Beskæftiger sig med stress: En Holiday Edition

Er du klar til mere rådgivning om, hvordan at reducere stress denne ferie sæson? Ja, jeg tænkte ikke så

Nå don &'; t bekymre dig - det kommer ikke til at være en anden glad, åh bare ånde igennem det, artiklen om at overleve ferien.. Vi ved alle, at der er stress, for mange gaver til at købe, for meget alkohol, for meget mad og for meget familie-induceret angst denne tid af året. Medmindre du gå live i en hule, du aren &'; t kommer til at undgå dette. Så stop forsøger

Apropos som, måske jeg &';. Ll bare bestille en ferie til Maya ruinerne for december måned

Hold på et minut.. . .

Ok, min billet booket. . Nu tilbage til din slutningen af ​​året overlevelse planen
Nix holdningen hos Magnitude

Faktisk, jeg &'; m kinda træt af alle taler om, hvordan man overlever ferien. Er du ikke? For at læse de artikler, vi vil blive overfaldet med i de kommende uger, ville du tror, ​​at verdens ende var nær (godt, måske er det, hvis mayaerne havde det højre). Seriøst, hvorfor skal vi gøre sådan en big deal af helligdage og alle de stress, der kommer med dem

Åh ret, vi alle lider af “? Holdning størrelsesorden &" ;. Dette er et fænomen, jeg har bemærket, af sene, hvor folk taler, som om deres verden er ved at ende, selv om de blot har en hangnail

Nu, før du tror, ​​jeg &';. M få alle-fordømmende på dig ( eller har taget cranky lære af Joakim), lad mig indrømme, at jeg opdagede dette fænomen, da jeg så det i mig selv. Forretning havde fået en smule langsom, og jeg begyndte at støvning fra CV. Så var der den kunde, hvis lægen insisterede hun kommer i til at diskutere en knoglescanning. Hun blev overbevist om, at hun havde leukæmi. (Hun didn &'; t). Writers advare om dommedag, når i love træder ind af døren på Thanksgiving. Sikker på sin ubehageligt, men det &';. S kun en dag eller to

Hvorfor gør vi det for os selv? Hvorfor har vi dramatisere

I en del, det &';? S menneskelige natur at sammenligne vores problemer. Det giver os trøst og gør os føler del af noget større

For at gøre tingene værre, jeg tror, ​​at internettet har givet os en stor ol &'; forstørrelsesglas, der gør alt dette ferie stress kram synes større end det er. Den åbne forum af internettet giver os mulighed for at udstillingsvindue på Facebook, Twitter og vores personlige blogs om, hvor meget vi skal gøre, hvor meget vi har lave mad, hvor mange gaver, vi nødt til at købe, hvordan vi hader onkel Bert, og om og på. Vi har nu alle en talerstol, hvorfra man kan lufte vores frustrationer og angst, forstærker denne formodede problem, vi har

Hvorfor kan &';. T vi bare være glade for at være i live? Seriøst, kan vi vælge, hvordan vi føler. Hvorfor don &'; t vi udøver dette valg? Ok, det &'; s genstand for en anden artikel, men det &'; s. Gyldigt spørgsmål til dig at overveje som året vind til en ende
Uopfordret, Lidt kynisk Holiday Stress-sprænge Advice

Så her &'; s min uopfordrede ferie rådgivning båret ud af et ønske om at se os alle komme tilbage til, hvad der virkelig betyder noget denne tid af året - kærlighed

Stå på internettet – bortset Kronisk Wellness Coaching selvfølgelig.

Læg ned magasiner.

Sluk for tv'et. Og radioen for den sags skyld.

Kom væk fra den hype.

Drik hjemmelavet knogle bouillon regelmæssigt for at holde dig jordet.

Forkæl dig selv med denne sunde eggnog latte.

Raw Eggnog Latte
2 1/4 kopper mandel mælk (usødet, hjemmelavet foretrukket)
1/2 kop rå cashewnødder, udblødt i vand i 2 timer eller natten
1/2 kop udstenede datoer , udblødt i 15 minutter
1 tsk vanille ekstrakt
3/4 tsk stødt muskatnød
1 tsk stødt kanel
¼ kop Dandy Blend pulver (frivillig til latte smag)

Blend indtil glat. Pynt med kanel.

Frivillig på en hjemløse husly.

Køb en ferie måltid og levere det til nogen anonymt

Meditate hverdagen

Stop fokusere på, hvad du don &';... t har

Cure din sygdom at behage - hvis dine svigerforældre ikke accepterer dig ved nu, vil den "perfekte" gave ikke ændre deres sind

Host et forældreløst middag

Lav en liste over.. 10 ting du er taknemmelig for. Hver dag. (Del dem i kommentarerne nedenfor).

Smid forstørrelsesglasset.

vedtage et positivt livssyn, elske din næste, og tage op yoga. Husk - en fortolkning af Maya “ forudsigelse &"; er, at 2012 vil ringe i en ny bevidsthed. Hvis vi alle skifte vores tanker, vil vi bevise skeptikerne galt

Så hvad er din stress-fri ferie overlevelse tips
. &Nbsp?;