Yin-Yang of Change

Begrebet yin og yang bruges meget i moderne sprog, men den skønhed og bredden af ​​dette koncept er ikke altid fuldt forstået. Yin og yang kan tjene til at vejlede og give os en ramme for stort set alt liv disker op. Det er især nyttigt, når nærmer sig uundgåeligt vil af livets overgange, for at skabe forandring i vores liv.

Ifølge denne gamle begreb, alt i livscyklus gennem en voksende og døende fase, hvor gensidige modsætninger smelter ind i hinanden gennem cyklus af liv: På vej ind i væren, stigende til sit højeste potentiale, bevæger sig ned mod opløsning, derefter ind i modsatte. Et perfekt eksempel er dag til nat, fuld nat, nat til dag, hel dag. Symbolet af yin yang illustrerer dette princip ved at vise de kredse af det modsatte mørke /lys i hver af de andre (dvs. er der lidt mørkt i lys og omvendt). Med andre ord, det er en udvikling fra lys til mørk og mørke til lys.

Og det hænger sammen med det universelle princip om, at vi altid er i overgang den ene eller anden slags, uanset hvor subtil.

Dette er den livsrytme, af universet. Vi er klogt at både træk og harmonisere med det, så skift at forekomme, samtidig gør aktive valg undervejs

Skift giver os mulighed for at undersøge vores liv -. At se på, hvordan vi flyder med det . Hvis vi ikke gør det, så sker der liv til os, og vi føler ude af kontrol. Når forandring sker, det være sig gradvis eller pludselig, vores job (selv når det er jord-shatteringly svært), er at gøre det muligt for processen - en proces, vi deltager i, der tillader at ændringen at høste sine højeste fordele for os, nåde os med et liv lektion værdig læring.

Key er ideen om, at forandringer er uundgåelige, og vi må tilpasse os til det, og alligevel være aktiv i, hvordan denne ændring påvirker os. Som altid, hvordan vi håndterer det er et spørgsmål om valg.

Skift giver os mulighed for at redesigne nogle aspekter (r) af vores liv ved at gøre forskellige valg og se muligheder. Ironisk nok acceptere uundgåelige karakter af forandring giver os mulighed for at både skabe og deltage i forandringer og stadig gå med strømmen -. Yin og yang, der er sikkert en del af alt

I betragtning af at, af natur, vi hader forandring (fordi det føles skræmmende og truende), hvordan skal vi gøre det? Jeg har nogle tips:

-Lær at acceptere forandringer som uundgåelig. Nægter at acceptere dette er som at nægte at acceptere, at dagen bevæger sig ind om natten. .. Bekæmpelse af det er udmattende
Erkend, at du har kontrol over din reaktion til at ændre, og hvad du fortæller dig selv

-Skift ikke ske for dig, det sker - det er en vigtig forskel. Når du er klar over det er en del af strømmen, yin og yang af livet, det vil de-personalisere det og hjælpe du føler dig mindre som et offer

-Vær medfølende med dig selv, men presse dig selv lige indtil du føle sig utilpas. Jeg ved, at forandring er, i sig selv, ubehageligt, men hvor godt du håndtere den nye situation virkelig afhænger af din evne til at bøje at muskel at gøre tingene på en anden måde - og det vil sandsynligvis starte ud som værende ubehageligt
<. p> -Det er OK at bede om hjælp. Samtidig, indse, at der er ved at ændre, der skal gå på indersiden af ​​dig, som kun du kan gøre. Ved ophold bevidst om dig selv og dine tanker i nuet, kan du navigere ændringen med ynde og vækst.

-Som meget som du kan, se at bruge ændringen som en mulighed for at omdanne noget i forbindelse med det i dit liv. Dette kan være alt fra din holdning til dit job, din livssituation. Åbne op for vildt nye muligheder, der kan give dig, at kvantespring fremad i dit liv.

-Gør beslutningen om at tilpasse og /eller omforme hvad du kan for at vokse fra ændringen, så skride til handling! Jo mere handlingsorienterede du er, jo mere vil du acceptere og vokse fra ændringen.

-Trust. Det er enormt vigtigt at vide, at når du gør beslutningen om at gøre tingene anderledes, og derefter handle på det, kan ændringen bevæge dig i en meget positiv retning i dit liv.

-Accept at tingene vil føle uvant . Det kan føles som om sikkerhedsnet dine gamle adfærd, reaktioner og mønstre bliver rippet åbne. Denne ujævn ride er en del af den nødvendige skift i vækst
.