STOP verden! Jeg ønsker at få OFF

ER DU en katalysator? Er du den “ gå til person &"; at alle afhænger af? Har folk fortæller dig, at de “ don &'; t ved, hvad de ville gøre uden dig &"; Har du normalt give en hjælpende hånd, en skulder, en øre til andre? Har du tendens til at sætte andre &'; ? behov og ønsker forud for din egen
I maj 2011 tip, jeg spurgte dig, om “ Du var Give Flere og nyder det mindre &"; Svaret fra læserne var så stor, at jeg skabte et program, “ Stop verden jeg ønsker at få Off &" ;! . Den er nu ved at blive booket i Tri State området, men for dem af jer, der ikke er i stand til at høre denne præsentation, har jeg besluttet at dele nogle uddrag i spidsen oktober
Er du en “ enabler &" ;? Spørg dig selv disse spørgsmål, besvare sande eller falske, og være ærlig, hvis nogle af dem beskrive dig.

1. Jeg foregribe andres behov og hoppe i at hjælpe uden at vente at blive spurgt.
2. Jeg er ofte udmattet og har glemt, hvordan man slappe af.
3. I &'; ve sætte mine egne drømme på hold, så mine kære, især mine børn, kan være glade
4.. Jeg frivilligt til at gøre ting, fordi jeg ubesværet kan gøre dem den rigtige måde.
5. Jeg ofte gør ting, fordi jeg don &';. T vide, hvem der ellers vil gøre dem
6. Jeg jonglere masser af bolde, så tingene vil gå glat for alle.
7. Jeg har nogle gange føler vrede, at alle, men mig synes at få, hvad de ønsker.
8. Jeg får trist, fordi folk don &';. T genkende eller forstå, hvor meget jeg gør
9. Jeg føler egoistisk og skyldig at sige “ nej &" ;.

Hvis du har svaret rigtigt, at nogle af disse spørgsmål, mens dine intentioner kan være godt, du måske gøre det muligt. På et tidspunkt, kan din indsats eller bestræbelser have været passende eller nødvendigt. Men liv ændringer: børn vokser op og vi bliver ældre, men ofte vi holde sat i de samme dynamik, som nu er blevet usundt for alle.

pleje VS AKTIVERING:
Omsorgsfuld er godt og kan være hensigtsmæssigt, for eksempel i at tage sig af et barn eller hjælpe en ældre /handicappet person. Dette også kan finde anvendelse på en person i midlertidig krise. Det er en fin idé at pleje og omsorg for dem for en bestemt periode, fordi de ikke kan tage vare på sig selv. Faren opstår, når vi skifter at gøre det muligt; når vi går fra passende og sunde bevogtning til uhensigtsmæssig og unødvendig bistand

Det bliver muligt, når:.
personen er i stand til at gøre det selv, og du er “ også nyttigt &" ;. Dette kan skyldes, at arbejdet ikke er gjort til dine standarder, så du hoppe i “ at hjælpe &" ;.

Det er den anden person &'; s ansvars- lektier er et perfekt eksempel. Du ønsker dit barn til at klare sig godt i skolen og få gode karakterer, så du “ løbet se &"; deres arbejde, og det ender med at blive “ din skole arbejde &"; Eller du betale en elsket &'; s gæld og et par måneder senere er de tilbage i gæld

Personen er ikke interesseret i din hjælp og rådgivning.. Så hårdt, som det er at tro, nogle gange folk ikke ønsker at ændre eller gøre noget positivt for sig selv. For at overvinde deres inerti, vi cheerlead og arbejde meget hårdt for at forsøge at overbevise dem. Det er udmattende for os og forgæves. Jeg har lært at se folk &'; s. Ansigter og hvis de glasur over i manglende interesse, når jeg deler mit råd, jeg prøver at stoppe med at tale

Når det fremmer afhængighed og gør den person føler sig utilstrækkelig. Du kan i første omgang være at hjælpe for dejlige grunde, men når du fortsætter med at hjælpe uhensigtsmæssigt en subtil skift vil finde sted. Personen vil ofte holde op, føle sig utilstrækkelig, og ubevidst tror, ​​at de ikke kan gøre jobbet uden dig.

Hvem skal jeg bære? Prøv denne øvelse:
Sæt på din “ detektiv hat &"; og uden at dømme dig selv eller den anden person være nysgerrig som du skriver en liste over de personer, som du “ hjælpe &" ;. Cirkel den primære person, og tænke over, hvorfor du gør, så du besvare spørgsmålene nedenfor.
1. Har den anden person beder om hjælp eller støtte?
2. Er der et slutpunkt for min hjælp eller indgriben?
3. Gør /gjorde jeg føler godt ("okay") om min deltagelse?
4. Har han /hun gør 50% eller mere af deres eget arbejde?
5. Har han /hun takke mig for min hjælp eller støtte?

BLOG SPØRGSMÅL:
Skriv 3 frygt for, hvad der ville ske, hvis du stoppede “ hjælper &" ;.

Hvad er en grænse, du vil sætte med din primære person, i denne måned?

Vi har berøvet os for længe. Der er ingen grund til at gøre det længere. Melody Beattie Co-Afhængige No More
.