Indre ro? Måske er det ikke hvad du tror

Indre fred synes at være målet for enhver person, og hvorfor skulle det ikke være, og når jeg siger "indre fred" Jeg taler ikke om en slags skøre "levende én i toppen af ​​et bjerg og eksistere på lutter solskin og regnbuer "slags ting. Jeg simpelthen taler om at befri dig selv fra at nagende fornemmelse af, at de fleste af os bærer rundt i pit af vores maver, at intens følelse af "noget er galt, men jeg ved ikke, hvad det er" at vi alle oplever på et Daglig basis. De fleste af os vil skyde skylden på noget eksternt fra os selv; Vi bebrejder denne følelse på en generel mangel på penge, eller manglende evne til at bruge vores tid gør, hvad vi oprigtigt ønsker at gøre. Vi kan endda affinde os med, at vi altid vil have den følelse, og det er en del af livet, og at vi bare skal "suge det op" og gå sammen med status quo.

Jeg har en interessant punkt at gøre på dette emne, og dette punkt er, at eventuelle ængstelige følelser, som du har lige nu ikke kommer fra noget uden for dig. Nu, hvad mener jeg med det? Du skal blot sætte dig vælger hvert sekund af hver dag, hvordan du vil føle, du vælger, hver gang du er præsenteret med en situation, hvordan du vil reagere på denne situation. Her er dristigste budskab, jeg har til dig, når du er ked af det, vred, såret, nervøs, eller en af ​​et utal af negative følelser, er det fordi du har valgt at følelser som en reaktion på en bestemt stimulus. Når jeg deler denne erklæring med mennesker er det altid fremkalder det samme svar, "men hvordan kan jeg være glad, når (indsæt negativ situation), der sker i mit liv?" og jeg siger altid det samme: "Jeg har aldrig sagt du skulle være glad for det, jeg lige sagde, du ikke behøver at være trist /vred /såret over det." Salg

Jeg har haft folk får meget vred på mig for at dele mine tanker med dem på denne, især dem, der i øjeblikket passerer gennem en slags krise i livet, og der er grund til det, er der en populær tanke i samfundet i dag, at vrede er en sund ting, at hvis behøver du ikke lade din vrede ud, vil dig en dag eksplodere. Men det er i virkeligheden meget anderledes end det, vrede er ikke en sund ting, og lade din rå følelser flue som vrede er ikke nogen hjælp vil heller aldrig være så, moderne psykologi vil være uenige med mig, men de gamle lærdomme, der har eksisteret og vist sig at arbejde over hundreder og endda tusinder af år fortæller os, at vreden er ikke godt, for eksempel Confucius sagde: »når vreden stiger, så tænk på konsekvenserne", og i Paulus 'Brev til Kolossenserne læser vi: "Men I også udskyde disse, vrede, vrede, ondskab, blasfemi ... "(Kol 3: 8). Nu er jeg ikke sige, at det er godt at holde vreden inde, jeg siger, at eksistensen af ​​vrede i dig er unødvendigt, at det er en energi, som du gerne tage på, når du støder på en vis erfaring, har du mulighed for at altid vælg dit svar, den eneste grund til det føles som om du har ingen kontrol er, fordi du har valgt vrede som et svar så hyppigt, at det nu er en vane, men det er stadig dit valg. Det samme gælder for sorg, nervøsitet, frustration og andre svar, du i øjeblikket føler er ude af din kontrol

Den gode nyhed er, at du kan ændre dette valg, og lave en bedre en; Det er simpelt, men ikke altid let. Det første du skal gøre er at danne vane at spørge dig selv følgende spørgsmål, før du reagerer på en situation, der potentielt kan gøre dig reagerer på en negativ måde. Spørgsmålet er, "Vil reagere på denne måde bringe mere fred til mit liv?" Dette trin alene kan ændre den måde, du gør alt, fordi væsentlige laver du som Confucius lært, du tænker "af konsekvenserne."

Den næste ting du kan gøre, er kanal, energi på en anden måde. Jeg mener, at der ikke er nogen negative energi, der findes, der ikke kan omdannes til positiv energi. Nogle af vores smukkeste værker af musik er kommet fra komponisten tager hvad kunne have været negativ energi og kanalisere denne energi ind i skabelsen af ​​noget så sublimt, at århundreder senere er det æres som et mesterværk. Forslaget her er at gøre det samme; selv noget så simpelt som at skrive et brev, at du aldrig vil sende kan trække denne energi i en anden retning, gå løbe, løfte vægte, skrive et digt, skrive en sang, gøre noget, der bruger energi på en positiv måde. Det værst tænkelige ting du kan gøre, er at sidde og gnave på den negative følelser, som der kun kan avle mere negativitet. Gå ud og gøre noget, og du vil se, at du ikke behøver at reagere på en negativ situation, med et negativt svar.

Og endelig, når du føler, at ubehagelig fornemmelse stiger i maven kan du gøre det gå væk, ved at gøre noget. Jeg foreslår ikke, at du glemmer dine ansvarsområder, bare, at du nærmer dig dem med en anden reaktion i tankerne, når tingene er hårde, da de ofte er du kan enten gøre dem sværere ved at reagere på din forkonditioneret måde, eller du kan gøre dem lettere ved at reagere med handling. Der er intet på denne jord, som du ikke kan opnå, intet
 !;