6 måder at håndtere stress af Job Usikkerhed

Seks måder at håndtere stress af Job Usikkerhed
Der er en masse snak om arbejdsmarkedet i nyhederne i disse dage, fra generelle problemer omkring den ødelagte økonomi, state-dækkende kriser, der involverer afskedigelser, furloughs, betaler nedskæringer osv
Hvis vi sætter dem ved siden af ​​hinanden, ville vores lister af top nyheder formentlig afvige nogle, men chancerne er vi alle føler usikkerheden på den tid, vi lever i.
Når folk er Lad gå på arbejde, må andre afhente arbejdet. Arbejde engang gøres derhjemme, men nu er sendt ud af landet efterlader folk i stikken. Furloughs, reducerede arbejdstid, reorganisering nedskæringer, det er en hård tid i arbejdet markedet!
En lavere lønseddel er, hvor vi føler, at det mest. Det reducerede indtægter kan forlade dig følelse af angst, stress stiger; temperament nødblus og pludselig dit job bare kan ikke føle sig så stor, som det engang gjorde. Faktisk du på tidspunkt måtte ønske du bare kunne holde op! Har du haft disse følelser
Hvad &';? R den bedste måde at håndtere? Hvordan kan vi tage os af os selv i tider med usikkerhed?
Lad mig forsikre dig, er der handling, du kan tage. Grundlæggende egenomsorg er afgørende nu – du måske nødt til at tage en pause, afspadsering, en sygedag eller bare, at ferie, som du er blevet skubbet. Men ud over betydningen af ​​egenomsorg er der andre måder at mindske din stress, lette panik og forberede dig selv for fremtiden
det &';. Er nemt at føle sig slidt og stress kan bremse os ned, og vi ønsker at gøre ingenting. Men det &'; s bedre at være proaktiv i stedet for bare reaktive. I stedet for at give op, det &'; s tid til at få travlt. Få optaget vil relancerer dit sind, ånd og krop.
Her er seks måder at håndtere stress af usikkerhed job.
1. Observere. Begynd at observere de muligheder omkring dig. Vær opmærksom på, hvad der sker i din organisation såvel som i andre organisationer. Mindre opmærksomme på sladder og informere dig om de faktiske forhold.
2. Netværk. Slut med andre mennesker. Lad andre vide, hvad du er op til.
3. Forbered. Få dit cv opdateret. Vær sikker på at det ser professionelt, sprød og kortfattede
det &';. Er bedre at være forberedt end at vente til det værre at ske
4.. Udforsk. Sæt dig ned og skrive en liste over alle de job, du kunne være interesseret i. Se hvad der sker i dit område ved at gå på internettet. Forgrene sig ud i beslægtede områder. Hvilke job virkelig interesserer dig?
5. Antændes. Komme tilbage i kontakt med det tidligere lidenskab du havde. Hvad var det, der engang ophidset dig, fascineret dig, fascineret dig? Det &'; s ikke for sent at finde det job, du altid har ønsket
6.. Vent. Hvis du har taget de andre fem trin, du er parat til at udnytte de muligheder, der kan komme på din måde. Energien arbejder i din favør. Ting vil begynde at ske. Vær tålmodig

Husk – du er på valg. Og det &'; s et fantastisk sted at være. Det &'; s op til dig at hjælpe dig selv, ved ikke at give håbet, at være god ved dig selv og være praktisk om fremtiden. Stol på dine instinkter.

Jeg kan huske at gå gennem en periode med høj stress efter at miste et job som følge af en reorganisering. Det var mit første job efter mit skilsmisse, jeg var flyttet til en ny by til at tage det, og derefter, alt for tidligt det var forbi. Det føltes som en personlig katastrofe. Jeg var bange og føler temmelig lav. Jeg havde ingen idé om, hvad jeg ville gøre næste. Men jeg begyndte netværk, tog en opgørelse over min uddannelse og færdigheder, og lavet en beslutning om at se åbent på ethvert jobtilbud, der kom min vej, selvom jeg måtte flytte igen for at tage det.

Efter ca. ni måneder har jeg modtaget et jobtilbud fra et selskab, jeg vidste meget lidt om. Tilbuddet var et direkte resultat af netværkssamarbejdet, jeg havde gjort, en henvisning fra en person, jeg havde talt med. Det var over 2.500 miles væk, sammen med min passion, og jeg tog det. Jeg rejste over hele verden arbejder med ledelse og teams rundt om i verden. Jeg bidrog meget, og jeg fik en masse. Det var præcis det job, jeg havde brug for på det tidspunkt. Tab Jobbet åbnet muligheder, som jeg ellers ikke ville have engang overvejet. Og der kan ske for dig så godt.

Uanset hvad du gør, målet er at re-styrke dit sind, at føle sig bedre og for at få energi. Giv dig selv tid og tålmodighed. En bedre dag vil komme, og tager ovenstående trin vil hjælpe dig være forberedt. Du &'; re stærk, og du vil komme igennem denne
.