The Place Ingen ønsker at være: Limboland

Limboland- vi har alle hørt udtrykket "Jeg er i limbo". Men hvad betyder det? Limbo bruges ofte til at beskrive en midlertidig opgørelse manglende bevægelse enten frem eller tilbage. I livet, og i relationer, én ting sikkerhed sker væsen i limbo er pokkers ubehageligt.

Vi kan føle, at vi er i limbo for mange grunde-liv overgange, familiespørgsmål, ustabilitet af et forhold. Som mennesker, vi trives med en vis grad af rutine og struktur, så at være i limbo er en unaturlig tilstand af væren. Vi har brug for retning, mål og indsats for at føle, at vores liv har betydning, men hvad kan vi gøre, hvis den afgørelse, "hvad der sker næste" bor med nogen eller noget andet? Vores interne styresystem ønsker at modstå manglende bevægelse ved at forsøge at tvinge os ud af staten, som regel ved at gøre impulsive beslutninger eller tankeløse handlinger. Selvfølgelig er dette som regel ender med at gøre tingene værre.

En af de værste ting ved at være i limbo er frygt. Frygt for fremtiden, kan frygt for det ukendte og frygt for udfald immobilisere vores tanker og handlinger. Dette kan forårsage depression, stress og angst. Frygt er at konstant stemme i vores hoveder, der holder os fra at tage risks- risici, der kan berige vores liv eller holde os tilbage fra at gøre nogle ting, vi skal gøre. Ønsker at opleve noget nyt og spændende? Eller udrette noget virkelig stor? Frygt siger, "Nej, du kan ikke."

En anden ubehag fra at være i limbo er følelsen af ​​at miste kontrollen. Store ledere er beundret for deres sindsro og tillid i lyset af usikkerhed. Når vi er i limbo, kan det føles som sindsro er langt fra vores rækkevidde. I stedet vores følelser er tæt på overfladen og kan blusse op ved den mindste lejlighed. Uanset om du lange ud, græde eller pund på dit skrivebord, er det ubehageligt at føle sig ud af kontrol.

Så hvordan kan vi føle sig bedre om at være i limbo? Her er nogle tips til at holde tingene mere i kontrol og mindre frygtsomme.

Indsamling af oplysninger
Information er magt og viden. Når du finder ud af om, hvilke muligheder og valg du har, du udskifter frygt med viden.

Tal om din frygt
holde din frygt flaske op inde forstørrer dem. Tage dem ud (og tale dem ud) kan krympe dem. Find en god therapist- de vil ikke se bort fra din frygt eller gøre domme.

Tal med dig selv
Self-talk fyldt med positive budskaber kan ændre frygt energi til positiv energi. Eliminer de negative fra din selv-snak ordforråd.

Chunk den ned
Hold dit sind på de små ting, ikke det store billede. Dette forhindrer dig fra at føle overvældet og anerkende de mindre ting, som du kan ændre. Dette resultat er en følelse af at være mere i kontrol.

Udvid din komfort zone
Tag en lille risiko hver dag. Foretag et telefonopkald, bede om én ting, du ønsker, gå til en ny plads. Lidt efter lidt din selvtillid vil udvide, også.

Accepter Limbo
Skub ikke mod det uundgåelige. Limbo sidst bringer forandring, og forskellige muligheder. Det kan vise vejen til det næste trin i vores liv, hvilket bringer os tættere på vores mål. Selv hvis vi modstå forandring, kan det stadig resultere i personlig vækst, så det kan stadig være en lærerig oplevelse.

Vær proaktiv
Forbered det bedste du kan for de ændringer, der måtte komme, men derefter acceptere virkeligheden af ​​i øjeblikket. Tænk tilbage til andre udfordringer du er kommet igennem og minde dig selv, at alt vil arbejde ud ok.

Først og fremmest ved, at limbo er en midlertidig tilstand. Bruge tiden fornuftigt til refleksion, revurdering, og fornyelse
.