? Er du oplever følelsesmæssige kaos i dit liv

Åndelig Coach, Terri Amos-Britt beskriver det som en tilstand af følelse presset til at leve op til andre mennesker &'; s standarder og ikke tillade os at være hvem vi virkelig er. Ifølge Terri Amos-Britt, hvad der sker, når vi &'; re i denne tilstand er, at vi føler afbrudt fra vores indre selv. Det &'; s ligesom den voksne del af os har forladt vores barn selv.

Hun foreslår, at du taler med den lille pige inde i dig ved at spørge hende: “ Hvorfor har du det på denne måde &";? Hun havde oplevet følelsesmæssige kaos og i dialog med sit indre barn hun fik dette svar: “ jeg skal være perfekt, når jeg går ud i offentligheden &";. Det gav hende til at slappe af og fortælle sig selv “ jeg giver mig selv lov til at være den, jeg er &";.

Hun foreslår, hvis du &'; re at håndtere denne tilstand, at du straks forbindelse til den lille pige ved at spørge hvem er dig, hvad vil du have, hvordan kan jeg hjælpe dig. Hun rådgiver: “ Pas på den lille pige, har et forhold til hende &";
Jeg er helt enig med hende.. Jeg går et skridt videre til at foreslå, at lille pige indeni er din kraftcenter, din kreative centrum, køretøj, der bevæger dig fremad. Hvis du finde dig selv ønsker at flytte, men du &'; re følelse stak det &'; s, at frygtsomme indre barn, der &'; s holder dig der …

I stedet slog op på hende til at bevæge sig, tale med hende kærligt, venligt, blidt . Sige noget lignende: “ Lille pige, jeg har brug for din hjælp. I &'; m vil gøre denne præsentation (eller hvad det er du nødt til at gøre), og jeg ved, du &'; re bange. Det &'; s okay. Du &'; re sikker, vi &'; re sikker. Vi kan gøre dette. Please hjælp mig &";

Denne lille barn svarer til en fire år gamle, der kan beslutte at kaste en raserianfald på det mærkeligste tid, mens du &'; re ud i offentligheden eller endda nægter at bevæge sig, når du har brug for at holde i gang. Dine bedste resultater med dette fire år gamle vil komme fra at behandle hende med kærlighed og venlighed og ikke brute force. Hvis vi behandler hende med brute force, kan vi få kortsigtede resultater, men over vi &' lang sigt; re vil blive frustrerede og pisket konstant fordi hun er ulykkelig, og hun &'; s vil handle ud at udtrykke sin utilfredshed. Tilsvarende inde i hver af os er en lille pige, der aldrig er vokset op og aldrig vil. Hvis vi kan acceptere det og behandle hende med venlighed og kærlighed vi &'; ll definitivt opleve mere fred og glæde i vores liv
.