Undersøgelse Says - The Number One Svar til "Hvad holder dig op om natten"

Forestil dig det sæt af spillet show Familie fejde?. To mennesker hoved til hoved gætte på det nummer ét svar på undersøgelsen på dette spørgsmål:

“ Hvad vækker dig, eller holder dig op om natten &";?

En uformel undersøgelse sendt netop dette spørgsmål til et afsnit af venner, kolleger og kunder; nummer et svar overraskede mig.

Mit gæt for antallet ét svar - bekymre sig om familien. Det var helt sikkert rigtigt op i top tre, men var ikke nummer et slot.

Ikke familie bekymringer ... Himmmm. Måske nummer et slot på undersøgelsen er manglende midler på grund af den svingende økonomi-nope- ikke engang i top tre. Nope

Antallet en bekymring, der holder mange af os om natten:

Som spillet show vært peger tilbage på brættet, og" Survey siger:. Ting jeg glemte at gøre eller gjorde ikke tid til &";.

Wow, der vidste? Ting jeg har glemt eller ikke har tid til. Dette er selvfølgelig. omfatter alle aspekter af vores travle liv. Det er de tanker, “ Martha har dans klasse i morgen. Dang, jeg ikke vaske hendes dans strømpebukser &"; til en panik tilstand, når du er klar, “ OH, & * # $! Jeg glemte at ringe tilbage, Ruth. Hvordan kunne jeg gøre det? . Hun er en af ​​mine vigtigste kunder &";

I stedet for at lyve vågen forsøger at få til at sove gentage opgaven igen og igen i dit hoved, så du forhåbentlig vil huske det i morgen, så prøv dette:

- Har en pen og papir ved siden du din seng og notere det ned. (Selvom læse det i morgen kan være som at læse kylling ridser.)
- Få op; Giv dig selv 5 minutter til at skrive alt ned, du har glemt eller har brug for at gøre i morgen
-At komme tilbage til at sove, Forestil dig at trække vejret dybt i. - ind i dit hjerte og frigive ånde ud fra dit hjerte. Gør denne cyklus 10 gange
-Bringe dit fokus tilbage til åndedrættet, når dit sind vandrer

Snart vil du vågne om morgenen undrer, når du føler søvn
. &Nbsp..;