Giver du TMI på First Dates?

For meget information kan sætte dig i fare – eller gøre et dårligt indtryk

Er du leverer detaljeret, personlig, selv intime oplysninger om hvert emne, der kommer op på din første datoer med en ny person? Hvis det er tilfældet, kan du sende de forkerte signaler. Nogle mennesker vil føle sig utilpas hørelse disse detaljer, og spekulerer på, hvorfor du føler sig tvunget til at tilbyde dem til en person, der er stadig hovedsagelig en fremmed. Og du kan sætte dig selv i fare ved at tilbyde oplysninger, der kunne føre til gener eller endnu mere ubehageligt opførsel fra den anden part, når dating-processen ikke går godt.

Men nogle mennesker taler for meget om deres personlige liv tidligt i dating-processen og uden en rimelig sammenhæng. Her er nogle almindelige motivationer for denne adfærd:

neediness
Følelsesmæssig længsel efter noget godt til at ske i dit liv kan tvinge dig til at afsløre for meget for hurtigt.. Tanken om ikke at få, hvad du håber på kan holde ord og de uhensigtsmæssige detaljer flyder som vand fra en vandhane. Vær opmærksom på en vigtig sandhed: Få ting værd at være kommet hurtigt. Og husk på: Det &'; s bedre strategi for at forlade din date ønsker at vide mere om dig og tænker på at bruge mere tid sammen med dig. Så vær i nuet på en dato, have det sjovt, lad din personlighed og interesser skinne igennem – men der er ingen grund til at afsløre mere personlige oplysninger om dit liv

● Uklare grænser Vidste du vokser op i en familie, hvor personligheder, ønsker, personlige rum, og udtalelser ikke blev overholdt? En familie, hvor du ikke var anerkendt som en særskilt person, men en, der hele tiden blev bedt om at tænke som en anden – dine forældre eller søskende, for eksempel? Når uklare grænser mellem mennesker er indgroet fra barndommen, en udtryk for det er at dumpe dine intime detaljer på en anden, som om de anmoder om oplysningerne. Faktisk blandt den slags mennesker, du vil knytte til, få mennesker ønsker at høre disse detaljer uden at vide dig bedre og uden en passende sammenhæng for en sådan samtale.

● Angst.
Angst kan føre til nervøs, tankeløse taler, hvilket igen kan føre til afsløre for meget personlige detaljer, før det &'; s hensigtsmæssigt. Det første skridt i at tage kontrol over angst er at være klar over det. Hvis du er i behandling for angst, arbejde på at udvikle en strategi, der hjælper dig vedrører folk mere komfortabelt. Effektive strategier omfatter en større fokus på at lytte i stedet for at tale tvangsmæssigt; stikning til emner, der er sjovt og afslappende for dig; oprette dine datoer på forhånd at være kortere; herunder en fysisk aktivitet, såsom en tur i et sikkert område, med mennesker omkring; eller lydløst recitere en “ mantra &"; alle så ofte, såsom “ holde det i øjeblikket, &"; Og don &'; t glemmer, kan der være nogle personlige fakta, såsom hvor du gik på college, der er passende til at forholde sig. Men lad din date stille spørgsmål om dem og holde dine svar kort på baggrunden spørgsmål. Hold dig til her-og-nu og sjove emner, såsom aktuelle begivenheder, film, bøger, kunst, sport og andre emner, der kan opretholde en samtale og give mulighed for at give udtryk for meninger og afslører personlighed. Kig efter muligheder for at dele humor, til at bryde isen, og til at være afslappet sammen,
mørke sky af depression kan underminere dom

● Depression.. Det &'; s én ting at tale om personlige problemer med en afprøvet og sand ven, en betroet familiemedlem eller en rådgiver. Det &'; s anden at dumpe dine ting på en fremmed. Ironisk nok, hvis du er i rådgivning eller behandling for depression, kan TMI være en bivirkning af denne proces. Mens terapi ofte gør en positiv forskel i en person &'; s liv, kan processen føler nye og all-absorberende, især en-til-én taler. Nogle mennesker ser en rådgiver eller terapeut kan tage processen ud over terapi værelse og begynder at behandle andre, fra gamle venner til nye bekendtskaber, som confidantes, meget gerne deres terapeut. Hvis du bemærker dette foregår, advare din rådgiver og gøre, at et punkt for dig to til at arbejde på. Jeg er følsom over for denne proces og kan hjælpe dig med at udvikle strategier til at relatere til andre passende på samme tid, som vi tage fat på depression.
Hvis nogen af ​​disse scenarier lyder bekendt, kan du begynde at udforske to nye strategier til at hjælpe du forholder dig mere effektivt:

● Analyser dine motivationer
Hjem med nogle af de mere almindelige motivationer jeg nævnte, men se for andre.. Hvilke elementer i din barndom og teenage udvikling er relevante for denne adfærd? Er der noget i dit seneste liv, der har foranlediget upassende taler?

● Søg hjælp.
Hvis du har den slags problemer vedrørende mennesker der er beskrevet her, søge hjælp i håndteringen af ​​problemet i dybden og udvikle strategier, der kan vare hele livet – og begynde at forbedre dit liv på kort sigt. Min Orange Grev rådgivning service tilbyder rådgivning og samtaleterapi i de områder af relationer, angst og depression, blandt andre områder.
En af vores første interpersonelle forsvar er privatlivets fred, når det er relevant. Jeg anbefaler, at du kun lade folk på tværs af vindebroen og ind dit slot, når de har identificeret sig klart, og du ved med sikkerhed, at de er venner, ikke fjender. Vær opmærksom på datoer, som du har al mulig ret til at tilbageholde oplysninger om dig selv, selv når du bliver bedt om det. “ Undskyld, men jeg don &'; t føler sig trygge afsløre, at, &"; er en helt legitim svar, kan du vinde respekt. Du kan blive med nogen, der har bedt en uhensigtsmæssig spørgsmål i en tankeløs øjeblik. Din virksomhed Svaret kan tjene dig beundring for klare grænser og styrke personlighed. I virkeligheden, hvis du får et argument over det svar, du har værdifulde oplysninger om at fortsætte dating personen
.