Yoga Nidra: Fordele ved Yoga Nidra

Yoga Nidra er en meget kraftfuld gammel meditationsteknik stammede fra tantras. Det er den videnskabelige måde at fjerne roden til alt det negativities.Yoga Nidra består af hemmelighederne bag total forvandling, som giver en reel positiv retning for vores liv og fjerne den egentlige årsag til alle negativities som stressrelaterede lidelser, lidelser som forhøjet blodtryk, depression, søvnløshed, astma, fordøjelsesproblemer, etc, som dræner vores livsenergi. Det er nøglen til at trænge de latente riger af sindet, og træne de mentale evner til at få adgang til de uoverskuelige beføjelser underbevidste og ubevidste mind.The sanskrit ord Yoga betyder &'; union &'; eller &', en spids bevidsthed &'; og Nidra betyder &'; sleep &' ;. I Yoga Nidra, krop, sind og intellekt er helt afslappet og man synes at være sove, men bevidstheden fungerer på et dybere plan, og det underbevidste og ubevidste riger af sindet bliver åbnet. Så Yoga Nidra er &'; dynamisk søvn &'; eller med andre ord &'; psykiske søvn &'; hvor du lærer at slappe af consciously.In Yoga Nidra, du ikke kun nyde den fuldstændig fysisk, mental og følelsesmæssig afslapning, men også komme til at udforske de enorme kræfter skjult i de dybere lag af underbevidste og ubevidste mind.In den dybe afslapning tilstand af yoga Nidra, sindet er i en tilstand mellem søvn og vågenhed, og dens modtagelighed er mange gange mere end sin modtagelighed i vågen tilstand. Hemmeligheden er, at det ubevidste sind er på forsiden i denne tilstand, mens det bevidste sind tager bagsædet. Det underbevidste sind er en meget lydig discipel og straks udfører de ordrer, som du sætter til den. Ved at praktisere Yoga Nidra kan du helt træne din underbevidsthed. Så den almindelige bevidste sind og intellekt vil følge trop. Det underbevidste og det ubevidste sind er de mest magtfulde kræfter i mennesket. I Yoga Nidra du lære at få adgang til disse magtfulde kræfter at få viden, helbrede sygdomme, øge kreativiteten, og til at realisere din sande self.When bevidstheden er forbundet til alle sanser, modtagelighed er mindre, mens i dyb tilstand af afslapning, sanserne trækkes tilbage, og modtagelighed er meget større. Normalt, når vi sover, vi mister styr på os selv og ikke kan udnytte denne kapacitet i sindet. Yoga Nidra gør det muligt for personen at være bevidst i denne tilstand og pleje frø af stor viljestyrke, inspirere det højere selv, og nyd vitalitet af livet. Så sindets natur kan ændres efter behov, fordi når du trækker dit sind fra ydre verden, og du er hverken i dyb søvn eller helt vågen, uanset indtryk du planter dengang vokse og berige dit liv.

Shreevedic Tarot

Yoga Nidra Afslapning Teknik

Alle tre former for muskuløse, følelsesmæssige og mentale spændinger frigives i Yoga Nidra, og dermed er det meget gavnligt for mennesker, der lider af psykosomatiske sygdomme som forhøjet blodtryk , stress, diabetes, migræne, asthama, mavesår, fordøjelsesbesvær og hudsygdomme, der er forårsaget af spændinger i krop og sind. Yoga Nidra er en systematisk måde at slappe af din krop, sind og intellect.Most mennesker tror, ​​at afslapning er meget simpelt; bare læne sig tilbage og lukke øjnene. Du er træt, så du går i seng, og synes, det er afslapning. Men medmindre du har udgivet din muskuløse, mentale og følelsesmæssige spændinger, bliver du aldrig lempes. Nogle symptomer på de mennesker, der har disse spændinger er, at de sædvanligvis bide deres negle, ridse deres hoved, slagtilfælde deres hagen, tryk deres fødder, taler tvangsmæssigt, vise konstant irritabilitet eller kæde røg. De gør disse ting, fordi de ikke kender deres egen indre spændinger. Selv mens sovende bekymringer og tanker kredser konstant i sindet og den anspændte personen vågner op følelse opbrugt. Og det &'; s præcis, hvor Yoga Nidra hjælper. Yoga Nidra er den videnskabelige metode til at fjerne alle disse tensions.Yoga Nidra er en mere effektiv form for psykiske og fysiologiske hvile og afslapning end den rutinemæssige sleep.A enkelt time af Yoga Nidra er så afslappende og forfriskende som fire timers konventionel søvn .Ved at gøre Yoga Nidra en del af dit daglige liv, du ikke kun slappe helt, men omstrukturere og reformere hele din personlighed indefra. Denne proces med transformation er ikke kun hurtigere end de andre systemer, der arbejder på kun en ekstern basis, men resultaterne er også mere pålidelig og permanent.

Fordele ved Yoga Nidra

* Yoga Nidra inducerer dyb afslapning på alle niveauer – fysiske, mentale og følelsesmæssige.
* Yoga Nidra kan bruges til at ændre karakteren af ​​sindet langs de positive linjer.
* Den søvnkvalitet forbedres dramatisk ved at praktisere Yoga Nidra. Salg * Stigningerne arbejde effektivitet mangfoldigheder . ved at praktisere Yoga Nidra
* Yoga Nidra er meget effektive til at fjerne stress
* De sygdomme som søvnløshed, forhøjet blodtryk, depression, astma, fordøjelsesproblemer, migræne og mavesår kan helbredes ved Yoga Nidra »..
* Denne praksis med Yoga Nidra flytter presset fra koronar-systemet.
* Det udøver positiv indflydelse på det fysiske stof i hjernen.
* Yoga Nidra vækker den psykiske krop og giver den praktiserende læge, oplevelser af astrale plan . »
* Processen med at lære noget, bliver meget hurtigt ved Yoga Nidra
.