik til at føle de frygtelige ting, du føler og se, hvordan så den giver plads til de overvældende følelser til at begynde forbifarten.

3. Du er ikke alene

Du er ikke alene. Du har folk på din side. Det kan ikke være de mennesker, du gerne ville, eller forventes at være der. Kig op. Nogle gange din støtte kommer fra de mest usandsynlige steder. Don &'; t glip af det at kigge på den hjælp, du troede ville komme. Den hjælp, du behøver, er her. Nej, de kan ikke være i stand til at spare dig eller endda ordne det. Du don &'; t har brug for at gemme. Du har brug for nogen til at fortælle dig, at det &'; s kommer til at være okay. Hey, det &'; s vil være okay

4.. Din situation er Aldrig nogensinde Håbløs

Din situation er dårlig. Det kan være forfærdeligt. Det kan være utroligt smertefuldt. Det er ikke håbløs. Nu, at du er stabil, nu, at du har erkendt, hvordan du føler nu, at du ved, der er nogen, et eller andet sted i dit hjørne, begynde at kigge på denne situation med nye øjne. Tænk over, hvor du ønsker at være i de næste par måneder. Se frem til, hvor du virkelig gerne vil være. Ikke, hvor du er lige nu. Med tanke på, hvor du er, hvad ville du gerne se tilbage i et par måneder, og sige, at du var i stand til at gøre fra dette punkt. Dette er ikke tiden til at belabor hvordan du kom her. Det er tid til at omgruppere og holde det i bevægelse. Find de grunde til at håbe, at du kan begynde healing, flytning, fastsættelse, skiftende. Find betydningen i, hvad du går igennem. Find vejen frem. Du har svarene. Check med at støttehjul kraft inden. Hvad der giver mening for dig at gøre i dette øjeblik at begynde at samle stumperne op? Det kan være blot et enkelt skridt fremad. At &'; s okay. Der er nok i blot det første skridt. Tæl de velsignelser, der sidder inden for denne situation. Erklære, at du vil komme videre. Du kan gøre dette. Du kan overleve dette. Du har overlevet, og du har al mulig grund til at håbe, at dette ikke er enden på din historie
.