Alkoholisme og depression

Det er forbløffende at se, hvordan ens depression symptomer er, når sammenlignet med dem for alkoholisme. Når alkoholafhængighed er årsag til depression (på grund af sin depressive virkning) de symptomer forbundet med det vil generelt forsvinder når en person stopper drikke

En interessant Harvard undersøgelse:.

En undersøgelse blev for nylig foretaget på Harvard School of Public Health om sammenhængen mellem alkoholisme og depression. Undersøgelsen fulgte 14,480 mennesker over en etårig periode.

Alle deltagere havde ikke nogen symptomer på enten tilstanden før at deltage i undersøgelsen

Der var 3 store fund:.

1. Det er muligt at forudsige niveauet for en tilstand, når sværhedsgraden af ​​den anden bestemmes i et individ.

2. Selv dem med kun mild depression er på et højere risiko for at udvikle alkoholisme.

3. . Kvinder er langt mere tilbøjelige til at udvikle alkoholisme end mænd som følge af deres depression

10 Fakta om alkoholisme og depression:

1. Genetik menes at være en af ​​de faktorer, der forårsager både depression og alkoholafhængighed
   
2. Alkohol påvirker humør, søvn og motivation, ligesom depression gør.
   
3. Jo tidligere du lider af en tilstand, jo mere sandsynligt er det, at den anden vises senere i livet
   
4. Næsten halvdelen af ​​personer, der drikker overdrevent siges at lide af depression.
   
5. Om 5-10 procent af mennesker med depression også rapportere have drikke problemer.
   
6. En undersøgelse så på en gruppe, der kun drak en drink om dagen. Den fandt, at selv deres humør forbedres, hvis de skære alkohol alle sammen {USA WEEKEND, 3 januar 1999}
   
7. Som du drikker mere alkohol, så depressivt effektive af alkohol stiger
   
8. Større liv hændelser, der forårsager stress sandsynligvis vil udløse både depressive episoder og alkoholproblemer
   
9. At have en nær slægtning med enten alkoholafhængighed eller en depressiv sygdom betyder, at du er mere tilbøjelige til at udvikle en eller begge senere i livet
   < li> Det store flertal af deprimerede mennesker ikke bliver behandlet for deres tilstand, selv om en sådan behandling ville være til gavn
   

   Konklusion:
   

   I mange tilfælde det er ikke klart, om en person lider af alkoholisme og depression eller blot af alkoholisme. Som et resultat, er det normal praksis at behandle alkoholisme først og se, om depressionen bliver bedre. Hvis det ikke sker, vil derefter specifik behandling for depression startes.
   

   Husk, at alkohol er en depressivt.
   Mennesker med depression bør ikke drikke alkohol.
   

   Hvis du drikker, når du føler dig deprimeret huske på, at alkohol kan ændre dit humør i et stykke tid, men lige efter effekten er væk vil du meget værre end før.
   

   Hvad skal man gøre for at undgå deprimeret?
   
   

10. Udvikle tætte relationer med de mennesker, der er tæt på dig, såsom:.. familie, venner og kolleger
    
11. Forstå de egentlige årsager til depression
    
12. Gør sport selv blide øvelser er gavnlige, såsom en kort gåtur
    
13. Meditation, bøn og afslapning øvelser som yoga
    .  .;