Opretholdelse Composure

“ Til tider, du føler at du er ved at miste dit sind? Er du konstant på farten ønsker for “ det ene øjeblik &"; at slappe af &";?

Er dine følelser “ koger over &"; fordi du holder dem fangen på indersiden i stedet for at udtrykke, hvordan du virkelig føler? Er du “ stresset &"; forsøger at opfylde de krav i dagligdagen? Har du “ føler sig forpligtet &"; at behage alle? Hvis du har svaret ja til nogen af ​​disse spørgsmål, er det muligt, at du ikke opretholde ro. Er der tidspunkter, hvor du siger “ ja &"; til folk, når, faktisk, bør du sige “ nej &"; – hvilket resulterer i følelse forpligtet til at overholde deres anmodninger? Når fatningen er gået tabt er det en indikation af, at du er gået ud over call of duty - du har taget for meget! Hvis du kan svare ja til flere af disse spørgsmål, er det tid til “ vedligeholde din fatningen og genopfriske din ånd &";.

nøglen til at bevare fatningen er aldrig at miste fokus i dit liv &'; s formål . Jeremias 29:11 lærer os, at Gud &'; s tanker om dig er tanker om fred, ikke af det onde, for at give dig en forventet afslutning. Gud &'; s ønske er for dig at leve fredeligt ikke stresset, ikke gennemarbejdet og ikke give for meget af dig selv ud. Du skal være i stand til at leve i overensstemmelse med Gud &'; s plan og formål for dit liv. . Hele dit væsen skal være fri for angst og stress fyldt med fred og stabilitet

Som kristne, Guds ord formaner dig at være fuld af glæde i Herren (Fil 4: 4). Det lærer du ikke at bekymre dig om noget, og at bede om alt. Den lærer dig at fortælle Gud, hvad du har brug for og takke ham for alt, hvad han har gjort. Hvis du gør dette, vil du opleve Gud &'; s fred, som overgår al menneskelig forståelse. Det vil også beskytte jeres hjerter og jeres sind, som du bor i Kristus Jesus (Fil 4: 6,7). Kort og godt, Gud &'; vil s fred hjælpe dig til at bevare fatningen. Det &'; s tid til at få din fred tilbage

Indstilling Boundaries

For at opretholde ro, du bliver nødt til at sætte grænser!. Etablere et “ fixed limit &"; om, hvor meget du kan tage i og hvor meget af dig selv til at give ud. Sæt din fod ned og tage et standpunkt, at intet vil krydse grænserne, du har angivet. Husk at glæde i Herren, nyd dig selv, og få begejstret opretholde din sindsligevægt

Her er nogle forfriskende, praktiske måder at opretholde ro:.

1. tage en dyb ånde. Det &'; s okay at udånder. Det vil hjælpe dig til ikke at blive afskrækket i godt gøre (Gal 6: 9).
2. Relax. Planlæg en aftale med dig selv “ at gøre ingenting &"; Være på tid og “ nyd &"; mødet. Slap af og genopfriske (Matt 11:28, Mark 6: 31,32)
3. Take Tid til at le ad dig selv.. Stop at være så hård ved dig selv og tager tingene så personligt. Vi har alle begået fejl og har haft uheld ske i vores liv. Det &'; s okay at grine af dine egne bloops og fejlgreb. Det vil hjælpe dig til at sætte pris på den komplekse og fejlbarlige skabning, som du er. En lystig hjerte er medicin til din ånd (Ordsp 17:22)
4. . Opret fredelige øjeblikke. Tag et varmt skumbad med duftende stearinlys, lytte til blød musik, og /eller læse en forfriskende roman. Brødre, se et spil
5. ! Daglig meditation. Tilbring tid meditere på Gud &'; s ord dagligt om hans kærlighed til dig, og hvordan hans Fred kan holde dig (Salme 143: 8; Salme 139, Esajas 16: 3).
6. Un-rod dit sind. Tømme de negative tanker og begynde at tænke på ting af god rapport (Filipperne 4: 8-10).
7. Lær at give slip. Hver dag er en ny dag. Settle eventuelle problemer; men don &'; t rejse med nogen skyld, bitterhed, vrede eller lignende (Esajas 43: 18-19; Filipperne 3:13).
8. sætte grænser omkring dit liv. Vogt dig hjerte flittigt for ud af det springer “ spørgsmål af liv &"; (Ordsprogene 4:23)
.
For at opretholde ro, du bliver nødt til at styrke dit sind til at genvinde kontrollen over dit liv. Glæden ved Herren er din styrke. Gå fremad, kan du gøre det
 !;