At være i nuet

At være i nuet handler om at slippe alt, er formålet med dette væsen, som du derefter eksisterer med intet trækker på dig.
Derfor er der åbenhed, en klar plads til at være sammen med ingen skjulte distraktioner. Ingen træk frem eller tilbage, men blot at være til stede med hvor du er. Der er mange niveauer til dette og endnu flere måder at se på det. Men den enkleste metode er at være sammen med et åbent hjerte og åbent sind, og så er du fri til at føle og tænke, hvor du er. Kan du forestille dig den eksisterende uden begrænsninger, skal du blot trække vejret og være fuldt til stede, derfor fuldt ud engageret i livet? Det er en ny måde at leve på, uden så meget.

Så meget følelsesmæssig uro er bragt op dagligt, og det har næsten intet at gøre med det øjeblik, du er i.
sindet, sindet vandrer så meget og arbejder så hårdt, men det sjældent stopper for at tage i det præcise øjeblik, du er i. Det er ligesom sindet og hjertet kan se, at præcise øjeblik, da kun et tog stop på en lang rejse. Vi næppe være opmærksom på stop, fordi vi har for travlt at tænke over, hvor vi skal hen, eller hvor vi &'; ve lige været. Vi er fraværende fra det øjeblik, vi virkelig er in- mangler, hvad der sker, ikke føler det, og ikke nyder det. I sandhed, kan vi fortsætte på denne dage, simpelthen ikke være til stede, medmindre der er et absolut behov. Vi kunne tjekke ind mentalt og følelsesmæssigt, indtil krisen er overstået, men derefter toget forlader stationen, det øjeblik, igen.

Dit sind og hjerte ikke danner en løbsk ud af kontrol toget.
Vi er dirigenten, og vi er i afgift, ikke bare en billet holder, selv om vi gerne tro, at til tider . Kan du forestille dig hvor mange gange du &'; ve ikke været klar over et stop, hvor mange øjeblikke har du gik glip af? Er det det værd, selv for den mindste mængde af tid, der skal fraværende fra dit eget liv?

Dette er kun begyndelsen, ved at tillade dig selv at blive engageret der kommer en overflod af fred og forståelse.
Du er hvor du bør ikke slukket udforske caboose eller en anden del af din rejse, der er over eller hasn &'; t endda begyndt endnu. At forblive i øjeblikket er at have lyst til at være der, og det er også tillade dig selv at frigive de konstante krav, du placerer på dit hjerte og sind. Det frigør at frigive alt det pres vi lægger på os selv. Det kan gøres, vi alle kan eksistere som vi burde være, til stede, engageret, og på et med blev vi burde være, præcis hvor vi er
.