Fokus, Aldring og Time Distortion (en NLP perspektiv)

Focus, Time Distortion
(en NLP Perspective)
af Karen Nelson, MA, CHT

I opleve verden Aldring og som vi vokser op og udvikler sig, vi hver build
modeller af verden, som vi ser det. Dette oprindeligt var en overlevelsesmekanisme designet til at beskytte os mod kendte og ukendte fjender, eller fra fjender, som vores ældste opfattede. Vi glemmer ofte, at ldquo &, kortet er ikke det område &"; og at vores model kommer fra generaliseringer forvridninger og sletninger (Bandler og Grinder).

Hvis du har et program på computeren, der er designet til at hjælpe dig med grammatik og stavning, kan du overveje at din underbevidsthed fungerer på samme måde: din computer-program understreger enhver mistænkt ord (et ord det ikke genkender) eller en sætning den mener er grammatisk forkert. Nu er din underbevidsthed (den del af dig, der reagerer på automatisk verden) gør det samme kun det går et skridt videre: det forsøger at generalisere det ukendte til at passe til modellen, kaster den ukendte helt eller fordrejer det til at passe til model. Mange mennesker har set udøvelsen af ​​at læse et afsnit af tilsyneladende nonsens ord:
Aoccdrnig at rscheearch på Cmabrigde Uinervtisy, det deosn't mttaer i waht oredr de ltteers i en wrod er, jo olny iprmoatnt tihng er taht frøtse og LSAT ltteer være på rghit pclae. Det RSET kan være et toatl mses og du kan sitll raed det wouthit en porbelm. Tihs er bcuseae de huamn mnid deos ikke Raed ervey lteter ved istlef, men wrod som wlohe.
Og vi er i stand til at læse det, fordi vores underbevidsthed skaber mening ud af det. Du kan raed tihs fordi de optager plads yuor brian har seltced ud msitekas. Det har generaliseret ukendt for kendte. Eller der er den øvelse at sige farven på et ord, når ordet repræsenterer en anden farve: Grøn, rød, blå, gul, blå, sort, etc. I denne øvelse, medmindre man kan compartementalize let, klart vores sind fordrejer, hvad vi se med, hvad vi hører i vores sind &'; s øre. Endelig har vi øvelsen, hvor man bliver bedt om at tælle antallet af Fs i en sætning:
FÆRDIGVARERNE FILES er resultatet af års videnskabelig UNDERSØGELSE KOMBINERET med oplevelsen af ​​ÅR
Nu tælle F'er i denne sætning. .
Tæl dem kun én gang; ikke gå tilbage og tælle dem igen.
Hvor mange er der?
Fordi vores hjerne udtaler F i ordet som en V, er vi tilbøjelige til at slette F i det ord. Vi har simpelthen ikke se det. Der er seks F'er.

Når vi er afhængige af disse modeller består af vores underbevidste sind er vi ført ind i at leve et liv, hvor vores tid bevæger sig meget hurtigt og hurtigere med hvert år, hvor vi er ude af trit med, hvem vi er mest af tid, fordi vores underbevidsthed sind (strålende som de er) er designet til at beskytte os på alle omkostninger ved at gøre et kort over vores verden. Når du kører den samme rute til og fra arbejde eller købmanden hver gang, drevet synes at gå meget hurtigt. Indimellem kan det gå så hurtigt, at det er svært at huske drevet. Du gik på “. Autopilot &"; Omkostningerne ved denne automatisering er den selvfølelse. Det underbevidste sind gør dette automatisk uden vores bevidste opmærksomhed. Vi glemmer, og mener, at kortet er det område, der forårsager os til at miste fokus på, hvad der er virkelig vigtigt for vores fysiske og følelsesmæssige sundhed: det, der giver os saft i vores liv, de ting, der giver os glæde og fornøjelse, et formål i livet , rejsen!

Selvfølgelig vores underbevidste sind gøre mange flere ting uden vores bevidste viden eller tilladelse. Det kan holde os vågne hele natten at bekymre sig om noget, kan vi ikke påvirke det samme. Det kan forvrænge vores opfattelse af tid. Huske sidste gang du tog en tur til et nyt sted eller et sted du tilflugtssted &'; t været i lang tid? Går der formentlig følte sig som en lang tid, men vender tilbage, synes tiden at flyve ved selv om det var den samme afstand. Bestemt, tid i sig selv er en opfindelse af vores sind, isn &'; t det? Det er i sandhed ikke eksisterer uden for vores sind, selvom vi elsker at tænke så! Den 17. januar 1994 Northridge, Californien og de omkringliggende områder har oplevet en stor jordskælv. Præcis et år senere 17. januar, 1995, Kobe, Japan oplevede et stort jordskælv. Selvfølgelig har vi i Los Angeles på det nøjagtige tidspunkt for jordskælvet i Kobe, oplevede den dato, 16 januar 1995! Så hvor kommer tiden eksisterer?

Nu, mange af os, som vi bliver ældre, erfaring tid fremskynde, hurtigere og hurtigere så at sige. Hvorfor det? Er det fordi enhver tidsenhed repræsenterer en mindre del af vores samlede oplevelse? Da jeg var tre år gammel, husker jeg følelsen af, at de to uger før jul var ligesom for evigt! Nu tre og en halv måned ser ud som to uger! Kan du tro det allerede 2011? Jeg tror, ​​dette forhold idé er en del af forklaringen. Her er den anden del: når man føler tiden går meget hurtigt, det har mere at gøre med en &'; s manglende tilknytning til én &'; s højere selv og formål med at leve i kortet. [Med undtagelse af, når du &'; re at have det sjovt og tiden synes at gå meget hurtigt. Dette er en misvisende. Tiden gør ikke &';. T gå hurtigt i dette tilfælde, det er simpelthen uden for din bevidsthed]

Det siges, at en overvåget pot gør ikke &'; t kog. Dette kan nemt blive oversat til en overvåget ur gør ikke &'; t bevæge sig! Hvis vi keder, tid gør ikke &'; t flytte på alle, det ser ud. Så vores opfattelse af tid passerer er afhængig af, hvad vi gør. Bortset fra de tidspunkter, hvor vi har det sjovt, og tiden er uden for vores bevidsthed, vores hjerner kigge efter tegn på vores tro eller værdier eller for kort Vi har produceret, og fokus er altså på fortiden eller fremtiden i et misforstået forsøg på at beskytte os. Hvis det underbevidste sind kan identificere “ map, &"; det går på “. autopilot &"; Men i de øjeblikke, hvor du er i kontakt med din mission, med dine mål, med dit formål med rejsen, tid sinker til det normale. Dette er, når du er i kontakt med NU

Her er en måde at bevidstheden om Now (omskrevet fra Echart Tolle):.

Fokuser først på din vejrtrækning. Tag tre dybe i maven vejrtrækninger. Derefter, mens du fortsætter trækker vejret normalt, fokusere på indersiden af ​​dine kropsdele: musklerne i dine skuldre,
dine arme,
dine hænder og fingre,
brystet,
lunger,
hjerte,
mave,
dine lår,
dit skinneben,
dine ankler,
dine fødder.

Næste blive iagttager af dine egne tanker. Sig til dig selv
i dit sind nu, “ Jeg spekulerer på, hvad min næste tanke bliver &";.
Lytte efter det
Lyt for eventuelle følelser forbundet med disse tanker uden mærkning eller dom Hold på dette øjeblik, så længe du kan,
fokusere på, hvad mente vil komme til dig, og ikke dømme, at man gør ikke &';. t

Endelig observere forvandling inde i dig,
faldet i spænding,
det faktum, at tiden er bremset, men ikke kravle,
forestille oplever det hver dag, som du går om virksomheden om at være den bedste du,
nyder livet og frihed du var ment til at nyde.
Ti minutter om dagen
vil give dig et minimum af 59 timer om året på realtid.
Realtid hvor du vil finde din mission, dit formål, hvis du endnu ikke har gjort så.
Tid til at holde plads til at vokse og modnes.

Dette er den regi af hypnoterapi.

I hypnose, vil du opleve denne form for NOWness såvel som når du mediterer på en måde svarer til, hvad jeg har vist jer her i dag. Forskellen er dette: hypnoterapi er fokuseret på at hjælpe dig foretage de ændringer, du angiver til de modeller, som du har dannet gennem identifikationer, foreninger og vane. Det virker med både bevidsthed og underbevidsthed til at ændre de foreninger, du har bygget op gennem årene. Og som du arbejde gennem disse foreninger, vil du finde det lettere og lettere at oprette forbindelse med dit højere selv
.