Ayurveda & Yoga

Indien har længe været udråbt som en pioner inden for alternative behandlingsformer for sundhed og wellness. Yoga og Ayurveda er de mest berømte behandlingsformer i Indien, der har vundet international popularitet og omdømme. Hvad bedre sted at lære og praktisere disse wellness behandlinger end den jord af dens oprindelse – Indien.

Yoga

Yoga er en gammel indisk livsform, der opstod mere end 3000 år siden. I modsætning til populær tro, Yoga er ikke bare en anden form for motion. Det er en kombination af stillinger, åndedrætsteknikker og meditation. Formålet med yoga er at skabe en harmoni mellem krop, sind og sjæl. Der er mange elementer i Yoga og den fysiske komponent er kendt som Hatha Yoga. Det er meget nyttigt til at kurere en af ​​kroniske muskelsmerter, forbedre omsætning, og afslappende sind. Mange har nydt godt af Yoga og dets inkorporering i dagligdagen. En masse af patienter har genvundet deres helbred efter at få skuffet fra moderne medicin.

shreevedic.com

Der er mange yoga-centre, og institutter i Indien. Rishikesh er en førsteklasses hotspot så vidt yoga og meditation centre er berørt. Den naturlige ro og ro på stedet gør det til et perfekt sted for nogle sjæl søgning. Alle toppen af ​​den linje hoteller i større byer og turistmål i Indien tilbyder også yoga sessioner og vejledning i deres fitness-centre. Disse tjenester kan nemt benyttet. Man kan også benytte sig af medicinsk turisme pakker eller yoga og meditation ture, at funktionen Yoga lejre og en-til-en sessioner på eksotiske steder. Yoga er et meget kraftfuldt værktøj til at forbedre livskvaliteten. Dette kan godt konstateres fra det faktum, at det har taget verden med storm.

Med sine rødder i vedisk kultur, Ayurveda er endnu en gammel indisk terapi, der har taget verden med storm. Det gør dog ikke indebærer nogen motion eller komplicerede arbejdsstillinger. Kort sagt, det er en videnskab af naturlige heling. En person helbredt for sine lidelser ved anvendelse af urter, olier, massage teknikker og lignende. Det indebærer også at modificere en &'; s kost og fjerne det, der ikke passer til den mest aktive element i din krop. Disse elementer (rum, luft, ild, vand og jord) kaldes doshas. En simpel quiz om din kan lide, dislikes og naturlige præferencer kan hjælpe en Ayurveda specialist i decifrere din dosha.

ayurvediske massage og behandlinger tilbydes i hver eneste spa i Indien. Men den varme seng af Ayurveda i Indien er den smukke kystnære staten Kerala. Goa tilbyder også en lang række Ayurveda retreats. Healing med naturen får en helt ny betydning i disse eksotiske steder, som du kan kombinere en berigende ferie med en velfortjent wellness pause. Så don &'; t vente længe, ​​pak dine tasker og skynd før din nabo slår dig til det
 !;